Cos'è l'autostima e da cosa dipende?

Cos'è l'autostima? In breve, questa è l'immagine di sé di una persona. Esaminando i dizionari psicologici, sarà possibile comprendere che questo termine implica anche un certo valore, che l'individuo dota sia se stesso che i lati della sua personalità. In generale, nella definizione di nulla di complicato. Ma nel fenomeno che si intende dire, giace un sacco di cose interessanti.

funzioni

Qual è l'autostima in parole semplici? Qual è la caratteristica di ogni persona senza eccezione. Caratteristica personale, qualità, si può dire. E l'autostima ha certe funzioni. Ce ne sono tre:

• Regolamentazione. L'abitudine e la capacità di una persona di valutare se stesso permette di cambiare qualcosa nel suo carattere o nel suo modo di vivere, di migliorare, di trasformare.
• Protettivo. Una persona che sa cosa è di solito è una persona relativamente stabile e autonoma.
• Sviluppo. Di solito, le persone con una sana autostima tendono all'autosviluppo e all'autostimazione.

Vale la pena notare che il fenomeno in discussione è molto dinamico. L'autostima appare sulla base dei processi effettuati dalla coscienza. Attraversano diverse fasi. Di conseguenza, l'autostima si forma nel corso della formazione dell'individuo. Quindi, nel caso di questo fenomeno non c'è una fase finale. La personalità si sviluppa costantemente - l'autostima, rispettivamente, anche. Perché? Perché le idee di una persona su se stesso spesso cambiano con il passare della vita. Come l'atteggiamento verso la sua personalità. In seguito, le valutazioni cambiano.

Processo di formazione

È piuttosto complicato Gli psicologi assegnano il ruolo più importante nella formazione dell'autostima confrontando l'immagine del vero "Io" con l'ideale. Cioè, con l'idea di una persona su ciò che vorrebbe essere. Si ritiene che l'autostima sia maggiore quando il divario tra queste due immagini è minimo.

Un altro fattore importante è associato a un concetto come l'interiorizzazione. Con questo si intende la formazione di interni strutture mentali cosa sta succedendo come risultato dell'esperienza umana, delle attività sociali, dello sviluppo del suo sviluppo nel suo complesso. In parole semplici, grazie all'internalizzazione, ognuno di noi ha l'opportunità di valutare noi stessi come fanno gli altri in relazione a lui.

Il terzo fattore più importante che svolge un ruolo nella formazione dell'autostima dell'individuo è il vero successo di una persona. Di norma, più ne ha, più alta è l'opinione di se stesso. Anche se ci sono delle eccezioni, ma saranno descritte in dettaglio.

Parlando di autostima, è importante fare una prenotazione: questo fenomeno è sempre soggettivo. Questa è un'educazione molto personale. L'autostima riflette le peculiarità del mondo mentale del suo proprietario. Non è sempre obiettivo, ma non dovrebbe essere.

Bassa autostima: origini fin dall'infanzia

Sicuramente tutti hanno familiarità con questo fenomeno. La bassa autostima e le ragioni del suo verificarsi provengono dall'infanzia o appaiono a causa di determinati eventi che hanno influito sulla perdita di fiducia in te stesso.

Vale la pena considerare il primo caso. Quindi, il bambino è nato, e da quel momento quasi tutta l'attenzione dei genitori va da lui.

Ma la maggior parte degli adulti, sfortunatamente, colpisce i bambini, guidati da credenze, valori e credenze stereotipati o falsi. Mancano i propri principi e sistemi di educazione, semplicemente non sono pronti per questo. Di conseguenza, l'incertezza, la sensazione di inferiorità, la dipendenza dalle opinioni e dai consigli di altre persone cominciano a manifestarsi nei genitori. Tutto ciò viene trasmesso al bambino attraverso le loro reazioni e comportamenti. E anche lui alla fine inizia a sentirsi indegno, inferiore e persino difettoso.

Problemi nell'educazione

Spesso i genitori non esitano a chiamare il bambino ancora una volta cattivo per scopi educativi, confrontarlo con qualcuno, confrontarlo. Naturalmente, comincia a credere che in realtà non è quello che dovrebbe essere. La bassa autostima sta crescendo. Il bambino stesso inizia a confrontarsi con gli altri, sottolineando che il resto è più talentuoso, sicuro di sé, intelligente, forte, popolare, ecc. Come risultato, si formano un senso di inferiorità e difetti immaginari.

I buoni genitori non lo permetteranno mai. Ammorbidiranno le critiche e le dirigeranno non al bambino, ma alle sue azioni o azioni errate, spiegando correttamente tutto a lui.

