Tipi di obesità in uomini e donne: foto

06/03/2019

L'obesità è una malattia del 21 ° secolo. In Russia, ad esempio, circa il 25% dei cittadini soffre di questa malattia in un modo o nell'altro. E negli Stati Uniti, questa cifra è di circa il 32%.

Questa malattia è caratterizzata da una quantità eccessiva di grasso nel corpo, che è parte integrante di esso, ma in grandi quantità provoca danni irreparabili per la salute. Tuttavia, le prime cose prima.

tipi di obesità

motivi

L'obesità inizia a svilupparsi a causa dell'inconsistenza della quantità di energia consumata consumata. C'è uno squilibrio. Una persona consuma una tale quantità di cibo che il corpo semplicemente non può elaborare tutta l'energia che ne è derivata. Di conseguenza, le eccedenze si accumulano.

L'ipodynamia contribuisce anche allo sviluppo dell'obesità - compromissione delle funzioni corporee con limitata attività motoria, a seguito della quale la forza della contrazione muscolare diminuisce.

Naturalmente, il motivo principale è una cattiva alimentazione e un consumo regolare di prodotti nocivi.

Tuttavia, la predisposizione genetica è un'altra causa dell'obesità. Nelle persone i cui antenati per generazioni hanno sofferto di questa malattia, i geni responsabili della regolazione del peso corporeo sono semplicemente deformati. E l'obesità diventa una caratteristica genetica sgradevole.

Inoltre, la sua comparsa è provocata da violazioni del fegato, del pancreas, del colon e dell'intestino tenue.

Questa è una breve lista di ragioni. Ora puoi dire più in dettaglio sui tipi di obesità e tutto ciò che è connesso con loro.

tipo 2 obesità

Come determinare la presenza di eccedenze

Molto semplice Calcolando indice di massa corporea per essere precisi. Per fare ciò, il peso in chilogrammi deve essere diviso per l'altezza al quadrato (in metri). È facile Con un aumento di 162 centimetri e un peso di 63 chilogrammi, l'indice di massa corporea viene calcolato come segue: BMI = 63: (1,62х1,62) = 24,005.

Il valore risultante consente di stimare quanto la massa di una persona corrisponde alla sua altezza e di determinare se è insufficiente, normale o ridondante. A proposito, è l'IMC che viene preso in considerazione nel determinare le indicazioni per il trattamento, prescrivere una dose di farmaci, ecc.

Ma il BMI in alcuni casi non è applicabile. Con esso, è impossibile valutare il fisico di culturisti, atleti e altri atleti, perché hanno muscoli ben sviluppati e il contenuto di grassi è minimo.

Manifestazione di primo grado

Condizione minima critica Spesso si verifica durante l'infanzia. Per l'obesità di tipo 1 (grado), i seguenti BMI corrispondono:

  • Dal 28 al 30,9 per le persone con più di 25 anni.
  • Dal 27,5 al 29,9 per coloro che hanno un'età compresa tra i 18 e i 25 anni.

Se si eseguono calcoli semplici, è possibile comprendere che il primo grado di obesità è la crescita in centimetri, da cui 100 sono stati sottratti e 15 aggiunti. Ad esempio: BMI = 85 kg: (1,7хх1,7 м) = 29,4. Per chiarezza, sono stati presi gli indicatori di peso e altezza arrotondati.

Quindi l'eccedenza massima al primo grado è di circa 15 kg.

tipi di obesità nelle donne

2 gradi. indicatori

L'obesità di tipo 2 può essere vista ad occhio nudo. Inoltre, è accompagnato da manifestazioni che causano disagio alla persona. Ci sono mancanza di respiro, sudorazione eccessiva, anche con uno sforzo fisico minimo, dolore alle articolazioni e alla colonna vertebrale. Ci sono disordini nel metabolismo dei lipidi che provocano malattie cardiache.

I valori di BMI sono i seguenti:

  • Da 31 a 35,9 per persone con più di 25 anni.
  • Da 30 a 34,9 per quelli di età compresa tra i 18 e i 25 anni.

