Qual è la dieta diversa "Maggie"

Dieta "Maggi" recentemente classificato come uno dei più popolari. È progettato per quattro settimane. Durante questo periodo, puoi perdere da sette a quindici sterline. È importante notare che questo sistema di alimentazione implica non solo di eliminare i chili in eccesso, ma anche di assicurare il risultato. Per un periodo di tempo così lungo, il corpo si adatta completamente alla dieta, e la persona stessa cambia le sue preferenze di gusto e le sue abitudini.

Regole di base

• Come notato sopra, il cambiamento nella dieta abituale per quattro settimane è implicito. Gli esperti identificano due parti condizionali per coloro che hanno deciso di ricorrere all'opzione di una dieta come la dieta "Maggi". Uovo significa mangiare solo agrumi e uova a colazione. Dovresti anche aggiungere un po 'di attività fisica, ad esempio, correre, corsa a piedi fitness o nuoto. Questo è il primo stadio. Nella seconda fase, l'assunzione di proteine ​​deve essere ridotta senza intoppi.
• Tra i principali prodotti consentiti da cui è composto il resto del menu sono i seguenti: carni magre, ricotta, uova e agrumi. Puoi anche mangiare frutta e verdura in quantità limitate (ad eccezione delle banane e delle patate).

Prodotti proibiti

La dieta "Maggi" non consente categoricamente di utilizzare i seguenti prodotti nella dieta: datteri, uva, fichi, maionese, salse, zucchero. Inoltre, per quattro settimane (meglio per sempre) dovrà rinunciare all'alcool e fumare. Il fatto è che le bevande alcoliche riducono significativamente il metabolismo, quindi i risultati desiderati dovranno aspettare più a lungo.

Dieta "Maggi". Vantaggi e svantaggi

• Quasi tutti sono d'accordo sul fatto che il principale punto positivo di questo schema di potere è la sua durata. Quindi, è noto che molte diete express (7 giorni o meno) sono mirate al cosiddetto risultato rapido, cioè i chilogrammi vanno all'istante, ma poi ritornano. La dieta Maggi funziona in modo leggermente diverso. In primo luogo, si perdono pollici extra e quindi si corregge il risultato. Alcuni ammettono di mangiare secondo tali regole per tutta la vita e non pensano affatto alla loro figura.
• Certo, ci sono degli svantaggi ovunque. Questo schema è strettamente controindicato per le persone con malattie del tratto gastrointestinale, così come in presenza di reazioni allergiche agli agrumi.

Consigli utili

Prima di tutto, è necessario bere circa due litri di acqua pura e non gassata al giorno. Se lo si desidera, è possibile utilizzare nella dieta e tè nero / caffè, ma senza aggiungere zucchero. È anche importante tenere d'occhio la sedia. Dovrebbe essere quotidiano. Se si verifica stitichezza, è meglio mangiare più verdure. Se sei stanco dieta all'uovo "Maggi", le cui ricette sono un po 'monotone, notano senza problemi le uova con la ricotta. Ciò significa che a colazione si mangia una porzione di ricotta a basso contenuto di grassi + agrumi. Il resto della dieta può essere lasciato invariato. Con una forte sensazione di fame, piccoli spuntini sono consentiti con cetrioli freschi, lattuga verde o pane magra.