Cos'è il judo? La storia e l'origine del judo

Non ha senso che un giapponese normale spieghi cos'è il judo, poiché nella Terra del Sol Levante questo tipo di arte marziale va oltre lo sport ordinario, è un intero fenomeno culturale e una filosofia di vita a tutti gli effetti. Tuttavia, il judo è anche molto popolare al di fuori del Giappone ed è uno dei quattro tipi di wrestling più popolari.

Modo morbido

Dando una definizione di cosa sia il judo, si deve tener conto della sua posizione speciale nel mondo dello sport. Questa è l'arte marziale giapponese, fondata alla fine del diciannovesimo secolo da Jigoro Kano, che ha formulato i principi e le regole di base per lo svolgimento di allenamenti e gare. Nello stesso Giappone, questo tipo di arti marziali è attribuito alle moderne arti marziali.

Il nome stesso Judo è tradotto dal giapponese come "la via morbida". A differenza della boxe, del taekwondo, del karate, qui non ci sono scioperi, la base è tiri, wrestling, sweeps, hold dolorosi e holdout.

Tuttavia, il judo è anche diverso dal wrestling classico e di stile libero - quando si svolgono i ricevimenti, l'enfasi non è sulla forza fisica dell'atleta, ma sulla sua agilità e coordinazione. La gamma di azioni tecniche consentite nel judo è più ampia. L'essenza stessa di questo tipo di arti marziali è di trasformare l'avversario fisico grossolano contro di lui e vincere con costi minimi.

creazione

Fino all'inizio del ventesimo secolo, nessuno al di fuori del Giappone sapeva che cosa fosse il judo. Il fondatore di questo tipo di arti marziali era il leggendario Jigoro Kano, che ha studiato il tradizionale jujutsu (jiu-jitsu). Alla fine del diciannovesimo secolo, le vecchie arti marziali nella Terra del Sol Levante videro una crisi, ci fu un processo di assunzione attiva della cultura dall'Occidente, le vecchie tradizioni furono dimenticate.

Jigoro Kano ha sviluppato una nuova arte marziale sulla base del jujutsu, lo ha riempito di nuovi significati e contenuti. La base principale del judo, ha annunciato la "Via", mettendo in primo luogo l'auto-miglioramento della personalità e sottolineando la sua essenza umanistica, in quanto il jujutsu tradizionale era associato a un'occupazione rozza, progettata esclusivamente per l'omicidio di una persona.

Non includeva le tecniche jiu-jitsu più traumatiche nella nuova arte marziale, lasciandole unicamente per lo studio sotto forma di kata.

diffusione

Il conteggio delle nascite di Judo inizia nel 1882 il giorno in cui è stato aperto prima scuola Kodokan. Era piuttosto piccola e aveva solo 12 tatami, ma grazie all'energia di Jigoro Kano, la popolarità del judo cominciò a diffondersi in tutto il paese alla velocità di un incendio steppico. Nel 1887 venne sviluppata e documentata una base tecnica, che forniva una spiegazione dettagliata del judo.

La vecchia arte marziale, piena di nuovi contenuti, cominciò a essere studiata nelle accademie militari del Giappone come il mezzo più efficace di difesa senza armi in battaglia. Nel 1900, Jigoro Kano aveva sviluppato regole chiare per giudicare le competizioni.

Parallelamente, gli immigrati dall'Europa che hanno incontrato questa nuova parola nel mondo delle arti marziali hanno portato il judo nei loro paesi e lo hanno reso popolare nella loro patria. Così il frutto dell'ingegno di Jigoro Kano iniziò a diffondersi in tutto il mondo. Il venerabile Sensei, fino alla sua morte nel 1938, fu impegnato nello sviluppo del judo, non includendo più l'inclusione dell'arte marziale giapponese nel programma Giochi olimpici nel 1964.

attrezzatura

Per capire che tipo di sport - judo, hai bisogno di familiarizzare con il suo contenuto principale. La popolare arte marziale giapponese consiste di tre sezioni principali. Kata: una serie di esercizi eseguiti da un paio di combattenti. È nella sezione Kata che vengono studiate le tecniche più pericolose che non sono consentite per l'uso nelle competizioni sportive di judo.

Randori è una lotta secondo alcune regole stabilite in anticipo. Lo scopo del randori è studiare e consolidare tecniche specifiche. Siay - in realtà la competizione stessa.

L'arsenale tecnico di tecniche, che mostra ciò che il judo è in azione, è molto vario ed è diviso in tre grandi gruppi. Nage waza - la tecnica lancia. Katame waza - tecnica di immobilizzazione. Atemi Waza - tecnica shock.

A loro volta, le tecniche di immobilizzazione sono suddivise in asfissianti, dolorose e limitanti. Atemi waza, così come le tecniche più pericolose delle prime due sezioni, sono studiate esclusivamente in forma di kata e non sono consentite per l'uso nelle competizioni.

In totale, la prima sezione comprende 67 ricevimenti, la seconda - 29. A sua volta, il numero di combinazioni di tutte queste tecniche è innumerevole e dipende unicamente dall'immaginazione e dalle possibilità creative dell'atleta e dell'allenatore, che hanno scoperto a lungo che tipo di sport è il judo.

