Battito cardiaco normale Qual è la norma?

Qual è la norma?

Il cuore è giustamente chiamato l'organo più importante nel corpo umano. Battito cardiaco normale - quando la sua frequenza è compresa tra 60 e 90 battiti al minuto. E, ovviamente, dovrebbe essere sentito chiaramente, non essere troppo rumoroso o troppo basso. Questo è possibile con le violazioni nel lavoro del cuore. Pertanto, in caso di minima deviazione dalla norma, è necessario superare un esame da parte di uno specialista.

Come funziona il cuore?

Il sistema circolatorio umano è costituito dal cuore e dai vasi sanguigni. Attraverso le arterie, il sangue scorre dal cuore agli organi, e attraverso le vene ritorna al cuore. Come sta andando questo movimento? La contrazione ritmica del cuore crea pressione all'interno dei vasi che promuove il sangue attraverso di essi. Se tutto funziona senza errori, allora possiamo dire che una persona ha un battito cardiaco normale. Il corpo viene rifornito di sangue in porzioni nel momento in cui muscolo cardiaco ridotto. Pertanto, possiamo concludere che il sangue si muove a causa di:

• frequenza cardiaca;
• la forza con cui si contrae il muscolo;
• il volume di sangue che viene espulso dal cuore al momento della sua riduzione.

Il più vicino al cuore vaso sanguigno più forte è la pressione in esso.

Possibili deviazioni

Un battito cardiaco normale significa questo ciclo cardiaco si ripete dopo intervalli di tempo uguali. Qualsiasi anomalia può causare interruzioni nel lavoro di tutti gli organi e sistemi. Se la fase di contrazione viene ridotta, semplicemente non ha il tempo di trasferire il sangue in ogni cellula, quindi il corpo soffre di mancanza di ossigeno. Se la fase di rilassamento è più breve, il cuore non ha tempo per riposare. In questo caso, si consuma più velocemente e può fallire.

Quali sono le norme?

Quale? pressione normale e impulso? È impossibile rispondere a questo, poiché ciascuna di queste norme è individuale. L'età, la salute generale e il grado di sviluppo fisico possono influenzarne l'importanza. Si ritiene che un polso normale in una persona sana per adulti sia di 60-80 battiti al minuto e che la pressione sia 120/80.

Aumento del battito cardiaco e delle sue cause

La deviazione più comune può essere definita un battito cardiaco accelerato (oltre 90 battiti al minuto). Il polso può aumentare a causa dell'attività fisica, dello stress, di un eccesso di sensazioni, ecc. E in questo caso, si tratta di un battito cardiaco normale. Con vari disturbi nervosi e psicologici, malfunzionamento sistema endocrino avvelenamento del corpo, insonnia, assunzione di farmaci stimolanti, sovrappeso, abuso di alcool e altri casi, c'è un battito cardiaco alto. Inoltre, l'aumento del battito cardiaco (tachicardia) può derivare da una mancanza di elementi come calcio e magnesio nel corpo. Ma è impossibile prescrivere farmaci per normalizzare il loro livello da soli, poiché il loro surplus nel corpo può anche causare seri problemi.

Come aiutare te stesso?

Per avere sempre un battito cardiaco, si consiglia di aderire al sistema di alimentazione corretta: rinunciare al grasso e aumentare la quantità di cibo vegetale nella normale dieta. Mangiare dovrebbe essere frazionario, masticando completamente il cibo. Le arachidi aiuteranno a mantenere sano il sistema cardiovascolare. Aiuta a ridurre il livello di colesterolo nel sangue e riduce il rischio di aterosclerosi. È anche importante rimanere sempre calmi. È dimostrato che quando una persona è preoccupata, il cuore cerca di adattarsi, risultando in un forte e rapido battito del cuore. Certo, se un tale stato dura solo pochi minuti, allora non c'è niente di terribile per l'organismo. Ma se vivi in ​​uno stato di stress cronico, questo potrebbe non essere il modo migliore per influenzare la salute. Inoltre, non ignorare lo sport, camminare e prendere multivitaminici.