Lo spazio personale è un'area intima in cui una persona si sente calma, sicura e confortevole. I giardinieri sanno che per coltivare una pianta sana e fruttuosa, ha bisogno di prendere una quantità sufficiente di terra - può essere 10 centimetri su un letto da giardino o un vaso personale su una finestra. Il fiore deve mettere radici, diffondere le foglie, ottenere cibo dal suo pezzo di terra, la cui invasione può portare alla sua morte. Una persona ha anche bisogno di un territorio intimo, dove appartiene solo a se stesso, può riposarsi dal trambusto e dalle altre persone, sognare, conoscere il proprio "me". In questo articolo imparerai come proteggerti dallo stress, per mantenere relazioni armoniose con un uomo e un bambino, mentre non invaderai il loro spazio personale.

spazio personale

Nel mondo animale

Cos'è lo spazio personale e cosa mangia? Questo concetto ci è venuto dalla scienza del comportamento animale - l'etologia. Ogni creatura vivente ha bisogno del proprio angolo, che sarà gelosamente custodito dagli estranei. Gli animali della zona circostante considerano i propri. Ma le sue dimensioni dipendono da molti fattori.

In natura, i leoni possono avere "spazio privato" con un diametro di cento chilometri. È chiaro che nello zoo questo stesso animale sarà costretto a fare con dieci metri ... Questi predatori non tollereranno gli estranei sul loro territorio. Cani e gatti, anche domestici, segnano i confini delle loro proprietà. Un odore pungente impedisce ai congeneri di prendere il posto di qualcun altro. Se qualcuno decide di invadere il territorio che non gli appartiene, devi essere pronto a combattere non per la vita, ma per la morte.

invasione della privacy

Bolla invisibile

Le persone non sono lontane dagli animali. Cioè, percepiamo lo spazio personale come una sorta di area intorno a noi, considerandola come un'estensione del nostro corpo. Qualcuno ce l'ha di più, qualcuno di meno. Hai mai sentito l'antipatia di una persona sconosciuta che si avvicina troppo a te, gesticolando attivamente davanti al tuo viso o sbattendo sulla spalla? Questo sentimento è completamente giustificato, perché l'interlocutore si comporta in modo estremamente non etico nei tuoi confronti.

La prima regola di armonioso relazioni interpersonali che gli psicologi hanno dedotto: non si può violare lo spazio personale di una persona. Attraversare i suoi confini è una brutta forma. Il desiderio di mantenere la distanza fisica tra loro e l'interlocutore o qualsiasi altra persona è abbastanza normale. È intrinseco in noi per natura stessa e dà un senso di sicurezza. Se lo spazio personale di una persona è disturbato, può ritirarsi, diventare aggressivo o mostrare altre qualità negative, ritenendo che in tal modo gli sia stata mostrata la mancanza di rispetto, la sfiducia e persino l'ostilità.

spazio personale di una persona

Conosci il tuo posto

Ognuno si sforza di avere il proprio angolo appartato dove sarà nascosto da occhi indiscreti per almeno un po 'di tempo: un appartamento, una stanza, il suo posto in ufficio ... "Segna" questo territorio con le sue stesse cose costose, decora secondo il suo gusto e talento del design. Ad esempio, un cactus su una scrivania da lavoro e una fotografia personale indicano che il luogo ha già un host e un proprio carattere. L'interno della casa può anche raccontare molto su una persona, i suoi hobby, i suoi desideri e le sue capacità creative.

spazio personale

Ma oltre al territorio fisico, che può essere misurato a passi, ogni persona ha il suo spazio personale interiore. Questo è santo per lui. Attraversando il suo confine, puoi perdere completamente una persona cara. Potrebbe non piacergli quando toccano le sue cose, leggere la corrispondenza personale, scavare nel telefono, provare a rifare il personaggio, interferire nelle esperienze intime e molto altro ancora. Per evitare conflitti, dovresti immediatamente identificare le regole del gioco con i tuoi cari. Capire ciò che non gli piace e ciò che non sono disposti a sopportare affatto. Ricorda. E mai farlo. In risposta, sarà corretto condividere le informazioni che ti hanno disgustato.

Creando una famiglia, le persone trovano spesso difficile "abituarsi" l'un l'altro, ad un certo punto gli spazi personali si sovrappongono o scompaiono del tutto. Per mantenere una buona relazione, devi solo avere il diritto a cure temporanee nel tuo mondo, o almeno sul divano.

