Acqua nella vita umana. Significato biologico e ambientale dell'acqua

Acqua - la fonte di vita sulla Terra, grande valore naturale, che copre il 71% della superficie del nostro pianeta, il composto chimico più comune e la base necessaria per l'esistenza di tutta la vita sul pianeta. L'alto contenuto di piante (fino al 90%) e nel corpo umano (circa il 70%) conferma solo l'importanza di questo componente, che non ha sapore, odore o colore.

L'acqua è vita!

Il ruolo dell'acqua nella vita umana è inestimabile: è usato per bere, mangiare, lavare, varie necessità economiche e industriali. L'acqua è vita! Il ruolo dell'acqua nella vita umana può essere determinato dalla sua quota nel corpo e negli organi, ciascuna delle quali è ricca di una soluzione acquosa dei nutrienti necessari. L'acqua è uno dei mezzi più efficaci di educazione fisica, ampiamente utilizzato igiene personale educazione fisica ricreativa, indurimento, sport acquatici.

Proprietà biochimiche dell'acqua

La conservazione dell'elasticità e del volume di una cellula vivente sarebbe impossibile senza acqua, così come una parte significativa delle reazioni chimiche del corpo, che si verificano in soluzioni acquose. Liquido insostituibile così prezioso che rende la sua conducibilità termica e capacità termica, che fornisce la termoregolazione e protegge dalle differenze di temperatura. L'acqua nella vita umana è in grado di dissolvere alcuni acidi, basi e sali, rappresentando composti ionici e alcune formazioni polari non ioniche (alcoli semplici, amminoacidi, zuccheri), chiamati idrofili (dal greco, letteralmente, la tendenza all'umidità). Oltre il potere del fluido acidi nucleici grassi, proteine ​​e alcuni polisaccaridi - sostanze idrofobiche (dal greco - paura dell'umidità).

Il valore biologico dell'acqua è piuttosto grande, poiché questo fluido inestimabile è il mezzo principale durante i processi interni del corpo. In percentuale, la presenza di acqua nel corpo è la seguente:

Interpretazioni interessanti sull'acqua

È interessante notare la dichiarazione dello scrittore di fantascienza V. Savchenko, che ha rivelato il significato dell'acqua in una frase: una persona ha molta più motivazione a considerarsi un liquido, a differenza, ad esempio, del 40% di soluzione di sodio. Uno scherzo popolare tra i biologi è che l'acqua "ha inventato" l'uomo come mezzo del proprio movimento, il componente principale dell'organismo di cui è l'organismo. 2/3 della sua quantità totale è contenuta all'interno delle cellule e viene definita fluido "intracellulare" o "strutturato", che è in grado di assicurare la resistenza del corpo all'influenza di fattori ambientali negativi. La terza parte dell'acqua è al di fuori delle cellule, con il 20% di questa quantità essendo il fluido extracellulare stesso, rispettivamente il 2% e l'8%, di linfa e plasma sanguigno.

Il valore dell'acqua nella vita umana

Il valore della componente naturale nella vita e nella vita è semplicemente inestimabile, poiché senza di esso l'esistenza in linea di principio è impossibile.

L'acqua è necessaria per la vita perché:

• umidifica l'ossigeno inalato;
• aiuta il corpo nell'assimilazione qualitativa dei nutrienti;
• contribuisce alla trasformazione del cibo in energia e normale digestione;
• partecipa al passaggio del metabolismo e delle reazioni chimiche;
• rimuove i sali in eccesso, scorie e tossine;
• debug temperatura corporea;
• fornisce elasticità della pelle;
• regola la pressione sanguigna;
• previene il verificarsi di calcoli renali;
• è una sorta di "lubrificante" per le articolazioni e un ammortizzatore per il midollo spinale;
• protegge gli organi vitali.

Il ciclo dell'acqua nel corpo

Una delle condizioni per l'esistenza di tutti gli esseri viventi è un contenuto d'acqua costante, la cui quantità di organismo entra dipende dallo stile di vita di una persona, dalla sua età, dalla sua salute fisica e dai fattori ambientali. Durante il giorno, viene scambiato fino al 6% dell'acqua nel corpo; entro 10 giorni viene aggiornata la metà del suo totale. Quindi, al giorno, il corpo perde acqua circa 150 ml con le feci, circa 500 ml con aria espirata e la stessa quantità con il sudore e 1,5 litri vengono escreti nelle urine. Approssimativamente la stessa quantità d'acqua (circa 3 litri al giorno) una persona ritorna. Di questi, un terzo di un litro si forma nel corpo stesso durante i processi biochimici e circa 2 litri vengono consumati con cibo e bevande, e il fabbisogno giornaliero di acqua potabile è di circa 1,5 litri.

