Sollevatore di pesi Klokov Dmitry: foto, allenamento

Dmitry Klokov (foto vedi sotto) - famoso pesista russo. Vice-campione delle Olimpiadi di Pechino (2008). Vincitore multiplo e vincitore di campionati del mondo nella categoria fino a 105 chilogrammi. Ha terminato la sua carriera nel 2015. L'articolo descriverà una breve biografia di un atleta.

infanzia

Klokov Dmitry è nato nel 1983 nella città di Balashikha (regione di Mosca). Fu lì che il ragazzo passò tutta la sua infanzia. Il padre di Dmitrij, Vyacheslav, era un sollevatore di pesi e instillò nel figlio un amore per questo sport. Presto ha dato il ragazzo alla sezione, ma non per renderlo un futuro atleta, ma solo per lo sviluppo fisico. A Dmitrij piaceva sollevare il peso così tanto che decise di fare di questa occupazione una parte integrante della sua vita.

Inizio carriera

Nel 1998, Klokov prese parte al campionato russo. Aveva solo quindici anni. Il torneo è andato bene - Dmitry è diventato il migliore tra i juniores. Un anno dopo, il giovane è andato alla prima competizione seria nella sua vita: il campionato europeo. Lì Klokov ha preso il terzo posto, il che gli ha dato molta sicurezza. Il giovane ha iniziato a prepararsi intensamente per i futuri campionati, guadagnando massa muscolare e aumentando il peso del lavoro.

Le seguenti competizioni si sono svolte a Novgorod nel 2004. Sfortunatamente, Dmitrij non si è comportato bene lì. Ha perso solo pochi punti rispetto ai suoi concorrenti. Questo risultato è stato considerato da molti come incorniciato. Ma il sollevatore di pesi lo considerò giusto e disse che avrebbe lavorato di più sulle sue mancanze.

vittoria

Nel 2005, Klokov Dmitry è andato a Kursk per la Coppa di Russia. C'è un giovane uomo e ha vinto il suo primo titolo di campionato. Questa volta ha preparato molto meglio, il che è stato indicato da un grosso distacco a punti dalla concorrenza. Oltre allo status e al titolo, Dmitry ha guadagnato molti fan e ha vinto l'amore dello spettatore.

Nello stesso anno, il giovane è andato in Qatar per la Coppa del Mondo, che ha promesso la fama internazionale e un grande premio in denaro. Come risultato, Klokov ha conquistato la scena mondiale con una prestazione perfettamente preparata e il suo magnifico aspetto sportivo. L'atleta ha ricevuto il primo posto e una carta professionale.

olimpiade

Dmitry ha trascorso l'intero 2007 preparandosi per queste serie gare. È vero, il sollevatore di pesi è ancora riuscito a partecipare a numerosi tornei minori. Il lavoro dell'atleta è stato ripagato - ha vinto una medaglia d'argento alle Olimpiadi di Pechino. Bene, il primo posto è andato alla Bielorussia Andrei Aryaminov.

Dopo le Olimpiadi

Il vice-campionato ha portato la fama di Klokov nei circoli sportivi. Gli sponsor seri hanno immediatamente notato il suo talento e dati naturali. Così, nella vita di Dmitry iniziò un nuovo periodo. Il sollevatore di pesi ha esperti mentori che hanno scritto programmi di formazione innovativi. L'obiettivo principale era il rapido accumulo di massa e l'aumento degli indici di potenza. Klokov è stato anche invitato alla squadra nazionale della Federazione Russa. Non poteva rifiutare, perché era considerato un grande onore per qualsiasi atleta. Per giustificare il suo alto rango, nei due anni successivi, Dmitrij viveva praticamente in palestra. Ha cercato di raggiungere l'eccellenza nella sua professione e di conquistare tutti i campionati futuri. E c'erano molti di quelli nella sua carriera sportiva.

Una possibilità di mostrare le sue abilità è apparso a Klokov nel 2010 ai Campionati del Mondo. Lì, Dmitry è diventato un medaglia d'argento. Dato il suo livello di allenamento ed esperienza nello sport, ha capito perfettamente che avrebbe potuto ottenere di più. Pertanto, l'atleta ha iniziato a esplorare attivamente tutte le sfumature e le sottigliezze del processo di allenamento. L'abilità di Klokov cresceva ogni giorno, e la sua volontà e il desiderio di vincere erano sorprendenti.