In questo caso, puoi fare a meno di calcoli approssimativi. Con questo grado, il grasso corporeo è circa il 30-50% della massa magra. Questo stato del corpo è pieno di disturbi nel sistema endocrino e nel metabolismo.

3o grado di obesità

Questa è una patologia seria. Gli accumuli di grasso superano il tasso del 50% in peso e il BMI varia da 35-36 a 40,9.

Le caratteristiche includono ovvio eccesso sul dorso, sui fianchi, sull'addome e sui fianchi. I muscoli diventano molto deboli, a causa dei quali vi sono tumori, ernie ombelicali e inguinali. Anche le articolazioni e la colonna vertebrale sono indebolite, poiché sono sovraccariche. Di conseguenza - dolore costante.

Anche il lavoro degli organi digestivi cambia, la stitichezza, la nausea e persino il vomito diventano comuni. La dispnea compare anche dopo aver mangiato, c'è gonfiore, stanchezza e sudorazione.

Il trattamento dell'obesità di terzo grado è un processo molto lungo e difficile. Il peso si riduce gradualmente - nei primi 5-6 mesi, la perdita non dovrebbe essere superiore al 10%.

Il complesso di trattamento comprende lo sforzo fisico, i cambiamenti nel regime e le abitudini alimentari, i farmaci, la visita a un cosmetologo. E, naturalmente, cibo. Per le persone con questa malattia, il limite è di 1500 calorie al giorno. E hai solo bisogno di mangiare verdure, carne magra e pesce, verdure, frutta saporita. Tuttavia, è impossibile fare a meno di una visita dal medico, in modo che ad ogni paziente venga prescritta una dieta individuale e un programma di trattamento.

tipi di obesità negli uomini

Critico 4 ° grado

La condizione più critica. Questo grado è caratterizzato da un eccesso di peso di due o più. Questo stadio è raro, poiché le persone obese semplicemente non vivono per vederlo.

Non possono muoversi - sdraiati sul letto e si siedono, cambiando la loro posizione con l'aiuto di qualcuno. La mancanza di respiro li tormenta anche a riposo. Un corpo con un quarto grado di obesità assomiglia a una montagna informe di grasso. BMI, naturalmente, in questi casi non viene calcolato - semplicemente supera tutte le norme consentite.

Ci sono casi in cui le persone con questo grado di obesità sono molto magre. Sopra è una foto di un inglese di nome Paul Mason. Una volta passò alla storia come l'uomo più grasso del pianeta. Nel 2013 pesava 445 chilogrammi! Era il 4 ° tipo di obesità in un uomo in quel momento. Paul ha detto che era ostaggio del cibo. Ogni giorno consumavo cibo in chilogrammi.

Ma una volta Paul si innamorò di una donna americana che gli scrisse dopo aver letto una storia su di lui nei media. Decise di perdere peso per stare con lei. E raggiunto! Interi due lunghi anni di allenamenti giornalieri estenuanti, diete speciali, e Paul ha perso peso di ben 300 chilogrammi! La conseguenza furono gli interi strati di pelle distesa e cascante. Doveva essere rimosso. L'operazione è durata 9 ore. Il pavimento è stato rimosso 21 chilogrammi di pelle in eccesso.

Quindi è realistico perdere peso, anche pesando quasi mezza tonnellata, ma non è consigliabile portarlo alla testa. Le conseguenze saranno, e causeranno danni irreparabili all'organismo.

Tipo ginoide

La distribuzione dei depositi è uno dei criteri chiave con cui viene determinato il tipo di obesità. Bene, in questo caso, la classificazione è semplice. Secondo il tipo di distribuzione dei depositi, ci sono solo tre tipi di obesità. E il primo è ginoide.

Caratterizzato principalmente per le donne. È una collezione di grasso su gambe, cosce e glutei. Questo tipo di obesità nelle donne non è raro, specialmente per quelli la cui figura ha la forma di una pera (chitarra).

