Quale dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza? Grafico della temperatura basale

Belle donne! Sapevi che la temperatura corporea non è solo comune, ma anche basale? Sì, sì, queste sono cose completamente diverse!

Sai qual è la differenza tra loro, perché abbiamo bisogno di misurazioni della temperatura basale e quali dovrebbero essere gli indicatori di un termometro durante la gravidanza? In caso contrario, ti consigliamo di leggere questo articolo. Descrive in dettaglio la temperatura basale e tutto ciò che è collegato ad esso.
Quindi iniziamo!

Fasi del ciclo mestruale e fluttuazione della temperatura basale: in breve sulla cosa principale

La continuazione del tipo riposto nel corpo di ogni donna. La capacità di generare figli appare nell'adolescenza con l'arrivo della prima mestruazione.

Le mestruazioni sono un processo mensile che si verifica negli organi riproduttivi di una donna, il cui scopo è preparare il corpo per una possibile gravidanza.

In media, la durata di un ciclo mestruale è di 28 giorni di calendario. Tuttavia, il tempo di ciclo per ogni donna è strettamente individuale e può variare da 21 a 35 giorni. Il punto principale è la costanza delle mestruazioni durante il periodo riproduttivo di una donna fino alla menopausa.

Le fluttuazioni del ciclo per 3-5 giorni in una direzione o nell'altra sono abbastanza accettabili. Non c'è niente di sbagliato se le mestruazioni iniziano qualche giorno dopo o prima. Il corpo di una donna è molto sensibile, e questo accade per una serie di motivi, come un cambiamento del tempo o dello stress.

Tuttavia, qualsiasi cambiamento nel ritmo dello stato stazionario, come un ritardo delle mestruazioni per 5-7 giorni, una scarsità o un flusso eccessivo di secrezioni, spasmi e dolore nell'addome inferiore, possono essere sintomi di un fallimento nel corpo femminile. In tali casi, è consigliabile consultare un ginecologo.

Temperatura basale: perché misurarla

La misurazione della temperatura basale è uno dei metodi principali per diagnosticare la funzione ovarica. Per diversi decenni, i ginecologi di tutto il mondo hanno consigliato alle donne di mantenere una tabella di temperatura basale per determinare le cause di infertilità, monitorare i disturbi ormonali (se presenti) e monitorare lo stato del sistema riproduttivo della donna nel suo insieme.

Inoltre, una pianificazione opportunamente costruita può essere utilizzata per tenere traccia delle giornate sicure per proteggersi da gravidanze indesiderate e godere di intimità con la persona amata senza ulteriori misure contraccettive.

Chi ha bisogno di tenere un programma?

Il più delle volte con il mantenimento della grafica le donne affrontano, sognando una gravidanza. Se stai già aspettando un miracolo, quindi, sapendo quale dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza, puoi facilmente navigare nello stato del tuo corpo senza alzarti dal letto.

Per le future mamme, appena iniziando a pianificare la loro gravidanza, raccomandiamo di osservare i loro cicli durante la misurazione della temperatura basale.

Grazie al riempimento giornaliero del programma è possibile identificare con precisione giorno dell'ovulazione e calcolare i giorni più fruttuosi per il concepimento. Dopo tutto, il corpo è quasi imprevedibile e molti che vogliono rimanere incinte spesso non avvertono i segni fisici dell'ovulazione. E il solito metodo di calendario e programmi di calcolo del computer giorni favorevoli per il concepimento, generalmente inefficace.

Puoi certamente usare i test per identificare l'ovulazione, ma sono piuttosto costosi e non sempre veri. Ma il grafico della temperatura basale è facile da usare, conveniente e sempre a portata di mano. Effettuando le misurazioni lungo l'intero ciclo, puoi facilmente "prendere" l'ovulazione, e quindi sicuramente non perdere questo momento favorevole per concepire un bambino.

Ovulazione: l'abilità unica del corpo femminile

Iniziamo a definire chiaramente cosa ovulare. ovulazione - questa è l'uscita di un uovo maturo, pronto per la fertilizzazione dal follicolo. La maggior parte delle donne ovula nel mezzo del ciclo mestruale, dividendola in due fasi.

