Prevenzione delle vene varicose alle gambe: farmaci, esercizi, dieta. Calze a compressione per la prevenzione delle vene varicose

Le statistiche moderne dimostrano che le malattie vascolari sono "più giovani". Se le prime vene varicose si incontravano principalmente nella vecchiaia, ora questa patologia si verifica anche tra gli scolari. Cosa fare e come affrontarlo? La prevenzione delle vene varicose nelle gambe ti aiuterà a non sentirti male e a non soffrire dei sintomi delle malattie vascolari.

Vene varicose: sintomi e cause

Le vene varicose degli arti inferiori possono manifestare una varietà di sintomi. Alcuni pazienti sono preoccupati per il lato estetico della malattia e per le brutte e tortuose vene. Altre persone non hanno manifestazioni così ovvie, ma soffrono di disagio e dolore. Quasi sempre, le vene varicose sono accompagnate dalla formazione di stelle viola, gonfiore e pesantezza alle gambe. Spesso ci sono crampi notturni.

Ci sono molte ragioni per l'aspetto della malattia:

• fattore ereditario;
• tessuto connettivo debole;
• in sovrappeso;
• stile di vita sedentario;
• dieta malsana e cattive abitudini;
• squilibrio ormonale.

Molto spesso, la malattia inizia a manifestarsi durante la gravidanza o dopo il parto. Pertanto, tutte le mamme sono raccomandate per prevenire le vene varicose nelle loro gambe. Semplici manipolazioni contribuiranno a preservare bellezza e salute. Inoltre, il corpo non sperimenterà un aumento dello stress durante il parto.

Quando e chi ha bisogno di profilassi delle vene varicose sulle gambe?

Gli studi condotti tra i rappresentanti del sesso più debole hanno dimostrato che solo un quarto delle donne nel nostro paese ha navi sane. Il resto mostrava in qualche modo segni di vene varicose. Ciò dimostra ancora una volta che sono necessarie misure preventive per tutte le donne. È nel sesso debole che c'è un aumentato rischio di malattia. Scarpe da vicino, tacchi alti, parto e gravidanza diventano provocatori.

Anche gli uomini non interferiscono con la prevenzione delle vene varicose nelle gambe. È anche necessario per quei pazienti che hanno subito un trattamento di malattie vascolari (conservatore, mini-invasivo o chirurgico).

L'uso di prodotti locali: unguenti, gel, creme

I rimedi locali per le vene varicose e per la sua prevenzione suggeriscono:

• rafforzare la parete vascolare;
• prestazioni della valvola migliorate;
• riduzione dei coaguli di sangue;
• eliminazione di gonfiore;
• guarigione di piaghe e ferite.

Tutti i farmaci differiscono gli uni dagli altri per coerenza, principi attivi e modalità d'uso. La moderna farmacologia offre una varietà di farmaci. Quale crema per la prevenzione delle vene varicose nelle gambe da scegliere, è necessario discutere con il medico. Di seguito sono elencate le opzioni più comuni.

• "Venoruton" è un gel il cui nome parla da sé. Il farmaco penetra nella pelle, lavorando a livello cellulare. Sostituzione della vitamina P - Rutina - protegge le pareti delle vene dai danni. Questo aiuta a migliorare il tono, rafforzare i capillari.
• "Venitan" - gel o crema a base di frutta Ippocastano Il farmaco ha un effetto antiedema e riduce l'infiammazione. Non applicare questo farmaco per aprire le ferite, quindi nelle ultime fasi delle vene varicose avanzate, è controindicato.
• "Ginkor" è un gel a base di un sostituto per rutina e un estratto di albero di ginkgo biloba. Questo strumento può essere utilizzato per prevenire le vene varicose nelle donne in gravidanza e in allattamento. Il farmaco ha un effetto anti-infiammatorio e riduce il gonfiore.
• "Vikobuster" - balsamo a base di troxerutin, ippocastano, estratto di albero Ginkgo biloba così come molti altri componenti. Questo agente profilattico ha tutte le qualità degli unguenti tonici. Inoltre, il farmaco accelera il metabolismo dei tessuti e il rinnovamento cellulare.
• Lioton è un gel profilattico che migliora la circolazione sanguigna. Previene la formazione di ulcere.

