Perché devo prendere compresse di zinco?

Le proprietà benefiche dello zinco per l'uomo sono note da tempo. Oggi questo elemento è ampiamente utilizzato nell'industria cosmetica. Molti prodotti per la cura della pelle e dei capelli contengono zinco. Inoltre, può essere assunto per via orale acquistando compresse di zinco in una farmacia.

Proprietà dello zinco

Questo elemento è molto utile se usato esternamente. Lo zinco, che è una parte dei prodotti medici e cosmetici, aiuta a sbarazzarsi di acne e dermatosi, previene la comparsa di rughe, favorisce la guarigione di crepe e ferite. Lo zinco nel corpo umano svolge le funzioni più importanti: è direttamente coinvolto nei processi di pubertà, crescita e varie reazioni enzimatiche. Grazie a questo elemento, il corpo diventa più resistente agli effetti negativi di infezioni e virus. Con la partecipazione del metabolismo dello zinco si verifica acidi nucleici e sintesi proteica. Lo zinco per gli uomini gioca un ruolo molto importante. Grazie a lui, lo stato degli organi genitali, in particolare la ghiandola prostatica, è normalizzato. Lo zinco regola la produzione di ormoni nel corpo maschile e contribuisce all'attività dello sperma. Per il corpo femminile, lo zinco è ugualmente importante, specialmente durante la gravidanza. Durante questo periodo, alle donne vengono spesso prescritte compresse di zinco. Questo elemento aiuterà la donna a mantenere l'equilibrio ormonale. In caso contrario, il corpo non affronterà un aumento dei carichi, e questo può affrontare gravi complicazioni: aborto spontaneo, parto difficile, gestosi.

Carenza di zinco

La mancanza di zinco nel corpo provoca un'ampia varietà di disturbi. Dall'esterno, si tratta di ritardo della crescita o cessazione, secchezza e vulnerabilità della pelle, deterioramento di capelli e unghie. Si verifica un danno al cervello e nervi e disturbi mentali: l'udito, la vista, le sensazioni del gusto sono violate; intensificata sintomi di schizofrenia ed epilessia; appare la depressione. Sta cambiando composizione del sangue la sua coagulabilità è rotta, l'anemia può svilupparsi. Diminuisce le difese del corpo.

Cause di carenza di zinco nel corpo

La carenza di zinco può svilupparsi come conseguenza dei seguenti motivi:

• malattie del fegato in cui lo zinco è scarsamente assorbito nel corpo;
• rottura della ghiandola tiroidea;
• malattie tumorali, in presenza delle quali c'è un sovraccarico di zinco, come è necessario per la formazione delle cellule;
• uso cronico di alcol;
• assunzione incontrollata di diuretici;
• mancanza di zinco nel cibo o nell'acqua consumati.

Per compensare la carenza di zinco nel corpo, si dovrebbe mangiare in quantità sufficienti gli alimenti che contengono questo elemento (fegato, ostriche, pesce, carne, formaggio, uova, semi di zucca, legumi, pane integrale) o acquistare compresse di zinco in farmacia. Tuttavia, dovresti essere consapevole del fatto che un eccessivo contenuto di questo elemento nel corpo può provocare nausea, aumento di peso, disturbi gastrointestinali, debolezza, muscoli e mal di testa. Ma tali situazioni sono piuttosto rare. In generale, alle persone viene diagnosticata una carenza di zinco. Se viene trovata una carenza di questo elemento, è necessaria la consulenza di uno specialista esperto, che prescriverà una certa dieta e prescriverà compresse di zinco.