Kelp dimagrante. Cavolo marino (alghe) per la perdita di peso e la pulizia del corpo

Su ciò che solo le donne per il gusto di una figura snella non vanno. A causa del loro impiego, non tutti sono in grado di frequentare palestre o di fare corse mattutine almeno mezz'ora al giorno. Pertanto, la maggior parte di loro si siede su diete estenuanti, non conoscendo un prodotto così utile e dietetico come alghe. Per la perdita di peso, è usato come strumento interno ed esterno. Non è necessario torturarsi con la fame: la dieta sarà varia e abbastanza equilibrata.

Laminaria - che cos'è?

La Laminaria, nota anche come cavolo marino, è uno dei tipi di alghe brune che crescono nelle acque dell'Okotsk, del Giappone, del Kara e Mari bianchi Di solito le isole (cinghie) di questa pianta si trovano ad una profondità di 4-10 metri, dove si nota una corrente costante. Le foglie perenni (alcune raggiungono l'età di 18 anni) in lunghezza da 20 cm a 20 m di colore marrone hanno la forma di una piastra solida su una piccola gamba.

Base scientifica

Per quanto tempo kelp usato per la perdita di peso? È sempre entrata nella dieta delle persone che vivono in riva al mare, ma le sue proprietà brucia-grassi sono state riportate per la prima volta dagli scienziati giapponesi dell'Università di Hokkaido nel 2006. Hanno condotto una serie di esperimenti sui ratti, a seguito dei quali è stata notata una diminuzione del grasso corporeo sull'addome degli animali, così come in altre parti del corpo. La fucoxantina (il pigmento del gruppo dei carotenoidi) si è rivelata una spiegazione per tutto, il che aumenta notevolmente l'attività della proteina, che porta alla combustione dei grassi.

Nel 2008, gli scienziati russi hanno iniziato a studiare kelp (per la perdita di peso). Recensioni di scienziati, così come i risultati registrati dei partecipanti all'esperimento, hanno costruito alghe al livello di potenti bruciatori di grasso naturale con un effetto curativo. Nell'esperimento di sedici settimane, hanno partecipato 150 donne in sovrappeso. Per 4 mesi, sotto la supervisione di medici, hanno preso la fucoxantina con olio di melograno e, di conseguenza, la maggior parte di loro ha perso da 7 a 10 kg di grasso. Inoltre, gli scienziati hanno notato una diminuzione dei lipidi e dei trigliceridi nel fegato.

La composizione di fuco

Ad oggi sono noti più di trenta tipi di alghe, ma la loro composizione è identica. Il cavolo di mare è un prodotto unico e apporta grandi benefici al corpo. Abbastanza per entrare nella dieta quotidiana di soli 30 grammi di alghe - e ti fornirai la dose giornaliera di vitamine e minerali. Nelle alghe (per la perdita di peso), le cui revisioni sono estremamente positive, ci sono vitamine A, C, D, E, gruppo B, così come elementi in traccia come iodio, ferro, azoto, sodio, magnesio, potassio, fosforo e altri.

Oggi, nelle farmacie e nei dipartimenti specializzati dei supermercati, puoi acquistare cavoli di mare essiccati o freschi. È popolare alghe in pillole per la dieta: è comodo da usare, dal momento che non richiede un allenamento speciale prima di prendere. Nei negozi, questo prodotto viene venduto sotto forma di insalate, con e senza additivi, pronto da mangiare.

Come funziona?

Laminaria per perdita di peso è grande - è stato a lungo un fatto scientificamente provato. Per la perdita di peso, è usato principalmente come prodotto alimentare. Una volta dentro, le alghe agiscono in più direzioni contemporaneamente:

• Accelerazione del metabolismo I processi metabolici lenti sono una delle cause principali dell'eccesso di peso. La fucoxantina, un pigmento che conferisce a questa pianta diverse sfumature, è concentrata nella composizione di alghe. Agisce sul corpo umano grazie al suo effetto termogenico: provoca un aumento della produzione di calore, accelerando in tal modo metabolismo. Lo è e porta alla combustione del grasso sottocutaneo.
• Proteine. Il laminaria essiccato per la perdita di peso contribuisce al rapido assorbimento delle proteine ​​che, a loro volta, ossidano il grasso e lo bruciano.
• Sfondo ormonale. Come sapete, i fallimenti nella ghiandola tiroide, la produzione ormonale sbilanciata porta all'obesità sia nelle donne che negli uomini. I nutrizionisti di tutto il mondo raccomandano a queste persone di usare prodotti con un alto contenuto di iodio, tra cui il kelp essiccato (per la perdita di peso). Recensioni di persone che usano questo prodotto, parlano di una perdita di peso costante e il ripristino dei livelli ormonali. Naturalmente, le alghe non possono essere il mezzo principale per il recupero funzione tiroidea, ma deve essere introdotto nella razione giornaliera di residenti di megalopoli, atleti, futuri genitori.
• Alginati. Queste sostanze, che contengono alghe (per snellire la pianta è grande), sono in grado di assorbire i grassi che entrano nel corpo insieme ai prodotti prima che vengano assorbiti. Consumando il cavolo di mare con altri prodotti, è possibile ridurre l'assorbimento di grassi nella dieta del 75%.
• Calorie. Laminaria - abbastanza nutriente e allo stesso tempo prodotto a basso contenuto calorico. Se sostituisci uno dei pasti insalata di cavoli di mare È possibile ridurre in modo significativo il numero di calorie consumate al giorno, senza limitarsi a oligoelementi e vitamine.

