Dove e come insegnare ai bambini a sciare

Molte famiglie cercano di condurre uno stile di vita attivo. Fanno escursioni in comune nella natura, partecipano alle escursioni e nella stagione fredda gli sport invernali sono popolari. Gli aderenti alle passeggiate sugli sci stanno cercando di attirare tutte le famiglie in questa attività. Ma come insegnare ai bambini a sciare e ciò che è necessario per questo è di interesse per molti genitori.

Lo sci è adatto a tutte le età e gradi di preparazione. Durante la corsa, i muscoli delle gambe, della schiena e delle braccia si rafforzano. Questo rafforza il sistema vascolare, migliora la funzione respiratoria e sviluppa la coordinazione dei movimenti.

Quando imparare

Puoi mettere un bambino sugli sci non appena riesce a camminare. Per fare questo, è necessario acquistare uno speciale gomma da cancellare, che ha una lunghezza ridotta e un semplice montaggio. In questo caso, mamma o papà prendono il bambino per le maniglie. La cosa principale è che il bambino si diverta e vuole padroneggiare questo sport da solo.

Prima di studiare come insegnare ai bambini a sciare, devi scoprire quale età è rilevante per questo. Si ritiene che il bambino possa controllare il corpo e gestire la coordinazione dei movimenti solo all'età di cinque anni. È proprio questa volta che l'allenamento può essere cronometrato.

Mamma: il primo allenatore

Certo, come insegnare ai bambini a sciare, l'allenatore nella sezione sportiva lo sa. Tuttavia, per padroneggiare questa abilità, non è necessario visitarlo. I genitori possono aiutare il tuo bambino a imparare a cavalcare e allo stesso tempo trasformare il processo in un gioco divertente.

All'inizio, ai bambini viene insegnata una corsa classica su una pista pianeggiante. Quando scegli gli sci, dovresti preferire il più morbido. Con queste attrezzature, il bambino è più facile da gestire. Per allenarsi con successo, è necessario acquistare scarpe speciali con elementi di fissaggio. Legare agli stivali normali rende la camminata instabile.

Per le primissime classi, è necessario un livello, senza curve e discese / ascese. Può essere trovato nel parco o pavimentare il proprio.

Primi passi

Come insegnare ai bambini a sciare per la prima volta? Per prima cosa devi rimuovere il bastone. All'inizio si distraggono solo. È necessario imparare uno stand classico con un bambino, mostrando con l'esempio. In questo caso, i gomiti e le gambe sono leggermente piegati, il tronco si muove in avanti.

Quindi dovresti chiedere al bambino di far scivolare un piede in avanti, il più lontano possibile. Allievo allo stesso tempo assicurare. Dovresti provare a fare diverse visite. Al bambino viene anche chiesto di spingere leggermente il piede posteriore.

Piccolo trucco

Se un bambino ha sci semplici senza tacche, quindi per una presa migliore con la neve, è necessario stendere un posto sotto lo stivale con un unguento. Vale anche la pena di prestare attenzione ai bambini, in modo che scorra su tutto il piede, e lo spinge con un dito del piede, affondare lo sci nella neve. Altrimenti, inizierà a scivolare.

È per questi scopi che è consigliabile prendere gli sci morbidi per le prime lezioni. Solo un bambino del genere può facilmente spingere la pista da sci.

Domina il bastone

È importante capire come insegnare ai bambini a sciare. Solo dopo aver imparato a camminare senza bastoncini, puoi provare a cavalcare con loro. Dare al bambino un bastone e mostrare come si alternano il lavoro di piedi e mani. Quando c'è una spinta con il piede sinistro, il braccio destro è coinvolto, quando la gamba destra spinge, il braccio sinistro sta lavorando. Tale passeggiata è chiamata una variabile classica. È necessario mostrare che i bastoncini sono posizionati più vicini al corpo e paralleli tra loro.

Ulteriore formazione

Come insegnare ai bambini a sciare, in modo che in seguito tu possa organizzare le gare? Per fare ciò, devi padroneggiare le seguenti abilità. Il bambino diventa su una pista da sci e si appoggia a bastoncini, essendo in un portasci. Successivamente, è necessario chiedergli di spingere con l'aiuto di bastoncini e guidare leggermente in avanti. Se la pista è leggermente inclinata, sarà più facile padroneggiare il percorso continuo.

È necessario prestare attenzione allo studente, che i bastoncini vengono messi solo per se stessi con una leggera inclinazione. Se li spingi in avanti, la spinta non funzionerà. Si può consigliare di piegare di più, spostare tutto il corpo in avanti, letteralmente accovacciarsi e appoggiarsi sui bastoncini.

Inoltra al successo

Naturalmente, l'apprendimento non sempre procede senza intoppi. Se il bambino non funziona, è meglio non insistere e chiedere solo di camminare sugli sci, come può. A poco a poco, capirà il principio del movimento e l'apprendimento si sposterà su un nuovo livello.

Se hai già imparato la mossa continua, è il momento di passare allo stesso passo. Per questo, come nell'esercizio precedente, dovresti spingere con due bastoni contemporaneamente. Tuttavia, una gamba jog è coinvolta. Questa mossa è chiamata la classica one-on-one e viene utilizzata in varie competizioni.

Anche gli sciatori esperti usano il metodo di movimento della cresta. I bambini che hanno familiarità con lo stile classico spesso lo padroneggiano da soli. Tuttavia, questo può essere fatto solo in età scolare, perché c'è il rischio di danneggiare l'articolazione della caviglia.

Formazione professionale con un istruttore

Chiedendo dove e come insegnare ai bambini a sciare, dovrebbero essere prese in considerazione sezioni speciali. Gli allenatori esperti sanno che l'allenamento può iniziare con 3-4 anni. Tuttavia, il tempo trascorso in pista non può essere superiore a 20 minuti. I più anziani in età prescolare possono trascorrere fino a 40 minuti di apprendimento.

La sezione non insegnerà solo le abilità di base, ma anche altre importanti tecniche che aiutano nelle gare. Questo e si trasforma, e frenata di emergenza, e salendo una collina o discesa da una piccola collina.

L'allenamento nella sezione può iniziare con qualsiasi livello di allenamento. La cosa principale è il desiderio del bambino e l'attrezzatura corretta.

conclusione

Come insegnare ai bambini a sciare all'asilo, appassionati interessati di questo sport. Dopotutto, dopo puoi andare tutte le famiglie alle gare di massa o passare del tempo con i benefici. Questo è un tempo libero interessante, che non solo unisce tutti i membri della famiglia, ma migliora anche significativamente la salute. I bambini che trascorrono le loro giornate in questo modo, poi salutano con affetto i loro amici con quanto interessante passa il tempo con i suoi genitori. Sfortunatamente, ci sono poche scuole e strutture per l'infanzia in cui l'educazione fisica include sci. Ad esempio, nelle scuole materne non ci sono praticamente specialisti di tale profilo. Pertanto, i genitori possono prendere tutto nelle loro mani. Hanno il potere di fornire al bambino un passatempo eccitante e rafforzare in modo significativo il suo corpo in crescita.