Vitamina B15 per ciò di cui il corpo ha bisogno?

La vitamina B15 (o è anche chiamata acido pangamico) è una polvere sotto forma di cristalli bianchi, che ha la particolarità di interagire bene con l'acqua. Distrutto dal calore e dalla luce.

Storia della scoperta

La vitamina è stata scoperta dal famoso biochimico T. Tomiyam negli anni '50 del XX secolo durante la ricerca del fegato del toro. Successivamente è stato trovato che l'acido pangamico può essere trovato in prodotti come pietra di albicocca, riso selvatico, mandorle, fagioli, fegato, ecc. Questa vitamina è chiamata acido pangamico a causa dell'alto contenuto di questa vitamina nei semi delle piante che si trovano spesso in natura.

Tuttavia, questo composto è chiamato una sostanza simile alla vitamina, e non una vitamina a causa della sua carenza di cibo frequentemente consumato, che non porta a conseguenze irreparabili. Inoltre, nella scienza non ci sono ancora informazioni sulla sintesi indipendente di vitamina B15 nel corpo, si tratta di una persona solo con il cibo.

Tasso di consumo

Non sono ancora disponibili informazioni affidabili sull'assunzione giornaliera di vitamina necessaria all'organismo. Tuttavia, alcuni ben noti scienziati in questo campo ritengono che insieme al cibo una persona dovrebbe assumere circa due milligrammi di vitamina al giorno. In larga misura, la vitamina B15 viene mostrata alle persone che sono attivamente impegnate nell'attività fisica e negli atleti professionisti, poiché attiva il lavoro del tessuto muscolare.

L'acido pangamico è usato per trattare vari tipi di malattie, mentre la dose giornaliera di vitamina può superare il tasso di consumo. Venduto in farmacia chiamato pangamato di calcio o sale di acido pangamico. In generale, una vitamina può essere assunta senza indicazione per una persona sana per la profilassi, tuttavia, prima di assumere questo farmaco, è necessario consultare uno specialista per quanto riguarda il dosaggio e il numero giornaliero di dosi di questa sostanza.

Effetto della vitamina B15 sul corpo umano

L'acido pangamico è attivamente coinvolto nel metabolismo di grassi e proteine. Questa vitamina è coinvolta nella sintesi di sostanze che influenzano le prestazioni degli organi e dei tessuti umani, agisce come agente riducente dopo carichi attivi sul corpo e prolunga il ciclo di vita della cellula. Partecipa al lavoro delle ghiandole surrenali e attiva l'azione degli ormoni. Inoltre, previene epatite epatica grassa e la comparsa di aterosclerosi, in cui i vasi sanguigni sono bloccati. Anche l'acido pangamico supporta i normali livelli di colesterolo nel sangue.

Questo integratore alimentare aiuta a combattere la privazione di ossigeno del corpo (anossia). Le persone che sono professionalmente coinvolte nello sport spendono una grande quantità delle loro risorse energetiche, che vengono prodotte nel corpo durante i processi ossidativi dei nutrienti, a cui partecipa l'ossigeno. Più a lungo questo si verifica durante lo sforzo fisico e in situazioni di stress. È in questo momento che il livello di ossigeno nel sangue aumenta, e quindi la persona può interrompere la produzione di energia di contrazione muscolare a causa della mancanza di contenuto di ossigeno. Se un atleta professionista ha un tale problema, non sarà in grado di resistere a questa o quella attività fisica o partecipare a una competizione in cui è necessario esercitare la resistenza. Ad esempio, per sollevatori di pesi tali fame di ossigeno può portare all'impossibilità di aumentare il peso necessario e la perdita di forza.

La vitamina B15 (acido pangamico) combatte attivamente l'ipossia e aiuta ad attivare il tessuto muscolare. Non per niente i famosi pesi massimi e atleti di atletica leggera dicono che non si può ottenere un risultato positivo senza una corretta alimentazione, arricchita con vitamine essenziali. È uno dei componenti più importanti dell'alimentazione per un atleta professionista.

Inoltre, questa sostanza è coinvolta nella sintesi di creatina e creatina fosfato. Questi elementi sono fondamentali per il catabolismo e la dissimilazione. Sebbene durante l'attività fisica attiva, i muscoli consumano molta più energia, che porta a processi più attivi di decomposizione e rilascio di creatina fosfato e creatina, quindi è estremamente importante per gli atleti assumere l'acido pangamico in tali condizioni.

Cos'altro ha bisogno il corpo della vitamina B15?

