La formazione della lattazione. Noci per l'allattamento al seno

La formazione e l'adattamento della lattazione è una delle fasi più importanti delle prime settimane di vita del bambino e della madre. Dopo tutto, solo il latte materno ha un set completo di vitamine e sostanze nutritive, quindi necessario per un piccolo corpo. Ecco perché molte madri iniziano a pensare al problema della lattazione prima di essere incinta. Una delle ricette più popolari per migliorare la qualità del latte sono le noci durante l'allattamento.

struttura

Le noci sono un magazzino di vitamine e minerali. Alcaloidi, steroidi, vitamina C, zinco, iodio, fosforo, magnesio, Vitamine del gruppo B, A, E, K, PP - questa non è l'intera lista di sostanze nutritive che sono presenti nei nuclei. Oltre a molti proprietà utili di noci avere uno, forse il più importante, che preoccupa le donne che allattano. Questa proprietà delle noci per aumentare l'allattamento.

Noci per l'allattamento al seno

Il latte materno è una fonte nutrizionale indispensabile per i bambini. Cosa fare se il latte non è abbastanza o non è troppo grasso? Dopotutto, ogni madre vuole allattare il bambino il più a lungo possibile e in modo che il latte sia nutriente ed equilibrato. Le noci durante l'allattamento possono aiutare in questa materia. La proprietà dei nuclei di aumentare il contenuto calorico e grasso del latte è nota da molto tempo. Durante l'allattamento al seno, le noci dovrebbero essere consumate solo crude, aggiungendo uno o due gherigli al giorno alla dieta. Allo stesso tempo è necessario osservare attentamente il bambino per evitare reazioni allergiche. Dopo tutto, le noci: l'allergene più forte. Ecco perché non dovrebbero essere abusati. Due o tre core al giorno saranno ottimali per te e per il bambino. L'eccesso di cibo può causare coliche e costipazione in un bambino indigestione. Avendo notato una tale reazione, è necessario smettere immediatamente di mangiare noci, sostituendole con un altro prodotto. Oltre ai problemi del bambino, l'aumento del grasso del latte può portare alla lattostasi nella madre. Noci durante l'allattamento - una sorta di medicina che deve essere presa rigorosamente misurata.

Infuso sul latte

Se non vuoi mangiare le noci durante l'allattamento, puoi offrire loro di insistere sul latte. Per fare questo, mezza tazza di noci sbucciate devono essere versate 12 litri di latte caldo. Fallo meglio in un thermos. Dopo 4 ore l'infusione è pronta. Prendilo dovrebbe essere 20 minuti prima di dare mezzo bicchiere.

Arachidi per l'allattamento al seno

Se si consiglia di consumare le noci durante l'allattamento, è necessario fare molta attenzione con le arachidi. Questo tipo di noce è anche l'allergene più forte, ma, a differenza del noce, non ha un effetto speciale sull'allattamento. Se ti piacciono davvero le arachidi e le hai consumate durante la gravidanza, non puoi rifiutarti di allattare al seno, quindi dovresti iniziare con un paio di nucleoli. Se durante il giorno il bambino non ha avuto una reazione - è possibile usare le arachidi, ma in quantità molto limitate. Nonostante il fatto che qualsiasi frutto sia una fonte di proteine, è così necessario per un equilibrio nutrire una madre che allatta sono piuttosto difficili da digerire perché appartengono alla famiglia dei legumi. Se durante la gravidanza si mangiano i noccioli, il bambino ha già familiarità con il proprio gusto attraverso il cordone ombelicale e non ci dovrebbe essere alcuna reazione particolare all'uso di noci durante l'allattamento.