Sciopero della tecnica nel tennis: la via del successo

Il tennis è un gioco che unisce molte persone in tutto il mondo. Per alcuni, questo è solo un hobby e per i professionisti: un lavoro costante e costante. In ogni caso, è difficile trovare una persona che non abbia mai tenuto in mano una racchetta nelle sue mani. Questo è solo per imparare a giocare bene, dovresti padroneggiare varie tecniche di sciopero.

tennis

Vale la pena notare immediatamente che è meglio migliorare la tecnica degli scioperi nel tennis sotto la guida di un allenatore esperto. Ci sono molte sfumature, che vanno dalla posizione del corpo al colpire la palla, la cui errata implementazione impedisce di diventare un buon giocatore. E l'allenatore vedrà immediatamente e aiuterà a correggere le carenze.

Colpire il grande tennis

Il colpo principale nel tennis, è il più forte, è il campo. Il successo dell'intera manifestazione può dipendere da un calcio ben piazzato. Anche una tecnica eccellente non salverà con una consegna inetta. Un giocatore con un attacco potente e affidabile immediatamente trarrà vantaggio dall'estrazione e, a volte, sarà in grado di completarli con un passaggio. Non sorprende che questo sciopero sia considerato il più difficile da padroneggiare e richiederà molta forza e perseveranza da parte del giocatore. Persino i professionisti spesso sbagliano quando servono, quindi il continuo miglioramento di questo sciopero nel tennis è un modo sicuro per il successo.

difesa

Il prossimo successo nel tennis è chiamato "la candela". L'alta palla inviata in rete consente al giocatore che ha completato la candela di guadagnare tempo e avere il tempo di prendere la posizione desiderata per respingere l'attacco dell'avversario. Colpo di opzione d'attacco - candela attorcigliata . La tecnica consiste nel fatto che durante lo sciopero la racchetta accompagna la palla, il contatto dura pochi secondi. Prendere una candela del genere è difficile a causa di un rimbalzo imprevedibile. E anche se l'avversario riesce a farlo, il giocatore che ha eseguito un tale colpo ha un vantaggio nel continuare l'attacco. Inoltre, l'uso di una candela per scopi di attacco è possibile se l'avversario si avvicina troppo alla griglia. In questo caso, il giocatore deve eseguire un calcio mandando la palla esattamente all'estremità opposta del campo, sotto la linea di fondo.

Attacchi attaccanti

Un dritto, è anche un dritto , uno dei pugni principali nel grande tennis. Per prima cosa, devi imparare come tenere in mano una racchetta nelle tue mani (al giorno d'oggi, in pratica, viene usata una presa semi-occidentale, che non è complicata come l'ovest, e non così semplice come l'est) e prendere la corretta posizione del corpo durante il backswing. La prima cosa che un giocatore di tennis fa è girare il corpo, e all'inizio né la racchetta né la mano sono coinvolte in esso. Si consiglia di eseguire l'oscillazione nella fase finale della svolta, quando il corpo viene ruotato di 90 gradi dalla griglia. La tecnica della sua esibizione in molti tennisti è diversa. Fondamentalmente, usano un movimento ad anello - la mano con una racchetta descrive un anello nell'aria e arriva alla posizione di colpire la palla.

Il rovescio nel grande tennis è chiamato rovescio . È più difficile per i tennisti, sia per la loro innaturalezza, sia perché molti allenatori non gli prestano abbastanza attenzione. Pertanto, i giocatori che hanno un grande rovescio, possono fare una corona e guadagnare un sacco di punti.

Il rovescio è più spesso eseguito a due mani, soprattutto per le donne. Ciò è dovuto a un pennello più debole per un tale colpo. L'oscillazione può essere eseguita, come con il dritto, dopo aver girato la custodia, ma se non c'è tempo per questo, è possibile utilizzare una versione semplificata di questo rack, senza un passo in avanti. Per rendere il colpo davvero forte, non basta usare solo le mani. Il pennello non dovrebbe partecipare allo swing. Un colpo potente si ottiene girando il corpo e muovendo la racchetta verso la palla.

La prossima tecnica nel tennis è un calcio d'estate . Il consiglio principale quando si effettua un tale attacco si sta spostando verso la palla. Un calcio estivo è l'ideale se il giocatore è vicino alla rete e non ha molto tempo per prendere la palla, perché non richiede l'adozione di alcun rack e può essere eseguito con swing minimo o nullo.

Ping-pong

A differenza del tennis, il tavolo non perdona i minimi passi falsi. Questo sport è incredibilmente dinamico e spettacolare. Le velocità sono così alte che guardando la competizione tra due professionisti nel tennis da tavolo, è difficile persino vedere la palla. Tuttavia, qui è necessario padroneggiare la tecnica, imparare a prendere il rack giusto. Punzoni nel tennis da tavolo, come in grande, molto diversi.

Il cavalletto principale è mezzo giro al tavolo, le gambe leggermente piegate sulle ginocchia, il corpo inclinato in avanti.

Principali colpi di ping pong

Top spin - top spin shot. È uno dei principali pugni nel tennis da tavolo. Solo l'avambraccio partecipa al backswing, il gomito deve essere riparato. L'errore più comune: oscillazione troppo ampia. Va ricordato che il tavolo non è un campo da tennis e qui i movimenti di spazzamento sono inutili. Il movimento della racchetta è diretto dal basso verso l'alto, che dà la rotazione superiore al colpo.

Il taglio è usato per respingere gli urti con un rimbalzo basso. In questo caso, la palla viene data una rotazione inferiore, rendendo difficile per il nemico continuare l'attacco.

La rifinitura è usata per dare alla palla una forte rotazione. Questo è un pugno protettivo nel tennis da tavolo. Per eseguire questa tecnica, è necessario inclinare il busto verso destra o sinistra per eseguire, rispettivamente, il taglio destro o sinistro. Il colpo deve essere lungo, a partire dall'orecchio, a causa del quale la palla è attaccata alla rotazione.

Ci sono molti campi nel tennis da tavolo, sono semplici, complessi, con diverse rotazioni e senza di essi - ognuno può scegliere qualcosa per sé. Non dovresti iniziare immediatamente con il più difficile, all'inizio è sufficiente padroneggiare l'alimentazione semplice, imparare ad eseguirlo in modo affidabile e poi passare ad altri elementi furbi.