Cono vaginale: istruzioni per l'uso, recensioni
Questo simulatore è più efficace rispetto ad altri metodi di rafforzamento della zona pelvica, come esercizi per i muscoli del bacino e i muscoli intimi delle donne. Scientificamente confermato l'efficacia dei coni vaginali e supportato da argomenti ed esperimenti. Quando il simulatore viene trattenuto dai muscoli e dalla parete frontale della vagina, viene eseguita una buona stimolazione dei muscoli "decrepiti" di questa zona, che può riacquisire il tono, l'elasticità e l'elasticità precedenti.
Una serie di esercizi con un simulatore ha lo scopo di ottenere un effetto immediato. Tenendo conto della presenza di pesi, è possibile raccogliere in modo sicuro la massa necessaria, che può essere mantenuta all'inizio dell'apprendimento. Il compito è aumentare il tempo di ritenzione e ottenere la massima spinta dei coni.
Affidabilità e facilità d'uso, facilità di elaborazione quotidiana prima dell'uso, così come il loro basso costo e la ragionevole efficienza, rispetto ai colleghi, rendono possibile riferire in sicurezza questi prodotti a uno dei migliori simulatori per gruppo muscolare del pavimento pelvico.
I coni vaginali sono un grande allenatore:
- rafforzare i muscoli del pavimento pelvico;
- rafforzare le pareti della vagina dopo il parto;
- al fine di prevenire l'enuresi (incontinenza).
Controindicazioni
Non usare coni vaginali nei seguenti casi:
- se ci sono dispositivi medici inseriti nella vagina (tamponi, diaframmi);
- quando è bannato vita sessuale per ragioni mediche;
- se non sono trascorsi due mesi dal momento della consegna;
- se la chirurgia è stata eseguita su organi pelvici ;
- se non ci fosse stata consultazione con il medico circa la possibilità di usare il cono vaginale dopo il parto o la chirurgia;
- quando viene rilevato il prolasso uterino;
- con tumori benigni e maligni della cervice o della vagina;
- nelle malattie vaginali croniche;
- in presenza di dispositivo intrauterino;
- quando si abbassa la parete anteriore della vagina.
È anche proibito usare il simulatore durante o dopo il sesso durante la gravidanza.
Istruzioni per l'uso
È importante conoscere le regole di archiviazione e utilizzo del simulatore:
- Deve essere tenuto in condizioni sterili.
- Prima di usare il simulatore, è necessario pulire l'intestino e la vescica.
- Il simulatore vaginale è progettato solo per uso individuale.
- È necessario indossare le mutandine quando si utilizza un cono in modo che non cada.
Le lezioni per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico hanno molti vantaggi. Il cono vaginale è il modo più semplice per ottenere i muscoli "decrepiti" in perfetta forma. Va ricordato che solo un allenamento sistematico può portare il risultato desiderato. L'efficacia dell'azione del cono vaginale può essere vista dopo uno o due mesi di allenamento. Effetto positivo:
- l'incontinenza scompare;
- la vita sessuale sta migliorando.
È importante ! Prima di usare il simulatore, è necessario consultare il medico.
Cosa sono i coni vaginali?
Di regola, questo è un insieme di tre o quattro coni della stessa misura e pesi diversi. L'inizio dell'allenamento viene eseguito con l'uso del cono più leggero, quindi, poiché i muscoli iniziano ad abituarsi ai carichi, il peso del cono può essere aumentato.
Come applicare il cono vaginale: tecnica
Prima di utilizzare il cono vaginale, si consiglia di lubrificare il simulatore con lubrificante. Quindi, inserire nella vagina (circa la stessa profondità in cui è inserito il tampone). A causa della sua forma conica, il simulatore si strapperà per scivolare fuori dalla vagina.
Lo scopo degli esercizi è di impedire che il cono vaginale scivoli via. Nel tentativo di far sì che accada contrazione muscolare involontaria piccolo bacino, che aumenta significativamente la loro resistenza. È importante condurre tale addestramento periodicamente. Ad esempio, quattro giorni alla settimana, due volte al giorno per quindici minuti sarebbe abbastanza.
Questo dispositivo è accompagnato da istruzioni per l'uso con esercizi, che descrive in dettaglio come utilizzare correttamente il dispositivo. Esercitare con un cono vaginale è molto più facile che con le palle vaginali.
È possibile utilizzare il simulatore per le ragazze che non hanno partorito?
Sì, puoi usare il simulatore per le ragazze che non hanno ancora partorito. Applicare il cono vaginale può essere usato per trattare l'incontinenza urinaria, per rafforzare i gruppi muscolari pelvici. La malattia è più facile da prevenire che curare. Eseguire esercizi con un cono aiuterà in futuro, poiché i muscoli allenati aiutano a ridurre le lacrime durante il travaglio e il recupero dopo di loro sarà molto più veloce.
Il sistema di esercizi con coni a casa
La durata della formazione dovrebbe essere non più di un'ora al giorno. Per prima cosa devi provare a camminare per l'appartamento con un cono vaginale. Una volta ogni trenta minuti è necessario alternativamente rilassarsi e spremere i muscoli vaginali per due minuti.
È necessario aderire a questo sistema di esercizi sia nel secondo che nel terzo giorno di allenamento. È necessario aumentare la durata dell'allenamento per un'ora. Entro il decimo giorno di allenamento con un simulatore, una donna dovrebbe camminare con coni vaginali per circa otto ore al giorno, ogni trenta minuti facendo un esercizio per rilassare e spremere i muscoli (bastano tre o quattro minuti).
È importante! I coni vaginali non possono essere avviati immediatamente dopo il parto. Il permesso di allenare i muscoli del bacino dovrebbe essere dato da un ginecologo. Se dopo il parto non si osservano problemi, le lezioni possono già iniziare in due o tre mesi. Va ricordato che il periodo di recupero dei muscoli dopo il parto può richiedere fino a sei mesi (soggetto all'uso di esercizi per rafforzare i muscoli del bacino).
Coni vaginali: recensioni
Molte donne che hanno sofferto di incontinenza urinaria hanno applicato il cono vaginale per diversi mesi, dopo di che, nelle loro risposte, hanno notato l'effetto positivo degli esercizi. I muscoli del bacino sono diventati più elastici, a causa dei quali la malattia (enuresi) è scomparsa. La vita intima è diventata molto più luminosa, aumentata la sensibilità delle pareti vaginali.