Nella prima fase, prima dell'ovulazione, la temperatura basale è sempre da 0,4 a 0,6 gradi inferiore rispetto al secondo, dopo l'inizio dell'ovulazione, in un ciclo normale e in assenza di malattie e insufficienza ormonale la temperatura durante e dopo l'ovulazione dovrebbe essere normalmente più alta rispetto alla prima fase.

Come misurare la temperatura basale e mantenere un programma?

La temperatura corporea basale è misurata nella bocca sotto la lingua, nella vagina o nel retto. Puoi scegliere qualsiasi metodo conveniente per te - non importa. Dopo la misurazione, il risultato viene registrato in un modulo, che può essere disegnato manualmente su un notebook o scaricato da Internet e stampato su una stampante. Inoltre, specialmente per quelle donne che stanno al passo con i tempi, sono stati inventati molti programmi online per tracciare le letture della colonna del mercurio. Scegli qualsiasi opzione che ti piace e inizia a misurare gli indicatori. Sulla base dei segni sul termometro, viene tracciato un diagramma del ciclo, in cui si possono vedere chiaramente l'ovulazione e i giorni favorevoli per il concepimento.

Esistono diverse regole per la misurazione più accurata della temperatura basale. Segui queste linee guida e il tuo programma sarà il più informativo possibile:

1. È meglio iniziare a registrare i dati del termometro dal primo giorno delle mestruazioni, in modo da avere un quadro dettagliato dell'attività dei tuoi organi riproduttivi. Inoltre, iniziando a mantenere un programma dal primo giorno del ciclo, non ti perderai nelle trascrizioni. E sarà più conveniente per te tenere traccia di tutti i cambiamenti degli indicatori durante l'intero ciclo mestruale.

2. È necessario misurare la temperatura al mattino, dopo un buon sonno, preferibilmente alla stessa ora, ed essere sicuri - senza alzarsi dal letto.
Se sei incinta e controlli la temperatura per controllare il decorso della gravidanza, è necessario ricordare che la temperatura basale durante la gravidanza, giorno e notte, differisce in modo significativo dalla temperatura basale del mattino! I risultati più accurati - solo la mattina dopo il sonno!

3. È meglio prepararsi in anticipo: la sera, metti un termometro, una matita e uno spazio sul comodino in modo che subito dopo esserti svegliato, senza fare movimenti bruschi, prendi la temperatura e metti le cifre su un programma.

4. È preferibile utilizzare un normale termometro a mercurio: mostrerà un risultato più accurato di un termometro elettronico. È preferibile non cambiare il termometro e usare lo stesso.

5. La procedura dovrebbe richiedere 5-7 minuti per la misurazione rettale o vaginale e 3-5 minuti per la misurazione nella bocca sotto la lingua.

Cosa può influenzare le prestazioni del termometro?

1. Faticoso viaggio d'affari, cambiamenti climatici, intensi sforzi fisici, viaggi a lunga distanza e viaggi aerei possono influenzare in modo significativo il risultato della misurazione.

2. L'alcol in grandi quantità, così come i farmaci ormonali e alcuni possono cambiare drasticamente gli indicatori del termometro.

3. Il raffreddore comune, l'infezione virale respiratoria acuta, l'influenza e altre malattie accompagnate da un aumento della temperatura corporea cambieranno significativamente la temperatura basale verso l'alto. Rimanda la misurazione fino al completo recupero.

4. Va ricordato che una misurazione singola o non sistematica della temperatura basale non porta alcuna informazione utile, anzi, al contrario, quando riceve false informazioni, porta esperienze non necessarie.

5. Affinché il programma sia il più preciso e informativo possibile, sono necessari indicatori di misurazione per un periodo di almeno 3 cicli mestruali.

Programma al posto di un test di gravidanza

Se sai cosa dovrebbe essere la temperatura basale al momento della gravidanza, puoi capire cosa è già "in posizione", semplicemente studiando il tuo programma!

Tutti conoscono le strisce reattive di gravidanza. Ma solo alcune future mamme sono consapevoli di quale dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza. La maggior parte delle donne che pianificano la maternità non sanno che l'inizio di un evento tanto atteso può essere determinato senza esami del sangue e test rapidi a casa che rispondono a un aumento di hCG (gonadropina corionica umana). Se non sei pigro per mantenere un programma, può essere fatto solo in base alle modifiche indicate in esso.

