Modalità di lavoro e riposo dei lavoratori. Modalità razionale di lavoro e riposo

Il rispetto del piano di lavoro e di riposo dei lavoratori durante il processo di produzione è un prerequisito per il mantenimento non solo della salute umana, ma anche delle sue elevate prestazioni. Quindi, se durante il giorno verranno organizzate pause fisiologicamente ragionevoli per i dipendenti dell'azienda, ciò rallenterà i tempi di inizio della fatica.

La necessità di pause regolate

Nel processo di lavoro, una persona deve mantenere una maggiore attenzione, elaborare rapidamente le informazioni ricevute, avere una certa velocità durante l'esecuzione di una determinata operazione, avere un coordinamento preciso del movimento, ecc. Durante il giorno, tutto ciò può portare a sovraccarichi e superlavoro del corpo.

Influisce negativamente sulle prestazioni umane e sull'implementazione di operazioni uniformi e semplificate sui trasportatori di fabbrica. Tale processo di produzione dura in modo obbligatorio e richiede al dipendente di mantenere una determinata postura, che porta alla fatica. E minaccia:

- deterioramento dell'immunità alle infezioni;

- la comparsa di irritabilità;

- l'emergere di patologie dei vasi sanguigni e del cuore.

Ridurre la fatica contribuisce alla corretta organizzazione del lavoro e riposo in azienda. Quando lo si sviluppa, è necessario prendere in considerazione la posizione scientificamente basata sulla corretta alternanza ritmica del lavoro e del riposo. È stato sviluppato nel 1904 da I. M. Sechenov.

Modalità razionale

L'alternanza delle prestazioni dei doveri e delle interruzioni ufficiali dovrebbe essere progettata in modo tale da poter mantenere l'attività di una persona e una buona salute. Tutto ciò implica una modalità razionale di lavoro e riposo. È possibile quando si crea:

- pause per mangiare, raffreddare o riscaldare;

- pause durante la giornata lavorativa;

- cambiare le forme di attività (fisica e mentale);

- un cambiamento dei fattori ambientali (lavoro a basse e poi a temperature normali);

- minima monotonia delle operazioni del processo di produzione;

- condizioni per la ricreazione (in stanze appositamente attrezzate), ecc.

La modalità razionale di lavoro e riposo è sviluppata tenendo conto delle fluttuazioni delle prestazioni umane. L'obiettivo principale di questo programma è aumentare il periodo in cui un dipendente mostra risultati di produzione elevati, oltre a ridurre la fase di affaticamento.

Pause di riposo

Al fine di mantenere una performance umana sostenibile, le modalità di lavoro e di riposo dovrebbero includere la micropausa. Secondo le normative vigenti, non dovrebbero essere inferiori al 9-15% del tempo di produzione. La modalità di lavoro e di svago dell'impresa include necessariamente pause regolate non solo per la ricreazione, ma anche per i bisogni personali della persona. Il loro numero e la loro durata dipendono direttamente dalle specifiche del lavoro.

Quindi, è importante dare ai dipendenti un po 'di riposo un'ora prima di pranzo e per la stessa ora prima della fine della giornata lavorativa. La durata di tali pause regolamentate è in genere di 10-15 minuti. Inoltre, durante il periodo di maggiore declino della capacità lavorativa, una persona deve fare una pausa di dieci minuti per le esigenze personali. Il regime di lavoro e di riposo per le persone che svolgono un duro lavoro dovrebbero includere pause di cinque minuti ogni ora.

Per quanto riguarda la pausa pranzo, dovrebbe essere organizzata in modo tale che la giornata lavorativa sia divisa a metà. La durata del riposo per i pasti è compresa tra 40 e 60 minuti. Durante questo tempo, una persona ripristina completamente le sue funzioni fisiologiche. Tutte le interruzioni fornite dalla direzione dell'azienda devono essere corrette nel programma di lavoro. Allo stesso tempo è necessario seguire determinate regole. Pertanto, il tempo totale assegnato per il riposo durante lavori pesanti può essere compreso tra il 4 e il 20 percento. Se il lavoratore è costretto ad essere in tensione nervosa, allora questa cifra aumenta al 14-25%. Le persone delle professioni mentali sono dotate di pause entro il 10% del tempo dell'intera giornata lavorativa.

Vale la pena dire che il riposo regolato è il più efficace. Interruzioni irregolari e tempi di inattività casuali interrompono solo il normale ritmo di lavoro.

