Trans is ... Entry into trance: le tecniche più efficaci

L'umanità trans è stata usata da tempo immemorabile, dalle danze rituali a vari rituali religiosi. Si è scoperto che questa parola suona in qualche modo minacciosa all'orecchio russo. Nella letteratura ci sono molti termini usati come sinonimi e i lettori sono spesso confusi: stato di coscienza alterato, stato di fase, stato alfa, stato ipnotico, ecc. In questo articolo impareremo cosa è l'entrata in trance. La tecnologia più efficace, così come altri punti, saranno anche interessanti per il lettore.

ipnosi

È anche una trance, ma nel contesto del suo chiaro uso mirato (ipnosi medica, ipnosi di varietà, autoipnosi). Entrare in uno stato di coscienza alterata (trance) è di per sé psicoterapeutico, per il corpo è un segnale che questo tempo può essere dedicato all'autoguarigione. Allo stesso tempo, gli psicologi credono che in mezz'ora di meditazione puoi rilassarti meglio di tutte le 3 ore di riposo passivo ordinario.

Cos'è?

La trance è uno stato normale della nostra mente e del nostro corpo, che si verifica ogni giorno nella nostra vita. Prova a richiamare ora le situazioni in cui tu, come se fossi in giro, per un po ', venissi sottratto alla realtà.

Uno stato alterato di coscienza potrebbe sorgere durante un lungo viaggio, quando tu, completamente immerso in te stesso, non ti accorgi di quanto tempo sia passato. E anche mentre guardavi il programma in TV, quando ti rendi conto di essere tornato in te, non capivi affatto la sua essenza, e non puoi ricordare nulla di ciò che è stato mostrato sullo schermo.

Trance naturale

Il nostro stato alterato di coscienza naturale si verifica durante l'esecuzione della luce, ma il lavoro monotono ea lungo termine, quando l'attenzione si "spegne" completamente, allontanandosi dalla confusione circostante, mentre la percezione del tempo è distorta. Sia che siamo seduti sulla riva di un fiume tranquillo, o in piedi in una lunga fila - la trance per la nostra coscienza "viene a visitare" è come l'amico più vicino.

La trance non è qualcosa fuori dall'ordinario, soprannaturale o misterioso: è uno stato mentale e fisico curativo e alterato che deve essere rispettato e dovrebbe essere usato correttamente, tenendo conto del fatto che influisce positivamente su quasi tutti i sistemi e funzioni del corpo.

Ritmo basale di 90 minuti

Gli scienziati hanno scoperto un bioritmo di base di 90 minuti di attività nell'uomo. È caratterizzato da un significativo cambiamento nell'attività cerebrale. In questo ciclo, il giorno ha 70 minuti per un semplice stato di veglia, mentre 10 minuti per lo stato naturale di trance.

Molto probabilmente hai notato che in una conferenza o in un seminario la tua attenzione è costantemente "pulsante", in altre parole, percepisci le informazioni dall'insegnante in modo chiaro e chiaro solo per un po 'di tempo, dopodiché inizi a far fronte alla sonnolenza, sbadigli, riducendo significativamente la nitidezza della tua attenzione. È più difficile per una persona al momento selezionare le figure dallo sfondo, è più difficile concentrarsi.

Questa ora e mezza ciclo continua di notte, senza stadio di veglia in quanto tale (ovviamente, se dormiamo). Ma si può notare che ad alcune ore ci svegliamo da ogni fruscio, o, per esempio, sentiamo una vescica straripante, mentre in un altro momento dormiamo come morti, e forse non sentiamo nemmeno la sveglia.

Percezione del mondo

Nel nostro cervello, ogni emisfero percepisce il mondo in un modo unico. Allo stesso tempo, l'emisfero sinistro si specializza direttamente in numeri, parole, ragionamento lineare-digitale e pensiero analitico. Il diritto è responsabile per l'immaginazione, l'immaginazione, la fantasia, la premonizione, la creatività, i sogni.

In questa ora e mezzo, si nota che l'attività elettrica del nostro cervello cambia: il picco della sua attività raggiunge l'emisfero sinistro, mentre l'attività della destra è ridotta al minimo, e viceversa - l'attività dell'emisfero sinistro raggiunge il suo picco e l'attività della sinistra è ridotta al minimo.

Informazioni sulla cultura della trance

Ogni nazione dei tempi antichi aveva una propria cultura della trance. È interessante notare che, nell'antica Russia, le azioni di gruppo magiche erano comuni, il che portò una persona ad una profonda immersione nella trance. La menzione di loro ci è pervenuta sotto forma di descrizioni di feste pagane. La cultura degli slavi era strettamente associata alle divinità consacrate o ai riti spirituali del calendario.

I riti erano divisi in gruppi. Erano associati al ciclo di rinnovamento e alla natura morente. Questi includevano rituali primaverili, celebrazioni allegre e di Kupala, la raccolta e molti altri. L'energia generale era necessaria per creare uno scudo dalle disgrazie e dalle disgrazie, così come per chiamare fortuna in un particolare villaggio. Elementi importanti di questa pratica erano danze rituali, principalmente danze rotonde, che introducevano i partecipanti alla trance.

