Che cos'è una dieta priva di sale?

Attualmente, la cosiddetta dieta priva di sale è al culmine della sua popolarità. In effetti, molte star di Hollywood ricorrono al suo aiuto, e poi letteralmente colpiscono i loro fan con risultati senza precedenti. Qual è il segreto?

Dieta senza sale per la perdita di peso

In precedenza, questo tipo di principio nutrizionale era usato esclusivamente per i pazienti con nefrosi, ma oggi gli esperti sono giunti alla conclusione che aiuta anche a combattere i chilogrammi odiati. Va notato che la dieta popolare senza sale comporta, piuttosto, la rimozione di liquidi dal corpo, piuttosto che direttamente i depositi di grasso. Pertanto, tra i rappresentanti del gentil sesso, la sua quantità può variare tra tre e cinque chilogrammi. È interessante notare che non è affatto necessario ferire il tuo corpo con grano saraceno o kefir. È sufficiente aderire al menu e alla caloria media, ma perderai comunque peso rapidamente.

Ricette senza sale

Prima di tutto va notato che devi prima pulire il tuo il corpo, così che in seguito fu abituato al rifiuto del sale. Quindi, molti ricorrono a un breve digiuno, dopo di che mangerai assolutamente tutto. Quindi, il primo giorno di preparazione implica solo una zuppa. Dovrebbe essere in due litri d'acqua per cuocere un chilo di porri. La miscela risultante viene quindi macinata in un frullatore e bevuta per tutto il giorno. Il giorno dopo, le cipolle dovrebbero essere sostituite con un chilogrammo di gambo di sedano e cucinare una zuppa simile. Solo dopo tale preparazione sarà possibile procedere direttamente alla dieta priva di sale.

Schema di potenza

• Colazione / pranzo / cena: una porzione carboidrati complessi + una porzione di proteine.
• Snack tra i pasti: una porzione di proteine.

Dieta senza sale ferita

Secondo gli esperti, l'impatto negativo di questo tipo di alimentazione potrebbe non manifestarsi per molto tempo. Tuttavia, il danno diventa evidente in quanto il corpo non è più in grado di trattenere l'acqua da solo. Ciò significa che una persona inizia a sudare molto, la pressione scende e c'è una minzione frequente. Il fatto è che il sale è necessario per il nostro corpo, almeno in piccole quantità. Grazie a lei, si stabilisce un certo equilibrio di liquidi.

Controindicazioni

• Atleti / persone impegnate nel lavoro fisico.
• Donne incinte (sotto la supervisione di un medico).

Dieta giapponese senza sale per le donne incinte

Gli esperti dicono che per le donne incinte, questo sistema di potere gioca un ruolo leggermente diverso rispetto a quelli che semplicemente hanno deciso di sbarazzarsi di chili in più. Questo tipo di dieta assicura chiaramente alle future madri un brusco calo della pressione sanguigna e alcuni altri problemi correlati. Va notato che solo il ginecologo presente può prescrivere una dieta se la donna incinta ha edema patologico o gestosi. Naturalmente, è possibile eliminare questa spezia dalla dieta, ma solo durante il giorno di scarico. Ma in questo caso si raccomanda di monitorare costantemente la pressione per eliminare l'ipotensione.