Nota dimagrante, o Quali sono le calorie dei cracker

Molte donne dimagranti credono giustamente che il tè con i cracker sia un eccellente sostituto per dolci e pasticcini. Le calorie sono meno, e il gusto è piacevole. Vediamo se le calorie dei cracker sono basse, come crediamo, o questo prodotto è anche dannoso per la nostra vita.

Contare le calorie

Per iniziare, parliamo di cosa sono i cracker. Questo è il solito pane secco, il che significa che hanno tante calorie quante ce ne sono. Guardando il pacchetto con i cracker, vedrai un dato deludente nella regione di 300 calorie per 100 grammi. E se fossero fatti di pane, allora questo numero può arrivare a 400. Quindi, è molto deludente per coloro che seguono la figura. Inoltre, nella produzione di crostini di negozi vengono utilizzate sostanze nocive per il corpo: grassi di bassa qualità, elementi chimici, per non parlare di tinture e aromi. Pertanto, sono meglio cucinati a casa. Così saprai non solo le calorie dei cracker, ma anche di cosa sono fatti. È meglio scegliere il nero o pane di segale, e quello in cui non c'è il lievito.

Parliamo dei benefici

Nonostante il fatto che le calorie dei cracker siano piuttosto alte, sono utili in molte malattie, come il tratto gastrointestinale. Molte persone sanno che dopo avvelenamento, solo brodi e cracker sono autorizzati a mangiare per diversi giorni. La stessa dieta è mostrata a persone nel periodo postin vigore. È molto utile aggiungere cracker alle insalate e ai primi piatti. Tuttavia, se sei a dieta, dovrebbero essere esclusi dalla dieta. Le calorie nel pangrattato non ti aiuteranno a perdere peso.

Disponibile

Oggi i cracker non possono essere fatti solo con il pane, ma anche acquistati in un negozio. E ci sono molte opzioni per i prodotti del negozio: vaniglia, con noci, uvetta, semi di papavero. Se contate attentamente le calorie, dovreste sapere che ogni ingrediente aggiunto aumenta solo questa cifra. Pertanto, il contenuto calorico dei cracker con uvetta in molti casi supera le 400 kcal per 100 grammi. È quasi uguale a una torta di crema pasticcera. Quindi ha senso cambiare il pane dolce-secco? Se segui il peso, devi eliminare anche i cracker presenti nella dieta, sostituendoli con frutta secca.

Dai fornelli

Bene, per coloro che non hanno intenzione di cancellare un simile buonumore dalle loro vite, che non sono particolarmente preoccupati per le calorie dei cracker, ecco alcune ricette:

1) Cracker di zuppa. 3 tuorli sono pestate con zucchero, i bianchi sono montati separatamente. Entrambe le miscele vengono mescolate delicatamente, aggiungere 3 cucchiai di farina. La massa di biscotti viene cotta nel forno a fuoco medio e servita in zuppa o tè.

2) Cracker di birra. Dal titolo è chiaro quale bevanda è raccomandata per servire questo piatto. Asciugare il pane a fette di segale nel forno per circa mezz'ora, salare e grattugiare l'aglio, cospargere con pepe nero, mescolare con l'aneto tritato finemente. Si dice che con birra scura molto gustoso

3) Cracker piccanti. Sono cotti nel microonde e la base è pane bianco. Tagliarlo a quadretti e asciugare nel microonde per 1 minuto, togliere, cospargere di spezie e senape secca. Metti di nuovo i cracker nel forno per 2-3 minuti, guarda attentamente, possono bruciare!