Pillole per la profilassi

La prevenzione delle vene varicose nelle gambe di uomini e donne può essere effettuata con mezzi orali. Si ritiene che questo metodo sia più efficace del trattamento locale degli arti. Non dimenticare che le pillole devono essere assunte solo su prescrizione, anche durante la somministrazione profilattica. Quali pillole vengono usate più spesso?

• "Detralex" e "Venarus" - la stessa composizione di droghe, che differisce nel prezzo. Questi fondi sono attualmente riconosciuti come i più popolari. Diosmina ed esperidina contenuti nelle compresse migliorano il flusso linfatico, alleviano il gonfiore e costringono i vasi dilatati.
• "Troxevasin" e "Troxerutin" - le droghe migliorano il flusso sanguigno, alleviano l'infiammazione e il gonfiore. Adatto per la prevenzione delle riacutizzazioni dell'insufficienza venosa cronica.
• "Ginkor Fort" - pillole che non hanno solo effetto venotonico, come "Troxevasin". Il farmaco ha anche un'azione antiallergica: elimina prurito, gonfiore e arrossamento.
• "Flebodia" - compresse con una dose di carico di diosmina. Strumento eccellente per la prevenzione delle vene varicose, ma non è adatto a persone con malattie del fegato e allergie.
• "Eskuzan" è un preparato a base di erbe basato sui frutti di ippocastano. Può essere usato per la prevenzione delle vene varicose durante la gravidanza.
• "Aspirina" - è ampiamente usato per la prevenzione e il trattamento delle patologie vascolari. Dovrebbe essere preso molto attentamente e solo come prescritto da un medico, dal momento che "Aspirina" ha un sacco di effetti collaterali pericolosi.

Questi farmaci hanno alcune controindicazioni. Pertanto, senza previa consultazione con il medico, non è possibile portarli.

Rimedi popolari

La prevenzione delle vene varicose degli arti inferiori viene spesso effettuata utilizzando ricette popolari e strumenti collaudati. Molti pazienti considerano questo approccio sicuro ed efficace. Tuttavia, i medici sostengono che con la dilatazione varicosa disponibile dei vasi sanguigni, può essere inefficace.

1. Pomodori verdi È necessario mettere fette di pomodori freschi prima di coricarsi, e al mattino per rimuovere l'impacco. Si ritiene che il licopene contenuto nei pomodori, aiuti a fluidificare il sangue, abbassare il colesterolo e migliorare il tono venoso.
2. Tintura di ippocastano. A 0,5 litri di vodka saranno necessari 200 g di frutta. È necessario insistere sulla medicina in un luogo buio e poi pulire le aree malate 2 volte al giorno.
3. Tintura di semi di droga. 100 g di materie prime frantumate devono essere versate 500 ml di vodka. Dopo 2 settimane inizia la prevenzione. Prima dei pasti, devi prendere 15 gocce di tintura una volta al giorno per un mese.
4. Dolci al miele Per la preparazione di un impacco servono farina, acqua e miele. Le proporzioni dovrebbero essere tali da formare un impasto compatto. Applicare le torte al momento di coricarsi per sei mesi.

A volte la prevenzione delle vene varicose sulle gambe con rimedi popolari non porta il successo entro 2-3 settimane o lo stato di salute peggiora. In questo caso, devi interrompere l'automedicazione e contattare uno specialista.

Biancheria intima di compressione

Calze a compressione, gambaletti, collant o bende elastiche sono un ottimo strumento per la prevenzione delle vene varicose. Puoi acquistarli in negozi specializzati su consiglio di un medico. Determinare in modo indipendente il tipo di compressione è abbastanza difficile. Quali opzioni offrono i produttori moderni?

