Sistema di dimagrimento meno 60: recensioni e punti principali

Per coloro che sono stanchi di intraprendere una lotta estenuante contro i difetti della figura, è stato creato un sistema di meno 60 - i risultati ottenuti da donne completamente diverse in tutto il mondo sono impressionanti. Questa tecnica non è solo una serie di raccomandazioni riguardanti la dieta e il regime. Questa è la visione olistica del mondo creata da Ekaterina Mirimanova. Il sistema meno 60 tiene conto degli aspetti massimi che una persona che ha deciso di cambiare vita e perdere peso dovrà affrontare. Diamo un'occhiata a tutte le sue tesi.

Sistema meno 60: recensioni e regole

La tesi principale di Catherine è che tutto ciò che vi circonda dovrebbe fornirvi assistenza nella perdita di peso. Non solo le regole banali relative all'alimentazione e all'esercizio fisico dovrebbero diventare la norma della tua vita. Dovresti gradualmente formare una nuova filosofia che ti aiuti a perdere peso senza sforzo, abituarti a un nuovo corpo e fermare il circolo vizioso di dumping e ingrassare. I divieti riguardanti il ​​sistema di dieta meno 60 (le recensioni confermano questo) non contengono. Le donne dimagranti possono permettersi la più vasta gamma di prodotti. Il segreto non è solo nella loro giusta combinazione, ma anche nel superare gli schemi psicologici che sono strettamente connessi nella nostra mente con chicche proibite e risolte. È necessario avere una colazione completa e mangiare cibi grassi e carboidrati nella prima metà della giornata - il sistema meno 60 si concentra su questo prima di tutto. Le recensioni di donne per le quali questa filosofia è diventata parte della vita, confermano la sua correttezza. "Mi alzo abbastanza presto e non posso forzarmi immediatamente a mangiare un intero piatto di porridge. Rompo la colazione in due pasti. Nel primo mangio qualcosa di molto gustoso, dolce e grasso, ad esempio, mezza torta. Questo risveglia il mio appetito. E durante la seconda colazione integro la mia razione con l'utilità - ricotta, carne magro e prodotti caseari ", dice Julia, casalinga di 30 anni. Come potete vedere, il sistema di meno 60, le cui recensioni sono abbondanti con tali tecniche creative di persone che lo hanno usato, è molto flessibile. È possibile integrarlo nel programma di lavoro, nella vita burrascosa di una persona creativa, nella realtà in rapida evoluzione della modernità. Oltre alle sottigliezze con l'organizzazione della colazione, Mirimanova sottolinea che gli adepti del sistema non dovranno rifiutare il cioccolato, l'alcol e il caffè. La cosa più importante è imparare come scegliere questi prodotti in modo che apportino il massimo beneficio a un corpo snellente. L'alcol non è zuccherato, il cioccolato è solo nero e il caffè viene preparato da solo e in nessun caso dalle bustine.

Come trattare con i carboidrati?

Con il cioccolato, hai già deciso. Ora seleziona il riso per il tuo menu - preferibilmente cotto a vapore. Può essere consumato non più di cento grammi per pasto (è una questione di peso del prodotto in forma secca), ed è meglio integrare con verdure. Lo stesso dovrebbe essere fatto con patate e pasta - possono essere consumati al mattino, fino a tre ore. Mangia il pane bianco in piccole porzioni e solo a colazione. Questa piccola debolezza ti aiuterà a coccolarti per coloro che non amano mangiare la mattina, caricheranno il tuo corpo con energia. carboidrati veloci ma allo stesso tempo alleviare la perdita di peso dalle restrizioni dannose che agiscono sui nervi e minano alimenterà.