Fine carriera

In generale, il 2010 è stato molto intenso per un atleta e gli ha portato un titolo di campione in un torneo su scala europea, così come il secondo posto ai Campionati del Mondo. Anche le gare tenute in Russia non sono state omesse. Dmitry Klokov ha accettato di partecipare a ciascuno di loro. Già nel 2011, il sollevatore di pesi è diventato il triplice campione del paese, vincendo con sicurezza nella sua categoria di peso. Ma dopo un paio di anni, la fortuna lo ha lasciato. Nel campionato della Russia, ha preso solo il terzo posto, saltando davanti ai giovani rivali.

Nei due anni successivi, Dmitry combinò lo sport con la propria attività. E l'uno e l'altro sono andati con lui con molto successo. L'aumento della massa muscolare e l'allenamento intensivo hanno permesso all'atleta di passare alla categoria di peso successiva. Nel 2015, è diventato il medaglia di bronzo del campionato russo (oltre 105 kg.). Subito dopo le finali, Klokov ha informato la stampa della fine della sua carriera sportiva. Dmitrij decise di dedicarsi più strettamente agli affari e dedicare più tempo alla sua famiglia. I fan dell'atleta sono molto arrabbiati per la sua affermazione. Dopotutto, si sono abituati al fatto che Dmitry li sorprende regolarmente con le sue capacità e il più alto livello di allenamento.

Vita personale

Ha sviluppato un atleta molto bene. Il 2006 è l'anno in cui Dmitrij Klokov è entrato in matrimonio. La moglie di un atleta di nome Elena dopo un po 'di tempo gli portò una figlia, Anastasia. Il padre e la madre appena coniati erano molto felici. Presto la moglie di Dmitry Klokov insieme a sua figlia è andato a tutte le competizioni e radicato per il capofamiglia. È probabile che il supporto di persone vicine abbia permesso all'atleta non solo di vincere nuovi titoli, ma anche di confermare quelli esistenti.

Premi statali

Nel 2008, Klokov Dmitry ha ricevuto due titoli onorifici. L'atleta è stato insignito del titolo di Honored Master of Sports. Il sollevatore di pesi è stato anche insignito dell'Ordine al merito per la Patria (2 ° grado). Pertanto, la leadership del paese ha rilevato il contributo significativo di Klokov allo sviluppo dello sport e ai suoi alti risultati alle Olimpiadi del 2008.

cibo

Secondo Dmitrij, non è un buongustaio speciale per quanto riguarda il cibo. A seconda degli scopi di allenamento, la sua dieta consiste in due tipi di diete: alto contenuto di carboidrati e alto contenuto di proteine. Allo stesso tempo, una grande quantità di verdure fresche e acqua è sempre inclusa nel cesto di cibo. Secondo l'atleta, per ridurre gli effetti dello stress dopo uno sforzo fisico intenso, è necessario mangiare carne magra ogni giorno.

Il sollevatore di pesi Dmitry Klokov sostiene una dieta sana e nega l'uso di vari farmaci chimici e steroidi. L'atleta usa solo farmacologia approvata, che consiste di additivi alimentari, amminoacidi, proteine ​​e simili.

Dmitry Klokov allenamento

Come molti pesisti professionisti, l'eroe di questo articolo non ha un programma, diviso in preparazione per la bassa stagione e le competizioni. La specificità di questo sport comporta un programma di allenamento equilibrato, che comprende un certo numero di unità di potenza volte a stimolare alcuni gruppi muscolari.

Nella sua carriera post-professionale, Dmitry si concentra su esercizi intensivi con proiettili gratuiti (manubri e bilanciere) nello stile del classico programma crossfit. Nonostante Klokov sia diventato un idolo per molte migliaia di fan in tutto il mondo, non gli consiglia di imitare. L'atleta raccomanda di andare da un allenatore professionista che già creerà un programma armonioso che tenga conto delle caratteristiche individuali dello studente.

Dati antropometrici

La natura ha generosamente assegnato questo atleta:

• L'altezza di Dmitry Klokov è di 182 centimetri.
• Peso - 105 sterline.

I migliori risultati

Durante il periodo della sua carriera professionale, Dmitry è riuscito a raggiungere i seguenti indicatori:

• Accovacciata con un bilanciere - 325 kg.
• Spingere la trazione - 335 kg.
• Prendendo il bilanciere sul petto - 260 kg.
• Panca da banco - 230 kg.
• Cretino classico - 196 kg.
• Spinta classica - 232 kg.