La vitalità è ... Aumento della vitalità

Anche chi non ha familiarità con la biologia e la psicologia può intuire che la parola vita significa vita. Quindi, la parola "vitalità" deve necessariamente essere correlata alla vita. E discutiamo correttamente, poiché la vitalità è la capacità di una persona di vivere, per definizione, alcuni psicologi. Secondo la terminologia degli altri, la vitalità è definita come qualità umane permettendogli di determinare quanto sia "vivo". Entrambi hanno ragione. Ma l'argomento è molto interessante, la vitalità sarà discussa ulteriormente nell'articolo.

Il concetto filosofico di vitalità

Fin dai tempi di Freud, varie scuole di conoscenza filosofica hanno costruito modelli teorici per la validità della vitalità. È stato Freud nel suo lavoro "Introduzione alla psicoanalisi" a dare il concetto di collegamento vitale energia umana con la sua salute mentale. Fred attira l'attenzione sul fatto che una persona inizialmente ha una quantità limitata di energia. Conclude: meno una persona viene soppressa nelle sue azioni e partecipa a situazioni di conflitto, più l'energia viene immagazzinata in lui e più vitalità ha.

Il posto centrale nelle filosofie orientali è occupato dall'idea di benessere psicologico, creatività e armonia attraverso la vitalità e l'energia umane. In questi insegnamenti, la vitalità è una forza interiore che sostiene la salute. In Cina questa è energia Qi, in Giappone - Ki. A Bali, i guaritori mettono in moto il potere della vita, il buyu, aumentando così la vitalità. Non senza ragione, nella medicina orientale, l'attenzione è rivolta a pratiche di guarigione come l'agopuntura, il reiki, lo yoga, il potenziamento dell'energia vitale, il sostegno alla salute mentale e fisica.

Vitalità e medicina pratica

Gli esperti nel campo della medicina pratica hanno contribuito allo studio dei concetti di energia e vitalità. In scritto dal dottore Hansom Selye "Teorie e pratiche dello stress" hanno suggerito che inizialmente le persone posseggono una quantità limitata di energia necessaria per una persona sana. Credeva che questa energia fosse il principale fattore che consente di allontanarsi da una situazione stressante e adattarsi alle condizioni della vita.

Vitalità soggettiva

I concetti in cui la vitalità è stata menzionata e in qualche modo analizzati sono stati per lungo tempo principalmente teorici. La ricerca pratica iniziò nel 1971, quando McNair, Lorr e Diplman svilupparono il Profilo degli Stati Emozionali. Investigando il ritmo della vita umana durante il giorno, gli scienziati hanno concluso che con alti livelli di energia, la propensione a drammatizzare i problemi di vita diminuisce.

Senza alcuna possibilità di una valutazione oggettiva se una persona ha una certa quantità di energia, gli studi hanno fatto affidamento sulla sensazione soggettiva di energia da parte della persona stessa. Quindi, la vitalità soggettiva è le sensazioni del soggetto stesso, la sua vitalità e la sua energia. Significa che una persona è tanto vitale quanto lui stesso la sente, per quanto possa controllare gli eventi che si verificano sia con lui che nella sua vita.

Concetto di vitalità

Quindi cos'è la vitalità? La sua definizione verrà fornita di seguito. Se passiamo all'interpretazione del concetto di vitalità in psicologia, possiamo trovare una serie di spiegazioni:

• ciò che distingue la vita dalla stagnazione opaca;
• la capacità di sentirsi "vivi";
• movimento e azione;
• comportamento caratterizzato da entusiasmo e resistenza.

Nel 1997, quando ha scritto il libro "Accettazione del Creatore di scienza moderna", Vladimir Nikitovich Volchenko, Dottore in Scienze tecniche, non solo ha definito la vitalità, ma ha anche ricavato la formula: I / E = V, dove I è l'informatività del sistema, E E è energia, richiesto per la manutenzione del sistema. Questa relazione, etichettata V, parla della vitalità o della fattibilità del sistema.

informazioni

Nella formula esiste un concetto come il contenuto informativo del sistema o, in un linguaggio semplice e comprensibile, l'informazione. Circonda letteralmente una persona dal momento della sua nascita fino alla sua morte. La cosa è quanto una persona vuole usare le informazioni. Ma da scuola, studiando matematica, sappiamo che più grande è il numeratore nella frazione, maggiore è il numero risultante. Cioè, alta vitalità è un buon indicatore che una persona non vive solo tra le informazioni, ma la usa nella sua vita.

Ad esempio, quando una persona è malata, va dal medico, ma allo stesso tempo sa che è possibile curare la malattia non solo con pillole e medicinali. La malattia è anche una lezione che una persona deve superare. Quindi, devi frugare nei libri, ripensare alle loro azioni e pensare a cosa ha portato a questa o quella malattia. Le pratiche bioenergetiche, il cambiamento di atteggiamento nei confronti di un particolare evento possono aiutare nella guarigione. Cioè, più informazioni ha una persona, maggiore è la probabilità di recupero, maggiore è il suo senso di vitalità, o, più semplicemente, la comprensione di essere sulla strada giusta e la vita va avanti. Ancora una volta vale la pena sottolineare che l'aumento della vitalità non è dovuto all'accumulo di informazioni, ma attraverso l'uso di queste informazioni al momento giusto.

energia

Energia nella formula: questi sono i programmi che sono incorporati nell'uomo. Sono atteggiamenti e convinzioni che si sono sviluppati durante tutta la vita, con i quali non tutti vogliono separarsi, anche se danneggia la salute umana. Durante l'esecuzione di determinate azioni, le persone non pensano alle conseguenze, sottolineando che le loro azioni sono coerenti con le loro convinzioni e hanno il diritto di fare proprio questo. L'idea che la convinzione possa essere cambiata, e quindi, per cambiare qualcosa nella tua vita in meglio, non viene a tutti.

Stranamente, è più facile condannare, odiare, disprezzare, perché c'è una tale credenza, ereditata da uno dei parenti o formata sotto l'influenza di alcune circostanze, che tutti intorno a loro fanno tutto sbagliato, o vivono male. Allo stesso tempo, le persone perdono energia e si lamentano che non c'è forza, nessuna energia vitale.

C'è una soluzione, è solo necessario rivedere l'intero bagaglio di programmi dal punto di vista del buon senso e la necessità di aumentare la vitalità. Ciò contribuirà a ridurre le spese energetiche del corpo volte a credenze inutili.

Traccia conclusioni

Ritornando alla formula della vitalità, dopo aver analizzato le sue componenti, ci siamo resi conto che la pienezza della vita dipende dalle informazioni e dai programmi. Per aumentare il livello di vitalità è necessario:

• per espandere la loro consapevolezza - di conseguenza, meno vicoli ciechi nella vita;
• rimuovere i programmi inutili che limitano il tuo sviluppo;
• Non dimenticare che le informazioni che devi usare.

Dovrebbe anche essere compreso che l'energia si ottiene durante il sonno, mangiando cibi sani, facendo sport.

L'energia viene spesa per compiti correnti (programmi) e non per compiti interni nascosti in una persona incosciente, per la quale non è praticamente necessario. Cioè, maggiore è la consapevolezza e minore è il livello dei costi energetici, maggiore è la vitalità. Questo è uno stato in cui una persona ha abbastanza forza per tutto: è energico, pieno di entusiasmo, tutto in movimento.

Nel libro di Paul Tillich "The Courage to Be" c'è una tale definizione di vitalità: "La vitalità di una persona è grande quanto la sua intenzione, messa a fuoco, sono interconnessi!".