Una volta un corto, due brevi

Come capire se hai inavvertitamente superato la linea del territorio personale di uno sconosciuto? Prima di tutto, devi decidere sulla tua relazione. Sulla base di questo, sarà facile scoprire quanto tu possa comunicare da vicino per non creare disagio al tuo interlocutore. C'è una cosa come una zona di spazio personale. Gli psicologi distinguono quattro delle sue varietà: intimo, personale, sociale, sociale.

invasione della privacy

  • La zona intima è la più piccola, ma la più importante. È di circa 15 a 45 centimetri. Solo le persone più vicine possono entrarvi: genitori, bambini, amici intimi, animali domestici.
  • Anche la zona personale è piuttosto piccola, dedicata specificatamente ad amici e conoscenti. Comprende la distanza alla quale siamo comodamente pronti per partecipare alle feste o agli incontri con gli amici. Questo è circa mezzo metro a 1,22 metri.
  • La zona sociale è riservata a persone non familiari o sconosciute con cui non abbiamo ancora avuto contatti. È di circa 1,22 a 3,6 metri.
  • L'area pubblica è l'ideale per spettacoli di fronte a un grande gruppo di persone. È molto popolare con i docenti o conduce vari eventi ed è più di 3,6 metri.

Cioè, se vieni ad un concerto, non salire con le braccia all'idolo. Ma alla festa è possibile sedere vicino agli amici.

Attenzione, prossimità!

Non importa quanto possa essere paradossale, le persone più vicine violano molto spesso lo spazio personale: parenti, amici, persone care. E li perdoniamo e talvolta li incoraggiamo anche, per esempio, durante il contatto sessuale.

violazione della privacy

Ma l'invasione della nostra intima zona aliena - oltre al rifiuto emotivo - provoca anche cambiamenti fisiologici nel corpo. Il cuore inizia a battere più velocemente, l'adrenalina rotola e il sangue viene inviato in un potente flusso nei muscoli e nel cervello. Cioè, contro la nostra volontà, il corpo si sta preparando per una potenziale battaglia o fuga. Pertanto, non dovresti abbracciare o toccare persone sconosciute, anche se sei follemente innamorato di loro. Queste azioni possono metterli contro di te negativamente. La conclusione suggerisce se stessa: dovresti sempre tenere una distanza quando comunichi.

Come non strangolare un uomo

Lo spazio personale di un uomo è un argomento separato. Comprende già la psicologia delle relazioni di genere. Affinché la relazione abbia successo e cresca in una buona famiglia forte, è necessario imparare ad apprezzare e rispettare lo spazio personale di un partner. Sì, i sentimenti sono così forti che voglio passare una giornata senza una pausa con la mia amata, camminare sui talloni e non perderlo di vista.

Ma questa è una strada verso il nulla. Un uomo semplicemente soffocherà in teneri abbracci e scapperà alla prima occasione. Ogni persona ha bisogno di avere tempo per la solitudine, quando può riflettere sui suoi pensieri più intimi o fare ciò che vuole, prendere una pausa dalla presenza di un altro. Dopo una tale pausa, i sentimenti divampano con una nuova forza.

spazio personale di un uomo

Spazio personale del bambino

I bambini hanno bisogno di uno spazio personale non meno degli adulti. Mentre il bambino è piccolo, è inseparabile da sua madre e non sente il bisogno di un angolo separato, ma man mano che cresce, ha bisogno del suo territorio sempre di più.

Gli psicologi infantili consigliano ai genitori di dare a un bambino una stanza, o almeno una parte di esso, dove sarà il legittimo proprietario. In questo caso, l'invasione dello spazio personale è inaccettabile. È impossibile senza un invito entrare nel suo territorio, e ancora di più per ripristinare l'ordine o toccare le cose. Dopo tutto, alcuni dei tesori di bambini adulti possono trovare la solita spazzatura che devi gettare. Se non si è d'accordo con qualcosa che a suo figlio e figlia piace così tanto (la musica, lo stile dei vestiti, ecc.), Non dovresti fare osservazioni taglienti. Può ferire il tuo bambino. Di conseguenza, il bambino si chiuderà e smetterà di condividere con te almeno alcune cose importanti, per non parlare del più intimo. È necessario rispettare lo spazio personale del bambino, i suoi interessi e i suoi amici scelti dalla nascita. Poi diventerà una persona sicura di sé che ha una canna interna d'acciaio.

spazio personale del bambino

Come non distruggere il comfort e l'intimità della casa

Spesso, la violazione dello spazio personale è colpa nostra. Devi solo organizzare correttamente il tempo libero, concordare con tutti i membri della famiglia su quale stanza o angolo avrai, discutere di cose che non possono essere toccate (borsa per cosmetici, shampoo, coltelli, telefono, ecc.). Se lo fai in anticipo, non ci saranno litigi inutili né con il marito né con i bambini. L'accettazione reciproca dello spazio personale rende le relazioni più forti e più salutari.