Varietà di riposo

La pausa nel lavoro può essere sia passiva che attiva. Il primo di essi è importante nel caso in cui una persona è impegnata in attività fisiche pesanti. Si tratta di lavori nel corso dei quali è necessario transizioni graduali o essere in posizione eretta. Durante la pausa passiva, la persona è seduta o sdraiata.

La ricreazione attiva è raccomandata in quei lavori che si svolgono nelle condizioni più favorevoli. In questo caso, la persona è invitata a eseguire la ginnastica di produzione, consistente in una serie speciale di esercizi. La ricreazione attiva contribuisce al ripristino più rapido della vitalità. Ciò è dovuto al cambiamento di attività. Allo stesso tempo, l'energia spesa dall'organismo di lavoro viene ripristinata in un breve periodo di tempo.

In ogni caso, la modalità di lavoro e di riposo dovrebbe avere tali pause, il cui carattere è in contrasto con il personaggio attività lavorativa dipendente. Dopo tutto, l'alternanza dello stress mentale e fisico è estremamente importante per la salute.

Modalità Intra

Il compito dell'uso ottimale del tempo di lavoro è risolto tenendo conto delle specificità dell'impresa. In questo caso, possono essere sviluppati diversi tipi di orari di lavoro e di riposo. Tra questi: intercambiabile e mensile, giornaliero e settimanale, nonché il più lungo - annuale. Considera il primo.

Il regime interno di lavoro e di riposo dei lavoratori ha una regolamentazione chiara. Tuttavia, è limitato al momento dell'inizio e della fine dell'esecuzione dei compiti ufficiali. Il programma di lavoro del turno indica l'ora esatta della pausa pranzo, nonché la frequenza e la durata delle pause di riposo.

Routine quotidiana il lavoro e il riposo dipendono dalle specifiche del lavoro svolto. Quindi, se la professione di una persona richiede a lui di esercitare poco sforzo fisico e poca tensione nervosa, allora due pause sono organizzate durante un turno. Uno di questi inizia 2 ore dopo l'inizio del lavoro e dura cinque minuti. La seconda pausa è organizzata prima della fine del lavoro (per un'ora e mezza). La sua durata è anche di 5 minuti.

La modalità della giornata di lavoro e di riposo al lavoro con la necessità di applicare uno sforzo fisico medio o una tensione nervosa media è leggermente diversa. In questo caso ci sono anche due pause, solo la loro durata è di 10 minuti ciascuna. Uno di loro si stabilisce dopo che il dipendente ha svolto le sue funzioni per la prima ora e mezza. Alla seconda pausa una persona può andare non prima di due ore prima della fine del turno.

Un regime più favorevole di lavoro e riposo è previsto per coloro che lavorano con grande sforzo fisico (questo si applica, ad esempio, alla raccolta di colture agricole) o in condizioni di sovraccarico nervoso. In questi casi, vengono organizzate pause di cinque minuti per le persone dopo la prima e la seconda ora di lavoro. Il tempo per mangiare inizia già 2,5 ore dopo l'inizio del lavoro. Per tale lavoro prevede una quarta pausa. Dura cinque minuti e inizia un'ora dopo il pranzo. La quinta pausa è più lunga. Dopo 2,5 ore trascorse dal pasto, una persona può riposare 30 minuti. Inoltre, questa modalità di lavoro e di riposo include il tempo per la cena. Questa pausa dura 30 minuti. La settima pausa di lavoro per le persone che fanno un grande sforzo fisico, viene fornita un'ora prima della fine del turno. Dura 10 minuti.

La specificità della modalità di lavoro e il resto dei conducenti. Le persone in questa professione hanno una pausa di due ore nel bel mezzo della giornata lavorativa, che dovrebbe iniziare non più tardi di 4 ore dopo l'inizio del loro lavoro.

Va tenuto presente che il programma non dovrebbe essere violato. Non è consentito trasferire tutte le interruzioni previste fino alla fine del turno e, quindi, la partenza anticipata del dipendente. Dovresti anche ricordare che pause troppo lunghe durante la giornata lavorativa, che sono entro 30-40 minuti, violano l'ambiente di lavoro. Dopo di loro, ci vorrà del tempo extra affinché la persona "si unisca" al processo di produzione.

Modalità giornaliera

Il regime di turni multipli di lavoro e di riposo dei lavoratori è utilizzato da imprese con un lungo ciclo di produzione. Questi sono produttori che producono prodotti durante il giorno. A volte la durata del ciclo tecnologico è il tempo uguale alla durata di due turni.

