Eroe russo e allegro compagno Andrey Basynin

Il club "Cage" di Andrey Basynin è noto non solo tra gli atleti di San Pietroburgo, ma anche fuori dalla Russia, oltre che su Internet. Il club offre corsi per persone di diverse età, caratteristiche fisiche e livello di abilità sportive, oltre a motivazioni diverse: qualcuno si sta preparando per le competizioni e qualcuno è impegnato "per se stesso".

Fun Coach

Andrey Basynin (altezza - 175 cm) è nato il 18 maggio 1981 nella regione di Tyumen, la città di Nizhnevartovsk. Inizia a dedicarsi allo sport con i suoi fratelli fin dalla prima infanzia, grazie all'esempio personale di suo padre. La famiglia si trasferiva spesso, così Andrei iniziò a dedicarsi seriamente alle arti marziali all'età di quindici anni. La scelta è caduta sull'aikido. All'età di 18 anni, aveva già allenato gruppi di bambini aikido, mentre allo stesso tempo praticava il pugilato. Nel pugilato, Andrei Basynin ha fatto il suo debutto per il suo diciottesimo compleanno al torneo magistrale di Gribanovsky. Ha vinto il suo primo incontro a punti. Anche appassionato di kickboxing.

Nel 2001 si è trasferito a San Pietroburgo su invito di Rashid Gataullin, per lavorare nel club di aikido.

Preparazione psicologica dei combattenti

Il successo di ogni combattimento dipende dalla volontà della persona di combattere. Pertanto, Andrei Basynin presta la massima attenzione alla formazione morale-volitiva dei combattenti. La paura è un antico istinto che causa due forme principali di comportamento: agitazione (volo esterno) e stupore. Queste manifestazioni sono chiaramente evidenti quando un novizio chiude gli occhi quando lo colpisce o semplicemente "si allontana" di lato, e quando lo stupore il corpo diventa ovattato, indisciplinato. Tutte le abilità sviluppate nella sala spariscono da qualche parte, ed è molto facile perdere contro un avversario meno tecnico, ma più aggressivo o più assertivo. Pertanto, secondo Andrey, mettere subito i nuovi arrivati ​​in coppia è un grande fallimento di qualsiasi allenatore. Innanzitutto, devono lavorare allo specchio, passando gradualmente all'interazione a coppie.

Quando praticano gli attacchi su entrambe le spalle, una persona impara a rispondere ai movimenti dell'avversario e un pugno volante alla testa non causa più panico. Quando si allena un attacco, è importante mantenere la difesa e vedere l'avversario. Il consolidamento del materiale avviene in condizioni relativamente confortevoli per un principiante, e la sua ripetuta ripetizione causa la graduale scomparsa della paura. Il colpo non sarà più considerato un fattore scioccante. Il corpo stesso lancerà il necessario insieme di comandi per respingere con successo la minaccia.

È importante notare l'opinione del Basynin sulla partecipazione dei bambini tra i 6 ei 10 anni nella competizione. Nel suo blog, dando, come sempre, argomenti convincenti, sta cercando di raggiungere quei genitori che hanno messo il risultato alla testa di tutto. Le caratteristiche fisiologiche dei bambini di questa età indicano che non sono pronti a sopportare gravi pressioni psicologiche, e insegnanti e psicologi saranno d'accordo con questo su questo.

Pratica e pratica ancora

Il critico Andrei Basynin si basa, prima di tutto, sull'efficacia di una particolare tecnica o sciopero, quindi lui, come ogni professionista che si rispetti, è un innovatore. Le lotte degli atleti sono un vivido esempio di quanto sia importante avere un buon senso di distanza e coordinazione. I dati fisici (forza, resistenza, velocità) sono importanti quanto la capacità di adattarsi alle mutevoli condizioni di combattimento. Da qui questi hobby non solo scioccano, ma lanciano anche tecniche. Su Internet è possibile trovare molti video in cui non esita a porre domande, a discutere e ad offrire i propri modi per risolvere varie situazioni. Per Andrei, l'efficacia è più importante delle autorità e l'unicità della visione dei problemi.

Rafforzare il corpo umano

Una buona preparazione fisica è essenziale in quasi tutte le sfere dell'attività umana. E per i combattenti e gli atleti è doppio: devi lavorare praticamente per indossare al massimo calcolo. Quando controlliamo la forza, abbiamo bisogno di una velocità dell'otturatore. Uno degli elementi dell'allenamento fisico che aiuta a raggiungere risultati elevati è l'allenamento circolare. Cos'è un allenamento circolare?

Di norma, si tratta di esercizi di forza da 10 a 12 che ti permettono di allenare diversi gruppi muscolari in modo uniforme, dare una buona scossa al sistema cardiovascolare e bruciare solo il peso in eccesso. Gli esercizi si ripetono continuamente in un cerchio. Questo insieme di esercizi, o cerchio, viene solitamente eseguito da tre a sei volte. In questo caso, la velocità di esecuzione aumenta, quindi il cuore inizia a lavorare più velocemente e il corpo aumenta l'assorbimento di ossigeno. Inizia con un riscaldamento, poi esercizi di forza e termina con un allungamento. In ogni caso, nel club sportivo Kletka, Andrei Basynin, la formazione è creativa e comprensiva.

Fatti interessanti dalla biografia

Oltre al coaching nel club sportivo, dove insegnano il pugilato thailandese, Andrei Basynin è attivo su Internet. Ha un canale "Club Cell Andrei Basynin" su "YouTube". C'è anche un ciclo di trasmissioni del canale "Battle Botany" con la sua partecipazione. Nei social network ha pagine dedicate alle attività del club e al suo blog.

Alla fine di ottobre 2009 a Smolensk, sono stati organizzati combattimenti sul tanto-jutsu. Il più memorabile di loro ha riconosciuto la lotta di Andrey Basynin e Dmitry Potapov. Durante la battaglia, Dmitrij fu disarmato. Il suo coltello è caduto male, il che non è raro in tali competizioni. Ma ancora più inaspettato è stato l'atto di Andrew: buttando da parte il coltello, ha speso un grande "dvoechku" di fronte al nemico, mandandogli un knockdown. In finale, Basynin ha combattuto con Mosca Sergey Harebov per il premio principale del torneo: la cintura marrone di KOI. La vittoria è stata riconosciuta per Andrew, che ha consegnato il premio al suo avversario, riconoscendo in lui un combattente degno.

Invece di conclusione

Andrei Basinin conosce in prima persona la dolcezza delle vittorie e l'amarezza delle sconfitte. Ma, possedendo una fonte inesauribile di amore per la vita e autoironia, continua sempre a fare ciò che dovrebbe, e già come andrà a finire - le altre persone apprezzeranno. Andrei Basynin e combatte con la sua partecipazione suscitano sempre un vivo interesse tra il pubblico.