Ipotensione ... Porta nelle nostre vite mal di testa e stanchezza costante, diminuzione della vitalità e problemi con il sonno. Tutti questi sintomi possono indicare che una persona ha bassa pressione Cosa fare se viene fatta una diagnosi del genere?
Quale pressione è considerata bassa?
Ipotensione: riduzione del tono vascolare o muscolare. Attualmente no consenso, quale pressione è considerata ridotta. In alcune fonti stiamo parlando di numeri inferiori a 110-60 mm Hg. st., dall'altra - inferiore a 90 a 60 mm Hg. Art. Molto spesso le persone si pongono la domanda: "Ho poca pressione, cosa devo fare?" - donne dai 20 ai 40 anni, il cui stile di vita è inattivo. In età più avanzata, questa malattia si sviluppa a causa di una diminuzione del tono vascolare.
Le cause della malattia
Prima di tutto, è necessario determinare perché in basso pressione sanguigna osservato con te. Gli esperti dividono i pazienti con questa diagnosi in due categorie. Il primo gruppo comprende persone per le quali l'ipotensione è un sintomo che accompagna un altro disturbo o una reazione a un cambiamento delle condizioni di vita. In questo caso, è necessario eliminare ragioni che causano la malattia. Ad esempio, la ragione del suo aspetto può essere stress, disturbi circolatori, infezioni, insufficienza cardiaca e così via La seconda categoria comprende pazienti per i quali la bassa pressione sanguigna è normale. Può essere temporaneo (ad esempio, durante il periodo di adattamento alle condizioni climatiche), professionale (attività fisica) ed età (nei bambini).
Se sai di avere la pressione bassa, cosa fare?
Lo strumento più popolare è una tazza di caffè. E se aggiungi un panino con burro e caviale o formaggio rosso, allora senti migliorerà molto più velocemente. È possibile utilizzare farmaci che hanno un effetto temporaneo sul corpo. Questi includono compresse di caffeina e il farmaco "Belloid". Nel caso in cui vi sia un bisogno vitale di ottenere un effetto duraturo, verrà in soccorso tintura di citronella, ginseng o zamanihi. Tuttavia, affinché queste erbe abbiano l'effetto desiderato, devono essere prese per più di un mese. Definire da sé la risposta alla domanda: "Ho poca pressione, cosa devo fare?" - vale la pena ricordare che qualsiasi pillola, erba medicinale ha una serie di controindicazioni ed effetti collaterali. Pertanto, non dimenticare di consultare il terapeuta sul metodo di trattamento scelto.
Un sonno adeguato è un prerequisito per la normale pressione.
Coloro che si trovano di fronte al problema descritto dovrebbero considerare che è necessario dormire almeno 9 ore al giorno. A volte sorge una domanda tra le persone: "Perché la bassa pressione si verifica più spesso nella prima metà della giornata?" Il fatto è che quando dormiamo, il sangue è "concentrato" nell'addome, dove si trovano la milza, il fegato e l'intestino. Ciò porta al fatto che il cervello le viene fornito in misura minore. Pertanto, è necessario imparare come uscire dal letto correttamente. Se questo viene fatto in una forma acuta, allora non solo puoi sentirti male, ma anche perdere conoscenza. I medici raccomandano: svegliati, sdraiati un po 'di più, fai un po' di ginnastica a letto.