Recentemente, gli esperti hanno calcolato che una persona deve ancora bere acqua nella sua forma pura circa 2 litri al giorno per evitare anche il minimo disidratazione. La stessa quantità è raccomandata per consumare yogi che conoscono il vero significato di aria e acqua. Un corpo umano assolutamente sano dovrebbe idealmente avere uno stato di equilibrio idrico, altrimenti noto come equilibrio idrico.

A proposito, gli scienziati tedeschi, dopo una serie di esperimenti condotti sugli studenti, hanno scoperto che chi beve più acqua e bevande mostra maggiore coerenza e attitudine alla creatività. L'acqua nella vita di una persona svolge un ruolo motivante, riempiendola di energia e vitalità.

Secondo alcuni calcoli, oltre 60 anni di vita, una persona media beve circa 50 tonnellate di acqua, che è paragonabile praticamente a tutto il serbatoio. È interessante sapere che il cibo ordinario è costituito da metà dell'acqua: nella carne è fino al 67%, nei cereali - 80%, verdura e frutta contengono fino al 90%, pane - circa il 50%.

Situazioni di aumento del consumo di acqua

Di solito una persona riceve circa 2-3 litri di acqua al giorno, ma ci sono situazioni in cui aumenta la necessità di farlo. Questo è:

• Aumento della temperatura corporea (oltre 37 ° C). Ad ogni livello crescente di acqua è richiesto il 10% in più del totale .
• Duro lavoro fisico all'aria aperta, in cui i liquidi hanno bisogno di bere 5 - 6 litri.
• Lavora nei negozi caldi - fino a 15 litri.

La carenza di fluido prezioso è la causa di molte malattie: allergie, asma, sovrappeso, ipertensione, problemi emotivi (compresa la depressione) e la sua assenza porta all'interruzione di tutte le funzioni del corpo, minando la salute e rendendola vulnerabile alle malattie.

La perdita di acqua fino al 2% della massa corporea totale (1 - 1,5 litri) farà sentire sete a una persona; una perdita del 6-8% porterà a svenimento e vertigini; Il 10% causerà la comparsa di allucinazioni e una violazione della funzione di deglutizione. Privare il 12% di acqua dal peso corporeo totale porterà alla morte. Se senza cibo una persona è in grado di sopravvivere per circa 50 giorni, a condizione che l'acqua potabile venga consumata, quindi senza di essa - un massimo di 5 giorni.

Infatti, la maggior parte delle persone beve meno acqua della quantità raccomandata: solo un terzo, e i disturbi risultanti non sono affatto associati alla mancanza di liquidi.

Segni di mancanza di acqua nel corpo

I primi segni di disidratazione:

• vertigini;
• peeling e secchezza della pelle;
• affaticamento e letargia;
• dolore alle articolazioni e alla schiena;
• prestazione diminuita;
• violazione dei processi digestivi e circolatori,
• un aumento della viscosità del sangue e, di conseguenza, un aumento del rischio di coaguli di sangue.

L'assunzione stabile di acqua nel corpo nella quantità necessaria aiuta a garantire la vitalità, a liberarsi dai disturbi e da molte malattie gravi, migliorare il pensiero e la coordinazione del cervello. Pertanto, la sete emergente dovrebbe sempre cercare di dissetare. È meglio berla spesso e gradualmente, poiché una grande quantità di liquido con lo scopo di rifornire una volta la norma quotidiana viene completamente assorbita nel flusso sanguigno, che darà un notevole carico sul cuore fino al momento in cui l'acqua viene rimossa dal corpo dai reni.

L'equilibrio idrico del corpo è un percorso diretto verso la salute.

In altre parole, l'acqua nella vita di una persona con un regime di bere adeguatamente organizzato può creare condizioni accettabili per mantenere il necessario bilancio idrico. È importante che il liquido fosse di alta qualità, con la presenza dei minerali necessari. Paradossale è la situazione del mondo moderno: l'acqua, la fonte della vita sulla Terra, può essere pericolosa per la vita stessa, portando con sé ad ogni caduta una varietà di infezioni. Cioè, solo l'acqua pulita può essere benefica per l'organismo, il cui problema di qualità è molto rilevante nel mondo moderno.