Sapete già che prima dell'ovulazione la temperatura corporea basale dovrebbe essere inferiore di 0,4 a 0,6 gradi rispetto alla seconda fase del ciclo mestruale. Alla fine della seconda fase, più vicina all'inizio delle mestruazioni, di solito diminuisce di 0,3 gradi. Se il concepimento non si verifica, la temperatura corporea basale per 1-2 giorni prima delle mestruazioni inizierà a cadere. Succede anche che la barra del termometro si sia abbassata di alcune divisioni in basso il giorno delle mestruazioni.

Se la gravidanza si è verificata, allora gli indicatori non diminuiranno e questo potrebbe essere uno dei segni attendibili dell'inizio della gravidanza.

È successo un miracolo? La temperatura basale risponderà

Alcune donne che sono in attesa delle mestruazioni e non sono consapevoli della loro posizione interessante scoprono che la loro temperatura corporea generale è elevata la sera, sebbene non vi siano sintomi evidenti di raffreddore. Questo perché il corpo di una donna incinta reagisce all'emergere di una nuova vita nell'utero e, per questo motivo, la temperatura corporea aumenta di 0,1-0,4 gradi. Se lo stato generale di salute non ti infastidisce, non preoccuparti. Questo è assolutamente normale.

E se l'aumento della temperatura corporea totale avviene lontano da tutti, allora la temperatura basale durante l'inizio della gravidanza, prima che la mestruazione sia ritardata nella maggior parte dei casi, salirà necessariamente al livello di 37-37,5 gradi. È così che si manifesta un'intensa produzione nel corpo del progesterone, l'ormone della gravidanza. Il livello di progesterone cresce - e con esso i numeri sul termometro "crescono".

Quindi, sapendo quale sia la temperatura basale durante la gravidanza considerata la più significativa, è possibile conoscere l'emergere di una nuova vita nei primissimi termini.

Dopo la 21a settimana di gravidanza, la linea sul grafico inizia gradualmente a scendere a tassi più bassi, poiché il livello ormonale della donna ritorna normale, pertanto, non è stato lavato via per continuare a mantenere il programma.

Ecco una delle opzioni per quale dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza (grafico) riflesso nella figura sottostante.

Speri che in questo ciclo sei riuscito a rimanere incinta, ma il tuo programma non assomiglia esattamente all'immagine sopra? Non preoccuparti! Dopotutto, nonostante ciò che la temperatura basale durante la gravidanza è considerata la norma, nel tuo caso i numeri potrebbero essere leggermente diversi. Ricorda l'individualità di ciascun organismo.

Se si ha una temperatura basale leggermente modificata durante la gravidanza, la pianificazione può apparire leggermente diversa. E se non ci sono fluttuazioni significative nella performance rispetto alla norma generalmente accettata, la barra del termometro si ferma o lentamente ma sicuramente sale più in alto - molto probabilmente sei incinta!

Ma nonostante il fatto che abbiamo cercato di risolvere la questione di quale dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza, si consiglia di dissipare i dubbi e, infine, assicurarsi della loro posizione interessante. Fai un test rapido a casa, fai un esame del sangue per l'HCG o visita il tuo ginecologo.

La temperatura basale durante la gravidanza è 37 e 36,9 gradi. Dovrei preoccuparmi?

Alcune donne, che seguono il programma per diversi cicli mestruali, sono sicuri di sapere esattamente quale dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza. E quando arriva lo stato desiderato, scoprono con ansia che i suoi indicatori si sono congelati sulla divisione di 36,9-37 gradi e lo rimangono per diversi giorni.

Se la nascita di una nuova vita è confermata da un test, esami del sangue o se esaminati da un ginecologo, allora la temperatura basale durante la gravidanza di 36,9-37 gradi dà molta eccitazione alla futura mamma. Tuttavia, non preoccuparti in anticipo. Devi analizzare attentamente tutti i tuoi grafici. È possibile che le letture della tua temperatura siano sempre al di sotto delle norme generalmente accettate a causa dell'individualità del tuo corpo. Se la tua temperatura era bassa prima, molto probabilmente, il suo sbiadimento intorno ai 36,9-37 gradi non minaccia affatto la tua gravidanza ed è assolutamente normale.