A tali imprese, il modo di lavorare e il riposo di una persona sono stabiliti prendendo in considerazione cambiamenti quotidiani nelle sue funzioni fisiologiche. Il più efficace è il lavoro svolto nel primo turno. Ecco perché di notte una persona dovrebbe lavorare di meno. Dopo tutto, è noto che in questo momento la sua capacità lavorativa diminuisce drasticamente, e secondo la ricerca condotta, il numero di errori durante questo periodo aumenta di quasi il doppio.

In tali imprese vengono stilati orari speciali di turni. Devono rispettare il regime giornaliero naturale. Tra un turno e l'altro, un dipendente può riposare. La sua durata deve essere uguale al doppio del tempo che precede questo periodo di lavoro. Quindi, con turni di otto ore, le pause tra di loro saranno almeno sedici ore.

Modalità settimanale

Tali regolamenti includono:

- sviluppo di piani di lavoro;

- numero di giorni liberi;

- l'ordine dei turni di alternanza;

- accesso al lavoro nei fine settimana e nei giorni festivi.

Nel redigere il regime settimanale, va ricordato che le prestazioni umane non sono un valore stabile. Durante la settimana subisce alcuni cambiamenti. Quindi, dopo le prestazioni del weekend inizia ad aumentare gradualmente. Sappiamo tutti che il lunedì è il giorno più difficile. Questo suggerisce che una persona inizi a lavorare nel modo di lavorare e riposare. Il più alto livello di prestazioni raggiunge l'ambiente. Questo è il momento in cui dovrebbero essere prese decisioni particolarmente importanti. Quindi le prestazioni diminuiscono. Ciò è dovuto all'accumulo di affaticamento nell'uomo. Inoltre, entro venerdì, la performance cala bruscamente. Una persona può ripristinarla solo nel fine settimana.

Presso l'impresa può essere fornito uno dei due tipi di regimi settimanali. Secondo la legge attuale, il programma di lavoro è composto da cinque giorni lavorativi e due giorni liberi. C'è anche una settimana lavorativa di sei giorni, in cui c'è una pausa di almeno 42 ore.

Modalità mensile

Questo programma è di grande importanza in materia di organizzazione razionale dell'intero processo di produzione, il rispetto del programma di lavoro e di riposo durante il mese prevede un certo numero di turni e ore di lavoro. Oltre all'organizzazione razionale delle risorse umane, i programmi mensili hanno un impatto sul grado di utilizzo delle macchine e delle varie attrezzature.

Ma la modalità di lavoro e il resto dei piloti ha le sue caratteristiche. Nelle persone di questa professione, il numero di ore lavorate durante il giorno può superare o, al contrario, essere inferiore al previsto. Ma allo stesso tempo, il tempo totale per un mese non dovrebbe differire dal valore stabilito dalla legislazione.

Proprio come con la modalità settimanale, è importante tenere conto delle dinamiche della performance umana. Tuttavia, ciò significa che il mese non è calendario, ma lunare, pari a 29,53 giorni. Il fatto è che l'influenza di questo pianeta sui cicli fisiologici umani è stata scientificamente provata. Quindi, nella luna piena, siamo soggetti a particolari eccitazioni. Questo periodo è pericoloso per eseguire lavori complessi che richiedono una particolare concentrazione di attenzione. Al contrario, nella luna nuova, le funzioni fisiologiche del corpo sono notevolmente indebolite. In questo momento, un aumento del numero incidenti in produzione.

Modalità annuale

Questo programma fornisce il numero totale di giorni lavorativi, turni e orari durante tutti i dodici mesi. Inoltre, il regime annuale prevede la durata e la frequenza delle vacanze sia maggiori che aggiuntive. Anche i giorni delle festività pubbliche sono presi in considerazione.

Al fine di organizzare correttamente la modalità annuale di lavoro e di riposo, è importante programmare il tempo di vacanza. Dovrebbero essere distribuiti in modo tale da non interrompere il normale funzionamento dell'organizzazione.

Programma flessibile

Quali altri tipi di modalità di lavoro e riposo? Alcune aziende usano sistemi flessibili di orario di lavoro. Quando lo si utilizza, il dipendente è autorizzato ad autoregolare l'inizio, la durata totale e la fine della giornata lavorativa. Qual è l'essenza principale di questa modalità? Con un programma flessibile, la giornata lavorativa presso l'azienda è divisa in 2 parti. Uno di questi è il tempo fisso. Durante questo periodo, una persona deve essere nel suo posto di lavoro. La seconda parte è un orario di lavoro flessibile. Durante questo periodo, il dipendente ha il diritto di scegliere da solo l'inizio e la fine della giornata lavorativa, ma a condizione che vengano testate le ore utilizzate per le esigenze personali.