Tuttavia, svolge un ruolo importante non solo per le persone coinvolte nello sport, ma neutralizza anche l'effetto dell'alcool sul corpo. È noto che l'abuso di bevande forti porta alla distruzione del fegato, che è un filtro naturale per il corpo umano nel suo complesso. L'acido pangamico è considerato una sorta di protettore di questo organo vitale che neutralizza l'azione dei vapori di alcol dannosi. Nonostante la fase finale di distruzione del fegato (cirrosi), la vitamina svolge una funzione efficace - neutralizza le sostanze nocive che entrano nel corpo umano. È stato rivelato che l'acido pangamico aiuta una persona a combattere l'alcol e persino la tossicodipendenza. Inoltre, la vitamina leviga la manifestazione degli effetti collaterali che si verificano il giorno dopo l'assunzione di bevande forti e sono chiamati "postumi della sbornia" dalla gente. La vitamina B15 si trova in alcuni alimenti. Quali? A proposito di questo ulteriormente.

Una sostanza come la colina, che si forma durante la sintesi con l'acido pangamico, è responsabile della trasmissione degli impulsi dalle fibre nervose alle cellule del corpo.

Quando la vitamina è abbastanza

Con un contenuto sufficiente di B15 nel corpo, una persona si sente allegra, è attiva e pronta per lo sforzo fisico. Questa sostanza fa parte della maggior parte dei farmaci che sono prescritti per l'epatite cronica, dopo aver subito un attacco di cuore e in condizione di preinfarto con reumatismi, asma bronchiale, malattie della pelle e avvelenamento di varie eziologie. Inoltre, la vitamina B15 viene utilizzata per prevenire i processi infiammatori. Questa sostanza è utilizzata nella lotta contro l'ipertensione, in quanto contribuisce all'espansione e al rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni. In assenza di appetito, i nutrizionisti consigliano anche di includere l'acido pangamico nella dieta.

Con una diminuzione delle prestazioni e la perdita di forza dovrebbe anche essere preso B15. La mancanza di questa vitamina nel corpo può portare a malattie cardiovascolari a causa della insufficiente saturazione delle cellule con ossigeno. La carenza di questa sostanza porta anche a disturbi mentali e insufficiente funzionamento delle ghiandole endocrine.

Un'altra vitamina B15 (pangamat di calcio) agisce come neutralizzatore degli effetti nocivi del cloro, neutralizzandolo. La sostanza rimuove l'eccesso di acido acetilsalicilico, riducendo gli effetti sulle ghiandole surrenali e sul sistema digestivo. Farmaci nella composizione con vitamina prescritta durante l'assunzione di farmaci antibatterici.

Sintomi di una mancanza B15

I segni di una carenza di vitamine includono:

• stanchezza;
• prestazioni ridotte;
• la comparsa di irritabilità;
• disturbi neuropsichiatrici;
• malfunzionamento di alcuni sistemi di organi;
• disturbi del miocardio, ecc.

Sintomi di sovradosaggio nel corpo B15

I segni di una dose eccessiva di acido pangamico sono:

• mal di testa;
• irritabilità aumentata;
• sonnolenza e debolezza;
• violazione del sistema cardiovascolare.

Per eliminare un sovradosaggio di una sostanza, è prima necessario interrompere il farmaco. Successivamente, il paziente deve eseguire un lavaggio gastrico e prescrivere un ciclo di terapia sintomatica. I medicinali contenenti acido pangamico devono essere assunti solo dietro prescrizione medica. Vitamina B15 in prodotti contenuti in piccole quantità, quindi il sovradosaggio è escluso.

Quali alimenti contengono vitamina?

Come accennato in precedenza, questa sostanza si trova principalmente nei semi di varie piante, così come in cereali, zucca, semi di sesamo, lievito di birra, fegato, noci, semi di albicocca, ecc. Se una persona non ha problemi con la digestione del cibo e l'assorbimento di sostanze utili, quindi non è richiesto un ulteriore assunzione di droga. Il corpo stesso sarà saturo di vitamina dal cibo. È importante utilizzare regolarmente prodotti di origine vegetale per fornire al corpo sufficiente vitamina B15. I preparati con il suo contenuto dovrebbero essere prescritti solo da un medico.

Proprietà dell'acido pangamico nella sintesi con altre sostanze

Come abbiamo detto, B15 interagisce bene con l'acqua. Inoltre, l'acido pangamico neutralizza gli effetti di alcune sostanze nocive nel corpo. La sostanza elimina anche gli effetti collaterali derivanti da un sovradosaggio di acido acetilsalicilico nel corpo, prevenendo gli effetti negativi sul sistema digestivo del corpo e delle ghiandole surrenali.

Si consiglia l'assunzione di acido pangamico a dosi elevate di sulfonamidi e antibiotici tetracicline. L'uso di B15 in combinazione con le vitamine A ed E ha un effetto benefico sul metabolismo che si verifica nel corpo umano. L'interazione con la vitamina B15 (in cui i prodotti che contiene, abbiamo considerato) dà un effetto positivo nelle reazioni biochimiche del corpo umano.