Acqua con limone per la perdita di peso: ricette e recensioni

Il metodo di perdita di peso con agrumi è l'ideale per coloro che sono costantemente alla ricerca di modi per sbarazzarsi di chili in più. Acqua con limone il dimagrimento, il cui uso regolare contribuisce alla perdita di zavorra non necessaria, è un metodo relativamente nuovo. Con esso, puoi ottenere risultati sorprendenti.

Motivi per scegliere un limone

Prima di tutto, vale la pena scoprire perché questo particolare tipo di agrumi ha guadagnato così tanta fiducia da parte di chi ha intenzione di perdere peso. Prima di tutto, dovresti evidenziare una certa utilità del limone, che è ricco di vitamine e sali minerali. È questo frutto che ti permette di aumentare la resistenza del corpo e migliora il sistema immunitario e previene la diffusione di batteri nel corpo in caso di malattia. Il limone contiene pectina, acido citrico e fruttosio. Il primo elemento consente di rimuovere sostanze pesanti e le vitamine non solo migliorano il processo del metabolismo, ma migliorano anche le condizioni generali del corpo. Di conseguenza, il limone con acqua, la cui ricetta è abbastanza semplice in cucina, ti permette di perdere quei chili in più a causa della presenza di acido citrico nella bevanda. Una tale miscela, arrivando nello stomaco, contribuisce alla rapida digestione del cibo, così come alla scomposizione dei grassi e alla rimozione delle tossine con le tossine. Per quanto riguarda l'acqua pura in sé, può smorzare la sensazione di fame.

Le caratteristiche principali del sistema di perdita di peso

Prima di iniziare a bere limone con acqua, dovresti considerare alcune delle caratteristiche che contraddistinguono questo metodo. Innanzitutto, è necessario utilizzare la miscela al mattino a stomaco vuoto, poiché ciò consentirà l'attivazione del sistema digerente e la pulizia dello stomaco. L'acqua con limone per la perdita di peso dovrebbe essere la bevanda principale durante il giorno, ma dovrebbe essere usata solo tra i pasti, non mescolando con il cibo. In questo caso, è necessario osservare rigorosamente l'ora del prossimo pasto, in ogni caso non fare uno spuntino in mezzo. Se la sensazione di fame non ti dà pace, e prima del prossimo pasto ancora qualche ora, il miele con acqua e limone ti aiuterà. Sarà sufficiente aggiungere un paio di cucchiai di prodotto dolce a un bicchiere con una bevanda al limone e la sensazione di fame diventerà istantaneamente noiosa. Questo metodo ti consentirà di resistere fino al prossimo pasto senza cracker e panini.

Non trascurare anche un bicchiere di limone con acqua prima di andare a dormire - questo inizierà il processo di combustione dei grassi attivi durante la notte.

Si prega di notare che la quantità di fluido durante il giorno è desiderabile per controllare ancora. L'acqua con limone per la perdita di peso viene utilizzata al ritmo di 30 ml per chilogrammo di peso. In genere, la tariffa giornaliera non è superiore a 2,5 litri. Per preservare lo smalto, è consigliabile sciacquare la bocca con acqua naturale dopo aver preso la miscela di limone.

Metodi di cottura

Non è necessario avere una padronanza della cucina per creare una bevanda come il limone con l'acqua. La ricetta è abbastanza semplice: in un bicchiere di liquido pulito filtrato, spremere il succo di mezzo limone o mettere qualche fetta di frutta. In alternativa, puoi macinare gli agrumi in un frullatore e aggiungere semplicemente la pappa risultante al liquido. Assicurati di aumentare il numero di occhiali ogni giorno in modo che il corpo si abitui gradualmente al nuovo sistema. Ma nel caso in cui, ad esempio, in alcuni giorni il corpo non prenda una porzione aggiuntiva, non è necessario forzare se stessi. Ripeti la procedura dopo un po '. In futuro, potrebbe aumentare il numero di limoni per porzione. Ad esempio, potrebbe non essere la metà, ma un frutto intero. È vero, non è consigliabile superare questo tasso per non ottenere maggiore acidità stomaco.

Tè al limone come ulteriore modo per ridurre il peso

Acqua con limone per la perdita di peso, ovviamente, la bevanda principale per la perdita di peso. Tuttavia, è possibile accelerare significativamente il processo di combustione del grasso aggiungendo alla vostra dieta ulteriori fonti di spaccare chili in più. Questo stimolante può essere un semplice tè verde, nel quale puoi anche spremere il succo di fette o metà di frutta o mettere gli agrumi in una tazza per un po 'nel processo di produzione. Il limone non solo migliora il gusto, ma rende il tè un ottimo antiossidante.

risultati

Naturalmente, la maggior parte delle persone che hanno lo scopo di perdere peso, sono preoccupati di quanto velocemente riescono a perdere chili in più se l'acqua con il limone viene utilizzato per questo scopo. Le recensioni di questo metodo sono abbastanza positive. In generale, in assenza di eccesso di cibo, perso, secondo coloro che hanno sperimentato questo metodo di perdita di peso, un paio di chili in due o tre settimane senza limitare la dieta abituale. Poiché questo sistema non si applica ai metodi della cosiddetta perdita espressa di peso, non si devono attendere risultati fulminei, che, di norma, sono a breve termine e danneggiano il corpo. Allo stesso tempo, le persone che hanno utilizzato questo metodo hanno notato da soli una significativa attenuazione della sensazione di fame che provoca questa bevanda. Non c'è solo la scissione dei grassi, ma c'è anche una moderazione speciale nel cibo. Questo metodo è preferito da coloro che sono spesso costretti a seguire una dieta rigorosa, perché questa bevanda non contiene calorie in eccesso e aiuta a combattere l'appetito. Tuttavia, questo non significa che puoi mangiare tutto ciò che vuoi. Si consiglia di rispettare alcuni principi nutrizionali:

• I pasti dovrebbero terminare entro e non oltre le 18:00.
• Non mangiare troppo, mangia fino a quando non ti senti sazio.
• Da non perdere i pasti principali, come la colazione e il pranzo. È meglio dimenticare la cena e limitare l'acqua con il limone. Il digiuno con questo metodo è proibito!

Acqua dimagrante al limone: controindicazioni

Sfortunatamente, qualsiasi sistema può avere alcune controindicazioni, questo metodo non fa eccezione. Prima di dimagrire con acqua e limone, consultare il medico e prestare attenzione alle controindicazioni seguenti:

• Il metodo è vietato per l'acidità aumentata dello stomaco, così come per eventuali malattie del tratto gastrointestinale.
• Non dovresti provare un tale sistema durante la gravidanza e nutrire il bambino per eliminare la possibilità di reazioni allergiche nel bambino.
• Questo metodo è anche proibito in caso di allergia a agrumi