Qual è la differenza di tempo con la Turchia - è importante saperlo?

In nessun modo il primo anno, i turisti russi hanno scelto la Turchia come destinazione per le vacanze. Anche quelli che volano da Mosca sono interessati alla differenza di tempo con la Turchia. E già, se il turista va, per esempio, Vladivostok, questa domanda è una delle prime della lista.

Differenza con il tempo di Mosca

Nonostante le dimensioni relativamente grandi del paese, tutta la Turchia si trova in un fuso orario. Per quanto riguarda il meridiano zero, il tempo della Turchia è di +2 ore. Differenza oraria turca con ora di Mosca -1 ora. Questo è quando ci sono 12 ore a Mosca, solo 11 in Turchia.

Per i moscoviti che arrivano e vivono in questo fuso orario, la differenza è insignificante, quindi non si verifica alcun acclimatamento. Ma anche in questo caso, è meglio avere un secondo orologio in cui è possibile impostare l'ora turca. Dopo esserti assicurato in questo modo, non ti perderai sicuramente nel tempo e non sarai in ritardo per le escursioni o altri eventi interessanti legati a un momento specifico.

Differenza tra tempo turco e città russe

In Turchia, una volta in tutto il paese. Pertanto, ovunque tu voli, sarà la stessa regione di osservazione - la Turchia. Il tempo con Mosca è diverso per la maggior parte della Russia, ma tutti conoscono perfettamente questa differenza. E avendo queste informazioni, è abbastanza semplice scoprire la differenza tra l'ora turca e l'ora della tua città - devi solo aggiungere un'altra 1 ora, quindi ci sarà una differenza con la Turchia. In generale, la differenza di fuso orario tra questo paese e le città del nostro paese è la seguente:
- Anadyr, Petopavlovsk-Kamchastky +10;
- Oymyakon, Magadan +9 ore;
- Verkhoyansk, Khabarovsk, Vladivostok +8;
- Yakutsk, Tynda, Chita +7;
- Bratsk, Irkutsk +6;
- Krasnoyarsk +5;
- Tomsk, Novosibirsk +4;
- Tyumen, Ekaterinburg, Chelyabinsk +3;
- Samara, Kirov +2;
- Vladimir, Krasnodar, Bryansk, Pskov, San Pietroburgo +1.

Perché sapere, qual è la differenza di tempo con la Turchia?

Questo è necessario per sapere a che ora l'aereo si trova in aeroporto, perché i biglietti indicano l'ora locale di arrivo. Bene, in anticipo, impostare l'orologio ai tempi della Turchia sarà del tutto superfluo, come eventi, colazioni / cene, riunioni - tutto dovrà essere fatto al momento della Turchia. Se la differenza di orario è più di 3 ore, allora hai bisogno di un paio di giorni per dare dipendenza al tuo corpo.

Sindrome del fuso orario

Durante il volo, è importante chiarire quante ore il tempo nella tua città e destinazione differisce. Dopotutto, è necessario sapere in anticipo come trascorrere nel paese di riposo, ad esempio, nel nostro caso, questa è la Turchia, ora. La differenza con Mosca è solo un'ora, quindi per il fuso orario di Mosca questa informazione irrilevante. Ma per i residenti della maggior parte del paese, vale la pena sapere cosa può aspettarsi una persona quando attraversa diversi fusi orari.

Succede che anche i turisti più attenti e prudenti, che hanno pensato che la loro intera vacanza sia ancora a casa, dimenticano il jet lag. E come sarebbe un peccato che questi viaggiatori sentissero la letargia e il disorientamento in quei giorni che dovrebbero essere pieni di avventura e riposo attivo!
Cosa fare per non cadere nell'abbraccio tenace della sindrome jetlag? Il modo più ragionevole è iniziare a prepararsi per un cambio di fuso orario anche a casa. Almeno 2-3 giorni prima del volo, è necessario ricostruire il tuo orologio biologico. Conoscendo la differenza di tempo con la Turchia, puoi imparare come svegliarti, mangiare e andare a una nuova ora. Ciò contribuirà a ridurre significativamente le manifestazioni della sindrome a riposo, quando ogni minuto si vuole spendere con beneficio.

Se il primo metodo non si adatta, puoi farlo più facilmente: riorganizza l'orologio per ora turca prima della partenza. In un aeroplano, dormire a tutti i costi il ​​più a lungo possibile.
Bene, c'è una regola secondo cui il restauro del corpo in un nuovo posto richiede tempo, direttamente proporzionale a quello che la differenza di fuso orario con la Turchia è nella tua città.

Durante il volo, è necessario bere quanto più fluido possibile, poiché la disidratazione è spesso il segnale per lo sviluppo del jet lag.