Mancanza di acqua: il terribile futuro del pianeta

Piuttosto, il problema della disponibilità di acqua potabile stessa sta diventando vitale, trasformando ogni giorno in un prodotto sempre più scarso. Inoltre, l'importanza dell'acqua sulla Terra e la sua mancanza di relazioni internazionali sono discussi al più alto livello e spesso in modo conflittuale. Ora più di 40 paesi non hanno acqua a causa dell'aridità di molte regioni. Tra 15-20 anni, anche secondo le previsioni più ottimistiche, ogni persona capirà l'importanza dell'acqua sulla Terra, dal momento che il problema della sua carenza interesserà il 60-70% della popolazione mondiale. Nei paesi in via di sviluppo, il deficit idrico aumenterà del 50%, nei paesi sviluppati, del 18%. Di conseguenza, aumenteranno le tensioni internazionali sulla scarsità d'acqua.

Acqua contaminata a causa dell'attività umana

Ciò è dovuto alle condizioni geofisiche, economiche attività umane spesso mal concepito e irresponsabile, che aumenta in modo significativo la pressione sulle risorse idriche e porta al loro inquinamento. Un'enorme quantità di acqua va alle necessità delle città e delle industrie, che non solo consumano, ma inquinano anche l'acqua, gettando ogni giorno circa 2 milioni di tonnellate di rifiuti in corpi idrici. Lo stesso vale per l'agricoltura, in cui milioni di tonnellate di prodotti di scarto e fertilizzanti confluiscono in bacini artificiali provenienti da fattorie e campi. In Europa, su 55 fiumi, solo 5 sono considerati puliti, mentre in Asia tutti i fiumi sono estremamente disseminati di rifiuti agricoli e metalli. In Cina, 550 città su 600 soffrono di carenza idrica; A causa del forte inquinamento nei bacini artificiali, i pesci non sopravvivono e alcuni fiumi che sfociano nell'oceano semplicemente non vi fluiscono.

Cosa scorre dai rubinetti

E perché andare lontano, se la qualità dell'acqua, che lascia molto a desiderare, riguarda quasi ogni persona. L'importanza dell'acqua nella vita di una persona è grande, specialmente quando viene consumata, quando gli standard sanitari sono in contrasto con la qualità del liquido consumato, in cui sono presenti pesticidi nocivi, nitriti, prodotti petroliferi e sali di metalli pesanti. La metà della popolazione riceve acqua pericolosa, causando circa l'80% di tutte le malattie conosciute.

Il cloro è pericoloso!

Per evitare possibili infezioni con qualsiasi infezione, l'acqua è clorata, che non diminuisce il pericolo. Al contrario, il cloro, che distrugge molti microbi pericolosi, forma composti chimici nocivi e provoca malattie come la gastrite, la polmonite e l'oncologia. Quando bolle, non ha il tempo di sciogliersi completamente e si combina con sostanze organiche sempre presenti nell'acqua. Allo stesso tempo si formano le diossine: veleni molto pericolosi, persino nella loro forza cianuro di potassio. L'avvelenamento da acqua è molto peggio dell'avvelenamento da cibo, perché l'acqua nella vita di una persona, a differenza del cibo, prende parte a tutti i processi biochimici del corpo. Le diossine accumulate nel corpo si decompongono molto lentamente, quasi decenni. Causando violazioni del sistema endocrino, funzioni riproduttive, distruggono il sistema immunitario, causano cancro e anomalie genetiche. Il cloro è il killer più pericoloso del nostro tempo: uccidere una malattia, ne dà origine a un'altra, ancora peggio. Dopo che la clorurazione globale dell'acqua ebbe inizio nel 1944, epidemie di malattie cardiache, demenza e cancro cominciarono a manifestarsi su vasta scala. Il rischio di cancro è del 93% superiore a quelli che bevono acqua non clorurata. C'è una sola conclusione: non si dovrebbe bere acqua dal rubinetto. Il significato ecologico dell'acqua è il problema numero uno al mondo, dal momento che non ci sarà acqua - non ci sarà vita sulla Terra. Pertanto, un prerequisito per la salvaguardia della salute è la pulizia e il rispetto degli standard sanitari ed epidemiologici.