• Zero e prima compressione. Tali calze per la prevenzione delle vene varicose sono adatte per le persone che conducono uno stile di vita sedentario o coloro che svolgono il loro lavoro in piedi (insegnanti, medici, docenti, parrucchieri e venditori). I golf della prima e zero compressione possono essere acquistati indipendentemente, se si sente pesantezza e affaticamento nelle gambe, e alla sera si verifica gonfiore.
• La seconda e la terza compressione. Utilizzato per la prevenzione della cronica insufficienza venosa dopo le operazioni e gli interventi minimamente invasivi. Lo scopo di tali calze compressive è di prevenire il ripetersi della malattia ed eliminare i sintomi di disturbo (gonfiore, dolore, congestione venosa).

Non sono utilizzate calze compressive ospedaliere per la profilassi. Sono assegnati ai pazienti costretti a letto e alle persone dopo l'intervento chirurgico.

Esercizi efficaci a casa

Efficace prevenzione delle vene varicose nelle gambe nelle donne e negli uomini - esercizio fisico. Eseguendoli tutti i giorni, è possibile sospendere il processo di espansione della nave che è già iniziato. Di seguito sono elencate le opzioni più efficaci per l'esercizio.

• Siediti sulla schiena, alza le gambe. Tirare le calze fino al massimo, quindi tornare alla posizione di partenza. Ripeti 10-20 volte.
• Sdraiato sulla schiena, alza le gambe. In alternativa, eseguire un movimento circolare in senso orario e posteriore. Ripeti almeno 10 volte.
• Dalla stessa posizione, sollevare le gambe e il bacino, tenendo la parte inferiore della schiena con le mani. Resisti per almeno 20 secondi.
• Camminare sui talloni e poi sui calzini per un minuto.
• Salta 10 volte.
• Sdraiati sulla schiena, fai l'esercizio "bici".

sport

Se c'è una tendenza alle vene varicose, i carichi sportivi pesanti sono proibiti. Ma non abbandonare per sempre lo stile di vita attivo. Alcuni sport aiutano a sostenere la salute delle navi degli arti inferiori:

• funzionamento moderato;
• acquagym e nuoto;
• camminare;
• sci;
• Yoga.

Se necessario, è possibile utilizzare i simulatori: ellittici o tapis roulant.

Dieta e stile di vita

Anche se una persona si droga per la prevenzione delle vene varicose o usa mezzi locali, tutti gli sforzi saranno inutili senza organizzare uno stile di vita corretto.

La potenza dovrebbe essere frazionale. Hai bisogno di mangiare spesso, ma in piccole porzioni. Nella dieta di un paziente con vene varicose, dovrebbe prevalere un alimento vegetale ricco di fibre grezze. I nutrizionisti raccomandano di consumare più frutta e verdura. Il pane bianco è meglio sostituire il grano intero. Assicurati di includere la crusca nella dieta. La quantità di fluido consumato al giorno non deve essere inferiore a due litri. È necessario rifiutare l'alcool, i prodotti affumicati e il cibo piccante.

Diverse volte alla settimana puoi rifiutarti di usare la macchina. In questo giorno, è meglio andare al lavoro presto, camminando a piedi. I medici consigliano di escludere l'ascensore dalla vita quotidiana e di utilizzare le scale.

Regole giornaliere

Durante il giorno, per la prevenzione delle vene varicose è necessario monitorare il loro comportamento. I medici raccomandano di attenersi alle seguenti regole:

• non sederti con le gambe incrociate;
• durante il lavoro sedentario, fai un riscaldamento di cinque minuti ogni ora, girando per l'ufficio o eseguendo movimenti rotatori con i piedi;
• Non indossare scarpe strette con i tacchi alti, cambiare le scarpe al lavoro in scarpe comode con una leggera alzata.

Assicurati di smettere di fumare. La nicotina influisce negativamente sullo stato dei vasi sanguigni.

Riassumiamo

Per scoprire se la tendenza alle vene varicose, è possibile consultare un flebologo. Lo specialista condurrà un esame, raccogliere un'anamnesi e ascoltare i reclami. Se necessario, il medico eseguirà un'ecografia delle vene e delle arterie. Se ci sono inizi di vene varicose, il medico selezionerà un singolo corso profilattico.

Gli agenti orali che prevengono le vene varicose sono di solito presi in corsi: due mesi due volte l'anno. I preparati locali possono essere utilizzati secondo necessità. Per ottenere un buon risultato, tutti i metodi dovrebbero essere combinati.