Getta e soffoca

Una delle differenze fondamentali tra il judo e il tipo classico di wrestling è una sorta di atteggiamento protettivo. Dopo aver visto solo un paio di minuti di ogni combattimento, puoi già avere un'idea di che tipo di judo sportivo.

È vietato incontrare un avversario usando una guardia bassa, il combattente deve difendere con la schiena dritta. Questo apre un'ampia gamma per tenere una grande varietà di colpi. Uno dei modi per ottenere la vittoria è quello di tirare l'avversario sulla schiena, per il quale lancia.

Esse vengono eseguite nel judo attraverso la schiena, la coscia e la spalla. C'è un'opportunità per fare passi, spazzate, ganci. Rovescia l'avversario dal rack e con la caduta.

Un altro modo per terminare la battaglia in anticipo è arrendersi al nemico. Per questo, c'è un intero arsenale di tecniche dolorose e soffocanti. Il più comune tra le tecniche dolorose sono varie leve e nodi. Le leve includono tecniche che piegano l'arto nell'articolazione al di sopra del limite del dolore e i nodi - torcendo il braccio nell'articolazione.

Al fine di ridurre il trauma nel judo sportivo, sono consentite solo le tecniche del dolore articolare del gomito.

Come mezzo di autodifesa

Il judo costituì la base di molte arti marziali popolari, tra cui il jiu-jitsu e il sambo brasiliani, creati nell'URSS negli anni trenta del secolo scorso. Ciò è dovuto all'elevata efficienza di queste arti marziali nell'autodifesa.

Grazie all'addestramento ponderato con un partner sparring, vengono sviluppati velocità, forza, resistenza e coordinazione dei movimenti.

L'essenza stessa del judo si trova in cadute costanti, quindi uno degli inizi fondamentali di questo sport consiste nell'addestramento di cadute sicure, a causa delle quali il rischio di lesioni si riduce drasticamente.

Le regole del judo incoraggiano una rapida transizione al soffocamento e alle prese dolorose dopo aver effettuato lanci, il che conferisce le necessarie abilità di autodifesa.

I judoisti, che perfezionano perfettamente la loro tecnica di lancio, sono in grado di controllare idealmente la posizione dell'avversario durante il ricevimento, il che consente di scegliere il grado di influenza necessario contro di lui durante l'autodifesa.

regole

Lo sport del judo è olimpico, che causa la sua ampia diffusione in tutto il mondo. Si svolgono tornei commerciali mondiali, europei e prestigiosi. È vero, le regole del judo sportivo hanno subito una profonda trasformazione dai tempi di Jigoro Kano.

I combattimenti dei combattenti si svolgono su tatami con le dimensioni di 14x14 metri. A turno, all'interno di questa zona, vengono delineati i limiti di un quadrato più piccolo con dimensioni di 8x8 o 10x10 metri. Qualsiasi azione tecnica può essere eseguita esclusivamente all'interno di questa zona di combattimento.

Durante le competizioni tenute sotto gli auspici della Federazione Internazionale, gli atleti indossano judogi in bianco e blu. La lotta dura cinque minuti. In caso di pareggio, viene assegnato un tempo aggiuntivo illimitato prima della prima azione o avvertimento tecnico di successo.

Gli atleti possono tenere i colpi dal rack, l'asfissia e le tecniche dolorose nel caso in cui il combattimento si abbattesse sul terreno. Nel judo sportivo è vietato tenere fermi nel rack. Anche l'ambito limitato delle tecniche del dolore. È possibile effettuare solo manipolazioni con gli arti nell'articolazione del gomito, a differenza di Sambo, dove è consentito lavorare con le ginocchia dell'avversario.

Judo nel movimento olimpico

Le gare maschili di judo furono incluse per la prima volta nel programma dei Giochi Olimpici nel 1964 a Tokyo. Sono stati giocati solo 4 set di premi, incluse le competizioni nella categoria di peso assoluto. Quindi i giapponesi erano ineguagliati e hanno vinto 3 ori. Tuttavia, la vittoria del grande lottatore olandese Anton Gessink nella categoria di peso più prestigiosa - assoluta - è diventata un tuttuno.

Judo - cos'è questo sport per i bambini

La venerabile arte marziale giapponese ha una meritata reputazione in tutto il mondo. Per i bambini, questa è una delle migliori attività sportive. L'allenamento di judo può uccidere diversi uccelli con una fava. Prima di tutto, queste sono lezioni eccellenti sullo sviluppo di forza, resistenza e agilità. Inoltre, il judo è una delle arti marziali più efficaci per l'autodifesa, che aiuterà il tuo bambino a sentirsi sicuro nella vita di tutti i giorni.

A differenza del tradizionale tipi di arti marziali, Nel judo, non ci sono lesioni alla salute, che contribuiscono alla sua entrata nella lista degli sport di contatto più sicuri. Anche il calcio e l'hockey, secondo le statistiche, sono più traumatici.

Cos'è il judo per i bambini? Questa è una delle arti marziali più raccomandate.