Insalata "Frullare" per la pulizia dell'intestino e la perdita di peso: recensioni

Insalata "Frullare" è pasto dietetico per la cui preparazione utilizzare solo verdure fresche o frutta. Il nome di questo snack descrive pienamente il suo principio di azione. Dopo aver mangiato una tale insalata spazza letteralmente fuori dal corpo tutto l'eccesso e dannoso.

Quanto spesso dovrei mangiare?

Insalata "Frullare" per purificare il corpo è preparato sorprendentemente rapidamente e facilmente. Il più delle volte è usato da quelli del sesso debole, che vogliono in breve tempo perdere il numero massimo di chili in più.

Con quale frequenza posso inserire l'insalata "Metelka" nella mia dieta? Secondo gli esperti, la molteplicità di utilizzo di questo piatto dipende dagli obiettivi:

• Se vuoi saturare il tuo corpo con vitamine, allora l'insalata "Whisk" è raccomandata per essere utilizzata come prima colazione. Ciò è dovuto al fatto che i nutrienti vengono assorbiti al meglio al mattino. Pertanto, dopo una colazione così nutriente, una persona molto spesso si sente leggera, allegra ed energica. Dopo sette giorni di uso regolare dell'insalata, puoi notare un effetto positivo.
• Per migliorare l'intestino, l'insalata "Metelka" può essere utilizzata due volte al giorno. Dopo aver ottenuto un effetto positivo, si consiglia di mangiare questo piatto per diversi giorni (a scopo di supporto). A proposito, l'insalata di verdure è un lassativo più forte della frutta.
• L'insalata "Frusta" per la perdita di peso si consiglia di utilizzare tre volte al giorno per 1-2 giorni di manipolazione. Nei giorni successivi dovrebbe essere combinato con altri piatti. A proposito, per la perdita di peso puoi usare non solo verdura o, al contrario, macedonia, ma entrambi gli snack in una volta. Ad esempio, la colazione viene servita per prima, e a cena il secondo.

Cucinare un'insalata deliziosa e leggera "Frullare"

Recensioni di perdere persone su questo piatto solo positivo. Pulisce bene l'intestino, migliorando il suo lavoro e le condizioni generali della persona nel suo insieme.

Per preparare questo piatto, abbiamo bisogno di:

• cavolo bianco - 3 pezzi;
• barbabietole fresche - 1 parte;
• carota massima succosa - 1 parte;
• sedano: a volontà e gusto;
• olio di girasole senza aroma - a discrezione;
• limone succo (fresco), sale marino, erbe fresche - applicare a piacere.

Preparare gli ingredienti

Prima di fare un'insalata detergente intestinale per l'intestino, devi preparare tutti gli ingredienti. Le verdure fresche vengono accuratamente lavate e quindi pulite. Con i giovani cavolo bianco rimuovere le foglie di superficie e rimuovere la buccia dalle barbabietole e dalle carote.

In futuro, procedere alla macinazione delle verdure lavorate. Il cavolo giovane viene tagliato a cannucce sottili e lunghe. Dopodiché, strofina separatamente sedano, carote e barbabietole (il primo ingrediente su una grattugia fine, e il secondo - sul grande).

Formazione di insalata gustosa e salutare

Verdure fresche tritate, andare alla formazione dell'insalata "Frullare". Per questo cavolo bianco è posto in una ciotola profonda con carote grattugiate. Dopo aver aggiunto sale marino ai prodotti, iniziano a spostare attivamente le mani. Quando le verdure sono molle, le barbabietole fresche e il sedano sono disposti a loro. Dopo aver ripetuto la procedura di miscelazione, l'insalata è aromatizzata con succo di limone e olio di girasole senza aroma.

Servire correttamente al tavolo da pranzo

Ora sai come preparare un peeling con insalata di verdure fresche. Dopo che si è formato e aromatizzato con olio, può essere tranquillamente servito al tavolo da pranzo. Questa insalata può essere utilizzata sia separatamente che in combinazione con altri piatti. In ogni caso, influenzerà positivamente la motilità intestinale e avrà un effetto lassativo.

A causa del fatto che l'insalata "Metelka" è fatta solo da verdure fresche e una piccola quantità di spezie, si deteriora rapidamente, e perde anche il suo gusto e vitamine. A questo proposito, si consiglia di cucinarlo nella misura in cui si mangia in una sola seduta.

Cucinare macedonia di frutta

Non è un segreto per nessuno che durante la dieta sia severamente vietato consumare zucchero e altri dolci. Tuttavia, è molto difficile tollerare un regime così rigido e non mangiare un pezzo di cioccolato. È per questo che offriamo di preparare una deliziosa macedonia che placherà la tua sete di dolci e allo stesso tempo non influirà negativamente sulla tua figura. Inoltre, questo piatto non solo può sostituire le solite caramelle e altri dolci, ma anche diventare un vero detersivo. Dopo tutto, tutti sanno che i frutti freschi, come le verdure, hanno proprietà lassative.

Quindi quali prodotti sono necessari per fare una macedonia "Metelka"? Recensioni di questo piatto dicono che ha un sapore migliore di tutti dai seguenti ingredienti:

• mele verde agrodolce - 2 pezzi;
• kiwi morbido - 2 pezzi;
• pere mature mature - 2 pezzi;
• banane gialle (troppo mature) - 2 pezzi;
• fragole fresche - circa 100 g;
• granata - 1 piccolo pezzo;
• yogurt da latte senza additivi - usato per condimenti per insalate.

Elaborazione di componenti

Per la preparazione di macedonia lavare accuratamente tutti gli ingredienti di cui sopra. Dopo di ciò, procedi alla loro purificazione. Mele agrodolci, kiwi morbidi, pere e banane spogliano la pelle e rimuovono tutti i semi dal melograno. Dopo di ciò, tutti i frutti vengono tagliati a cubetti. Lo stesso vale per le fragole fresche.

Il processo di formazione di un piatto dolce

Dopo aver elaborato il frutto, dovresti procedere alla formazione dell'insalata. Per fare questo, in un piatto di mele, banane, kiwi, pere, fragole fresche e semi di melograno. Tutti gli ingredienti sono accuratamente miscelati e riempiti con yogurt da latte non zuccherato senza additivi. All'uscita prendete un'insalata deliziosa e fragrante.

Come servire?

Come nel caso dell'insalata di verdure, anche il piatto di frutta dovrebbe essere preparato prima del consumo diretto. Inoltre, è severamente vietato farlo per un uso futuro. Dopo aver condito l'insalata con lo yogurt, viene immediatamente presentato al tavolo. Di regola, si raccomanda l'uso di questo piatto per colazione o merenda.

Recensioni di insalata

La maggior parte delle persone che usano regolarmente una verdura o una macedonia nota che ha un effetto benefico sull'intestino. Ogni giorno, compreso un tale piatto nella dieta, una persona migliora significativamente il loro benessere e la salute generale.