Tuttavia, se le tue percentuali erano all'interno del range di normalità e improvvisamente hanno iniziato a scendere sotto i 37 gradi ogni giorno, vale la pena rassicurarti e consultare il tuo medico per prendere misure per preservare la gravidanza nel tempo.

Elevata temperatura basale: è tempo di vedere un medico

L'alta temperatura basale può avvisare e abbassare.
Tassi eccessivi sul termometro all'inizio della gravidanza, presenti per un lungo periodo, possono influire negativamente sulla salute della donna e del feto. L'eccesso a 37,5 gradi o più può portare a distacco della placenta, aborto o influenzare negativamente lo sviluppo intrauterino del feto.

Una temperatura di gravidanza di 37,9-38 gradi indica che una malattia infettiva o qualsiasi patologia è possibile nel corpo.

Inoltre, una temperatura così elevata può indicare una gravidanza ectopica. Se la tua temperatura basale è aumentata, ti consigliamo di contattare immediatamente un ginecologo.

Bassa temperatura basale durante la gravidanza: se preoccuparsi

Il corpo di ogni donna è unico. Pertanto, è impossibile dire con certezza quale dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza in un singolo caso. Tutte le donne sono diverse e ogni gravidanza è eccezionale e unica, proprio come le impronte digitali.

Ricorda che è impossibile stabilire una singola frequenza di dati del termometro per tutte le donne in una posizione interessante. Tuttavia, facendo riferimento al tuo programma individuale, puoi scoprire se tutto è in ordine con l'inizio della gravidanza e il suo sviluppo.

I bassi sono considerati inferiori a 37 gradi. Ciò potrebbe indicare che sono possibili complicazioni, come la mancanza di progesterone e la minaccia di aborto spontaneo. Con l'aborto mancato, anche la temperatura basale di solito diminuisce.

Non ti preoccupare se bassa temperatura durante la gravidanza è successo una volta - gli indicatori possono abbassarsi a causa della grave affaticamento o di altri cambiamenti nel corpo della donna.

Dovresti riposare, calmarti e prendere una misura diverse volte durante il giorno. Se gli indicatori non cambiano, o diminuiscono al di sotto dei 37 gradi, un bisogno urgente di consultare un medico che condurrà l'esame necessario e test complessi e scoprire cosa succede con lo sviluppo della gravidanza e lo sfondo ormonale della donna. Nella maggior parte dei casi, anche con la minaccia di aborto spontaneo, con un accesso tempestivo al ginecologo, la gravidanza può essere salvata.

Qual è la temperatura basale dell'aborto mancato?

Sfortunatamente, una gravidanza desiderata non finisce sempre con un incontro tanto atteso tra madre e bambino nella sala parto - a volte capita una gravidanza mancata, a seguito della quale l'embrione muore e non inizia a svilupparsi. Questo accade per vari motivi, che saranno scoperti nell'ufficio di un ginecologo dopo una serie di esami medici.

Gli studi hanno dimostrato che con l'aborto mancato, la temperatura basale ha quasi sempre una discrepanza con le norme stabilite durante una gravidanza favorevole allo sviluppo.

Se questo accade, il progesterone cessa di essere prodotto nella quantità necessaria per sostenere la vita e lo sviluppo prenatale dell'embrione, rispettivamente, la colonna di mercurio si abbasserà ogni giorno.

Ricorda che con l'aborto mancato la temperatura corporea basale è sempre bassa e non sale mai.

Se gli indicatori improvvisamente diminuivano bruscamente e i segni della gravidanza che avevi in ​​precedenza (tossicosi, gonfiore delle ghiandole mammarie, suscettibilità agli odori, lacrime) scomparivano, dovresti immediatamente consultare un medico.

Speriamo che in questo articolo tu abbia trovato le risposte a tutte le tue domande e imparato come creare il tuo programma. Ora capisci perché questo è necessario e come farlo correttamente, e sai qual è la temperatura basale all'inizio della gravidanza. È considerata la norma, e cosa dovrebbe essere avvisato e in tempo per segnalare la necessità di consultare un medico.

Vi auguriamo buona salute!