I proprietari di una tale struttura possono letteralmente in un paio di mesi tirare su e sbarazzarsi di braccia in eccesso, muscoli pettorali, stomaco, ma sui fianchi, da cui i depositi andranno via molto lentamente, devono lavorare molto a lungo.

I medici dicono che la ragione risiede nell'aumentata produzione di ormoni femminili. Ad ogni modo, combattere questo tipo di obesità non è facile. Devi mangiare bene, allenarti attivamente, correre o andare in bicicletta, bere anche acqua, rinunciare ai grassi trans, prodotti nocivi, zucchero bianco e mangiare in piccole porzioni fino a 5 volte al giorno.

tipo 1 obesità

Tipo di Android

È peculiare agli uomini. Dopotutto, tutti conoscono una pancia da birra? Questo è il tipo Android di obesità. I depositi si accumulano nella parte superiore del tronco, principalmente sull'addome, nelle aree ascellari e sul petto.

E lasciare che l'obesità ginoidea non sia facile da combattere, Android è più pericoloso. Perché il grasso è immagazzinato in organi vitali. Spesso, proprio a causa di ciò, iniziano problemi di pressione, sistema cardiovascolare, reni e fegato, diabete, infertilità e impotenza.

Secondo le indicazioni mediche, se una donna ha una circonferenza della vita superiore a 80 cm e un uomo ha 94 cm, allora il rischio di un tipo di obesità androide è alto.

Come combattere? Ancora, lo sforzo fisico e la normalizzazione della nutrizione. Il 40% della dieta dovrebbe cadere a colazione, il 30% a pranzo, il 20% a cena e il 10% a spuntini. Al mattino - carboidrati. Nel pomeriggio e alla sera - cibo magro, vitamine, latticini.

A proposito, vale la pena notare che c'è anche l'obesità maschile nelle donne. Una tale figura è chiamata una mela. Caratteristiche: vita debole o assente, schiena e petto larghi, glutei tondi o piatti, i volumi del busto, dei fianchi e delle spalle sono approssimativamente uguali. Con l'obesità, tutto è come negli uomini - i depositi si osservano nella parte superiore. Le gambe possono rimanere magre.

obesità androide

Tipo misto

È il più comune dell'esistente. È caratterizzato da una distribuzione uniforme del grasso in tutto il corpo. Si deposita sulla schiena, sulle cosce, sulle braccia, sull'addome, sulle gambe.

Qual è il pericolo di questo tipo di obesità? Il fatto che non possa nemmeno notarlo. A causa della distribuzione uniforme dell'eccedenza, i cambiamenti non sono così evidenti. Così tante persone vivono tranquillamente, anche digitando 7-10 sterline.

Ma prima o poi i jeans cesseranno di convergere, e devi iniziare a litigare con sovrappeso. Lo schema è classico: tre pasti al giorno, due spuntini, attività fisica. E l'insediamento dell'acqua consumata. Il fatto è che questo tipo di obesità è spesso associato a un ritardo nel fluido corporeo. E prima di tutto, iniziare a perdere peso e impegnarsi, dovrà ritirarlo - per unire. Quindi vale la pena di bere 1,5-2 litri al giorno - questa sarà la norma.

tipi di foto obesità

trattamento

Guardando la foto dei tipi di obesità, calcolando il tuo indice di massa corporea e trovando un surplus, non è necessario ritardare la correzione della situazione. Anche se c'è un primo grado. Devi mangiare bene, mantenersi in forma, impegnarsi in qualche tipo di attività fisica - questo non solo determinerà un aspetto piacevole, ma avrà anche un effetto positivo sulla tua condizione generale, resistenza, forza e immunità.

Lanciando te stesso, devi ancora iniziare il trattamento quando il corpo inizia a dare segnali. Ma in questo caso, dovrai impostare un quadro rigido e insolito e assumere un sacco di farmaci: ridurre l'appetito, stimolare il consumo di energia, influenzare il metabolismo e molti altri.