Kelp è un prodotto dietetico.

Più spesso usiamo fuco sotto forma di insalate. Sugli scaffali dei supermercati, questo prodotto è offerto in una vasta gamma: dagli spazi vuoti sotto forma di foglie tritate alle insalate gourmet con l'aggiunta di pesce, frutti di mare, soia, salse e altri ingredienti. Avendo introdotto il cavolo marino nella dieta, non solo puoi migliorare in modo significativo la tua salute, ma anche perdere un paio di chili in più. Laminaria contiene molti benefici micronutrienti ed è un prodotto dietetico ipocalorico.

Kelp essiccato - una preparazione farmaceutica per la pulizia del corpo

Scoraggiare è uno dei motivi per sovrappeso. Questo è ciò che spiega l'inutile lotta per una vita sottile, anche se vengono applicate diete e viene mantenuto uno stile di vita attivo. I nutrizionisti consigliano di iniziare a perdere peso con la pulizia del corpo dalle tossine. A questo scopo, il kelp della farmacia si è asciugato (per perdita di peso). Le recensioni su questo metodo di pulizia sono estremamente positive: quasi senza alcuna controindicazione, il cavolo di mare colpisce il corpo con parsimonia e allo stesso tempo promuove la saturazione con microelementi e vitamine.

• Metodo 1 . In serata, 2-3 cucchiai di alghe essiccate devono essere versati con 1 litro di acqua bollente, coprire il serbatoio e avvolgere con un asciugamano. Al mattino, scolate l'acqua e mangiate la salsa di mare pronta senza olio, sale e altre spezie a colazione. I primi risultati possono essere osservati già in 3-4 giorni: lo sgabello è normalizzato, appare una sensazione di leggerezza.
• Metodo 2 Al mattino è necessario bere un infuso fatto da un bicchiere di alghe essiccate e un bicchiere di acqua bollente. Il cavolo insiste durante la notte e si torce al mattino - l'infusione è pronta. Lo stesso cavolo può essere usato sotto forma di insalata.
• Metodo 3 . Ogni giorno prima dei pasti è necessario bere mezzo bicchiere di infuso fatto in mare. Per fare questo, un cucchiaino di alga secca viene versato con 100 ml di acqua bollente, coprire e lasciare per circa mezz'ora.

Laminaria compresse

Per semplicità e facilità d'uso, alcuni produttori offrono fuco sotto forma di compresse. È molto richiesto, perché prima di prenderlo non richiede preparazione o trattamento termico, l'imballaggio compatto è facile da trasportare in una borsa e le compresse stesse sono già dosate. Pillole di alghe prescritte dai medici per costipazione cronica, malattie cardiovascolari, disturbi ormonali e per accelerare i processi metabolici. Una compressa, formata da una talaloide di alghe brune, contiene circa 200 μg di iodio, che è noto per il suo ampio spettro d'azione su tutto il corpo. Basta 1 compressa (capsula) al giorno per iniziare il processo di perdita di peso. Il corso viene calcolato individualmente per ciascun paziente, ma in media dura almeno 30 giorni.

Uso esterno di kelp

In quale altro modo viene utilizzato il kelp per la perdita di peso? L'avvolgimento è uno dei modi più efficaci per combattere la cellulite e il sovrappeso. Il kale di mare nella composizione di miscele per impacchi in combinazione con sale e miele fa miracoli: agendo sulla linfa, favorisce la rimozione dei liquidi, rende la pelle più elastica e liscia, la stringe.

Nei saloni, questa procedura è costosa, quindi la maggior parte delle donne la esegue a casa da sola. Preparare una miscela di 3-4 cucchiai di alga secca o polvere imbevuta di acqua calda per 20-25 minuti. Quindi viene spremuto e mescolato con miele, argilla blu e sale marino. La miscela viene applicata sulla pelle pulita con scrub, avvolta con pellicola trasparente sulla parte superiore e indossata con indumenti caldi. La durata della procedura varia da 40 minuti a 1,5 ore. Durante questo tempo, il corpo può "dare" circa 500 g di liquido.