I nostri antenati si immergevano regolarmente in questo stato, alleviando tutta la tensione che appariva, e così si prendevano cura della salute personale, così come della salute della famiglia ... Cosa sta succedendo oggi?

La cultura moderna della Trance è cambiata in modo piuttosto drammatico, sebbene non nella direzione del miglioramento. Forse solo un bagno è rimasto da antiche tradizioni, e che in una forma modificata. La chiesa aiuta i credenti (ci sono ancora rituali sanogenici qui) e dove andranno gli atei? Possono essere raccomandati per leggere le opere di filosofi moderni, psicologi. Ad esempio, il libro di Osho's Method of Entering a Trance è popolare. Vale la pena notare che molti dei pensatori ritengono che sia stato proprio il deficit di trance che ha portato l'umanità nella fase attuale all'apogeo dell'alcolismo, della tossicodipendenza e di vari mania ...

Come uccidere un cavallo?

Per noi nel 21 ° secolo sta diventando la norma ventiquattr'ore su ventiquattro per essere pronti per il carico di lavoro e il lavoro. Il successo finanziario ora ci rende sexy e la mania di lavorare nella società è stata riconosciuta da tempo. Nessuno cerca nemmeno di "uccidere un cavallo in se stesso", anzi, al contrario, vogliamo vendere a qualsiasi prezzo ancora di più, diventando a volte più ripido.

Ma allo stesso tempo, se il programma della nostra giornata lavorativa è troppo intenso e rende impossibile rilassarsi in quei 10 minuti del bioritmo di base descritto sopra, c'è una mancanza di trance naturale. Questo porta al fatto che dopo il lavoro c'è un desiderio insistente di compensare questo deficit. Per questo, idealmente, dovresti indulgere in una sorta di "fare nulla" monotono e piacevole, ad esempio guardare la TV, ascoltare la tua musica preferita, lavorare all'uncinetto o lavorare a maglia, camminare, ecc. La cosa principale è che dovrebbe essere senza fretta e volontariamente.

Trance negativa

In accordo con quanto sopra, possiamo concludere che il trans è un modo per prevenire il sovraccarico di informazioni, quindi, ci rende più resistenti allo stress. Così, il corpo si protegge dallo stress, mentre la loro forza e quantità diventano eccessive. Sotto l'influenza dell'eccesso eccessivo, una persona dovrebbe entrare spontaneamente in una trance leggera naturale, obbedendo al suo bioritmo di base di 90 minuti.

Trance coinvolgente

Il prossimo modo per compensare la trance naturale è ogni sorta di hobby maniacali. Tra questi ci sono il gioco d'azzardo (giochi per computer, casinò), gli inceppamenti dello stress con una grande quantità di cibo, la dipendenza da Internet, l'ossessione del sesso, lo shopping sfrenato - questi sono tutti modi per compensare la mancanza di trance. La differenza qui è solo nel modo - uno entra nella musica dalla realtà, l'altro non è in grado di scendere dalla TV, sostituendo la sua vita reale con le esperienze degli eroi della serie ...

Trance artificiale

Certo, i problemi sul posto di lavoro e in famiglia creano spesso condizioni terribili. La qualità della vita è nettamente ridotta. Molti allo stesso tempo iniziano a rallegrare la loro vita con l'aiuto di droghe, alcol e sigarette. Questo è un esempio comune quando la mancanza di trance naturale, attraverso la quale la nostra psiche dovrebbe essere regolarmente scaricata, recuperando così, porta ad una "sete" di trance artificiale. Non è un segreto che tutti i tipi di sostanze psicotrope causano anche l'effetto di ronzio e rilassamento, ma capisci quali potrebbero essere le conseguenze.

Trance psicologica

La mancanza di trance naturale può essere efficace e senza conseguenze negative da riempire con l'aiuto di vari psicopatici. Sono di proprietà di psicoterapeuti e psicologi. Lo è allenamento autogeno, meditazione, yoga, autoipnosi, tai chi, qigong e altre psicoteriche, con l'aiuto del quale sei in grado, dopo aver imparato l'autoregolazione, per rimuovere la tua attuale tensione psico-emotiva.

In conclusione

Qualcuno dei pensatori una volta disse che la saggezza è il riconoscimento dei fatti. Quindi, la trance è una cosa assolutamente reale, che è causata dalla nostra fisiologia, e colpisce anche la psiche. Lo scopo di questo articolo è capire la nostra cultura della trance, poiché questo è il primo passo verso la felicità e la salute. Puoi anche aiutare la tua famiglia, rispettando i loro rituali personali, e aiutandoli a trovarne di nuovi.

Quindi, per alcune persone, una battuta di pesca è in realtà una cultura di trance. Per alcune donne, lavorare all'uncinetto o lavorare a maglia è importante tanto quanto praticare lo yoga o la meditazione, e non fa alcuna differenza che nessuno usi il suo lavoro. Permettiti di rilassarti ed entrare nello stato di trance, solo trance naturale - e vedrai quanto è bello!