Inutile dire che anche la bassa autostima del bambino si forma perché i genitori ignorano il suo potenziale. Molte mamme e papà sognano così che il loro bambino possa ottenere ciò che ha fallito. E dimenticano completamente che questa è una persona separata con i suoi desideri. Naturalmente, il bambino non vuole fare ciò che è costretto a fare, o lo fa, ma è cattivo, e di conseguenza diventa di nuovo cattivo per i genitori.

Anche alla bassa autostima dello studente conducono i personaggi di sua madre e suo padre. I bambini i cui genitori erano troppo prepotenti, premurosi o indulgenti, più spesso di altri, sviluppano disabilità emozionali senza impulsi con fiducia, fermezza e dignità per accettare le circostanze della vita. Vanno semplicemente con il flusso.

Segni di bassa autostima

Possono essere visti nel processo di comunicazione. Di regola, la bassa autostima di un adolescente gli conferisce le seguenti qualità che "migrano" all'età adulta:

• L'indecisione.
• Incapacità di rispondere al complimento e schivare lodi.
• Finzione.
• Sentimento costante di autocommiserazione, sensazione di impotenza.
• Preoccupazione per le opinioni degli altri.
• Maggiore vigilanza, anche paranoica.
• Riluttanza / incapacità di stare da soli, spesso una mancanza di opinione personale. Queste persone di solito non sono in grado di rifiutare.
• L'abitudine di umiliare persino di chiedere qualcosa di completamente normale.
• Aumento della vulnerabilità.
• L'assenza di obiettivi alti o qualsiasi aspirazione in linea di principio.
• Costante confrontandoti con qualcun altro.
• Negazione dell'ego gioia e piacere.

Anche da segni esterni si può determinare che una persona ha una bassa autostima. Di norma, queste persone sono caratterizzate da rigidità di movimenti, posizioni flaccide, "chiuse", distogliere lo sguardo, modo di parlare tranquillo e incerto.

Influenza dell'apparenza

Vale anche la pena di notare l'attenzione, raccontando di quale autostima. L'aspetto gioca un ruolo cruciale nella sua formazione. E va, di nuovo, dall'infanzia. Perché i bambini nelle scuole prendono in giro tutti, inventando soprannomi offensivi e toccando le carenze di chi vuole offendere. Alcuni possono difendersi da soli, mentre altri cominciano a odiare i loro dati esterni. E lentamente ma sicuramente questa antipatia migra verso un'età più avanzata.

Dicono che devi amarti come sei e accettarti con tutti i vantaggi e gli svantaggi. Sì, è vero. Ma c'è qualcosa che non può essere risolto. E rimane solo da sopportare, chiamandolo il suo punto forte (che è, a proposito, il più delle volte). E ci sono degli svantaggi dai quali puoi salvarti. E dovrebbe essere fatto solo con l'amore di sé.

Ad esempio, uno dei problemi più comuni è il sovrappeso. Puoi gestirlo! Regola la modalità, fai sport. Sarà difficile, ma il risultato finale meriterà tutto il lavoro. Inoltre, l'autostima aumenterà non solo per l'attrattiva acquisita. Dopo tutto, una persona si rende conto di aver raggiunto il risultato da solo, con i suoi sforzi, andando ostinatamente verso l'obiettivo, il che significa che è capace di molto.

Alta autostima: ragioni

Completamente opposto al fenomeno descritto in precedenza. Con questo termine si intende una rivalutazione del potenziale di una persona.

Naturalmente, qui ci sono più vantaggi che nel caso precedente. L'alta autostima dà sicurezza alla persona. Ma se improvvisamente fallisce o fallisce, lo stato depressivo lo assorbe. Dopo tutto, un uomo si considerava il migliore - e le persone come lui vincono sempre.

Da dove viene la "corona sulla testa"? Ancora dall'infanzia. Molto spesso, la CHSV esorbitante è caratteristica delle persone che erano o i primogeniti o gli unici bambini della famiglia. Fin dall'infanzia, si sentono sotto i riflettori e comprendono che sono in grado di subordinare gli interessi di ogni membro della famiglia.

L'alta autostima della donna è solitamente associata alla sua attrattiva esteriore, o all'esigenza di esistere nel mondo maschile e raggiungere il suo "posto al sole".

Negli uomini, ChSV, di regola, si manifesta in una forma inadeguata. Quelli la cui autostima è molto sopravvalutata, nella vita e irragionevolmente fiduciosa nella loro correttezza soggettiva, qualunque sia l'argomento.

