Cos'è la depressione: sintomi e trattamento

Hai perso interesse per le cose che ti interessavano? Evitare le persone, sentire costantemente la tensione e la tristezza, portando alla disperazione? Sai cos'è la depressione? Dopotutto, forse è lei!

Cos'è la depressione?

Ogni persona di volta in volta sperimenta tristezza, irritabilità o un calo di forza ed energia, ma la depressione è diversa da questi sentimenti casuali. Se hai uno stato di depressione, potresti sperimentare seri problemi nella tua vita quotidiana e sono anche possibili grandi difficoltà nel comunicare con le persone intorno a te. La depressione colpisce non solo il tuo umore, ma anche il tuo corpo, le tue azioni, i tuoi pensieri. Questa condizione può colpire tutti: giovani e anziani, donne e uomini, rappresentanti di diversi gruppi etnici e strati sociali. Cos'è la depressione? Questa malattia e, fortunatamente, come la maggior parte degli altri, è curabile.

sintomi

Secondo l'Institute of Psychological Health, le persone con questo disturbo non sperimentano tutti i sintomi in una volta, ma se notate almeno tre sintomi nella vostra casa o nella vostra famiglia che sono stati osservati per più di due settimane, allora potete tranquillamente dire che questa è la depressione. Non è nemmeno necessario essere un professionista medico qualificato ed essere consapevoli di ciò che è la depressione e con cui è "mangiato". Quali sono i sintomi?

• È difficile per una persona concentrarsi quando si prendono decisioni o quando ricorda i dettagli del giorno passato.
• Il paziente sperimenta una maggiore fatica e una diminuzione dell'energia.
• È sopraffatto dalla colpa, dall'assoluta impotenza e dalla mancanza di valore.
• Una persona è ossessionata da un senso di disperazione, pessimismo.
• Ha l'insonnia o, al contrario, un costante desiderio di dormire.
• Il paziente sente irritabilità e ansia costante eccessiva.
• Potrebbe notare un calo di interesse nelle sue attività abituali o nel suo hobby preferito, oltre che nel sesso.
• L'uomo non vive il piacere della vita.
• È ossessionato dalla perdita di appetito o eccesso di cibo significativo.
• Il paziente soffre di mal di testa "doloranti" che non scompaiono nemmeno durante il trattamento.
• Sente costante tristezza, ansia, una sensazione di vuoto.
• Una persona è sopraffatta da pensieri di suicidio, o addirittura fa tentativi di suicidio.

specie

Oggi i medici dividono condizionalmente la depressione in diversi tipi:

1. Depressione clinica
2. Piccolo turbato.
3. Depressione atipica
4. Dopo il parto (depressione, derivanti esclusivamente dopo la consegna).
5. Depressione nevrotica

trattamento

Abbiamo scoperto che la depressione è una malattia, il che significa che dovrebbe essere trattata. La terapia può includere consulenza, farmaci o una combinazione di queste opzioni. La consulenza ti aiuta a vedere nuovi modi di pensare. Contribuirà anche alla pratica del comportamento positivo. Inoltre, un gruppo di professionisti qualificati ti incoraggerà a prendere provvedimenti attivi per affrontare i sintomi. E gli antidepressivi avranno un effetto positivo sulle sostanze chimiche del cervello direttamente correlate a questa malattia. Inoltre, per migliorare rapidamente, è necessario adeguare il proprio stile di vita.

• Hai bisogno di camminare di più, correre, fare esercizio fisico, tutto ciò contribuirà a migliorare il tuo umore.
• Mangia solo cibo sano - "mente sana in un corpo sano!".
• Prova a regolare la modalità di sospensione. Un buon sonno migliorerà notevolmente il tuo benessere.
• Praticare vari modi di rilassamento: una doccia lenitiva, una respirazione profonda, riposare all'aria aperta.