Segni di alta autostima

Sono nelle decine. Ma quali di questi si riferiscono a quelli principali:

• Auto-giustizia, categorico alle opinioni opposte. Una tale persona non li ascolterà nemmeno, non accetterà il fatto stesso della loro esistenza.
• Lasciando l'ultima parola alle tue spalle. Secondo lui, è lui che dovrebbe trarre conclusioni e decidere come procedere.
• Incapacità di chiedere perdono. Inoltre, le persone con alta autostima e fiducia in se stessi credono di non avere nulla di cui scusarsi, anche quando sono veramente colpevoli.
• L'abitudine di incolpare gli altri per i loro problemi o circostanze. Per il successo, al contrario, ringrazia solo se stesso.
• Concorrenza costante con gli altri per il diritto di essere chiamato il migliore. A volte raggiunge persino il punto di assurdità.
• Il desiderio di essere perfetto ed evitare gli errori.
• L'abitudine di esprimere la tua opinione, anche se nessuno era interessato a loro. È sicuro che i suoi pensieri e il suo punto di vista vogliono sapere tutto.
• Trascuratezza delle critiche Lo percepisce come una manifestazione di mancanza di rispetto.
• Valutazione inadeguata delle proprie forze. Una persona del genere non calcola i rischi: affronta sempre casi difficili.
• L'uso costante del pronome "I", così come i derivati ​​- "me", "me", "io", ecc.
• L'egocentrismo.
• La tendenza a interrompere e interrompere l'interlocutore, dal momento che una tale persona preferisce non ascoltare ma parlare.
• Tono arrogante, spesso irritabile. Quest'uomo non chiede - ordina. E parole come "grazie" e "per favore" sono completamente sconosciute a lui.

In generale, una caratteristica fondamentale dell'autostima di un individuo è il comportamento arrogante e arrogante. Cattura l'occhio immediatamente, per non essere confuso con nulla.

Adeguata autostima

Questa è la media aurea tra i due fenomeni elencati. Non è sopravvalutato e non sottovalutato - un'adeguata autostima è semplicemente oggettiva.

Le persone che lo possiedono, apprezzano davvero le loro capacità e la loro forza in relazione alla causa di loro. Non stabiliscono obiettivi irraggiungibili, non contano su qualcosa di irrealizzabile e irreale. Queste persone sono realisti, osservano sobriamente le cose. E questa abilità parla della loro maturità.

In generale, si può anche parlare dell'auto-valutazione di una persona adeguata in altre parole. Questa è la capacità di riconoscere oggettivamente il loro posto nel mondo e se stessi. La capacità di trovare un equilibrio. Queste persone conoscono le loro virtù, ma non si ingannano - conoscono anche i loro difetti. Sanno quando fanno cose buone e cattive, quando possono contare sull'approvazione o meritare una punizione.

Queste persone non rimproverano e non si incolpano di se stessi. Correggono solo i loro difetti e cercano di migliorare. L'invidia non è peculiare per loro - è facile per queste persone gioire degli altri e imparare qualcosa di utile per se stessi dal loro successo.

Cosa determina l'autostima

Molti fattori, e tra questi - non solo l'educazione e i genitori coinvolti in essi. Si ritiene che la formazione dell'autostima dipenda anche da:

• Stato. Se una persona è altamente nella gerarchia delle persone intorno a lui, allora si valuterà di conseguenza. È difficile discuterne: molto raramente i bambini di famiglie influenti sperimentano problemi in questo senso.
• Suggerimento. Se a una persona viene costantemente detto che in qualche modo non è così, allora lui stesso comincia a crederci.
• Successo. Spesso determina l'autostima. E questo è logico. Come può una persona con i suoi affari, una seconda metà amorevole e tutti i tipi di benefici che ha raggiunto se stesso, può avere una bassa autostima?
• Abitudini e stereotipi. Se una persona è abituata a percepire se stesso come un perdente, quale era una volta, allora c'è una possibilità che la sua opinione non cambierà anche se avrà successo. Non tutti possono ricostruire, e anche allora non immediatamente.
• Confidenza del busto del corpo. Dicono: "Vuoi avere successo?" Comportati come successo. " Una postura orgogliosa, un tono fiducioso, un'andatura imperiosa, uno sguardo fermo - creando almeno un'immagine di una persona con una buona vita e autostima, in realtà puoi diventare uno di conseguenza.
• Condizione fisica Chi avrà una migliore stima di sé - una persona positiva, vigorosa, forte e attraente o una persona stanca, pigra e trasandata?
• Atteggiamento a te stesso. L'auto-scavo non è una cosa facile. Se una persona non ama se stessa per qualcosa e maledice ogni giorno, allora avrà un'autovalutazione appropriata.
• Credere in te stesso. In effetti, un ruolo importante è giocato dalla convinzione del successo. Questo è un grande aiuto per una buona autostima.

L'ultimo fattore può essere notato separatamente. Questa è una scelta personale. L'autostima di una persona dipende da molti fattori, ma alla fine è lui che decide se qualcosa deve essere fatto o no.