Alimentazione del bambino a 7 mesi: dieta, tavola

All'età di sette mesi, i bambini diventano molto attivi. Sono già seduti, alcuni stanno cercando di alzarsi con il supporto, molti stanno strisciando, facendo passi con il sostegno delle loro braccia, e assolutamente tutte le briciole salutari sono in costante movimento. Spendendo molta energia, hanno bisogno di una dieta nutriente e nutriente. Il latte materno o la miscela adatta all'età è la base, ma il bambino ha bisogno anche di nutrienti aggiuntivi. La nutrizione di un bambino a 7 mesi dovrebbe essere composta tenendo conto di tutti i costi energetici e mentali. L'immunità, la salute e lo sviluppo armonioso del piccolo dipendono direttamente dalla sua corretta organizzazione.

Regole per l'alimentazione

Molte madri vogliono insegnare rapidamente le briciole ai prodotti per adulti, senza osservare le regole base della familiarità con il nuovo cibo. Ma sbagliato introduzione di alimentazione è irto di disturbi digestivi e una reazione allergica. Qualsiasi prodotto non familiare al corpo delle briciole dovrebbe essere dato secondo semplici regole:

1. La conoscenza di un nuovo piatto inizia con un cucchiaino. Con una digestione favorevole di questo cibo, la quantità viene gradualmente aumentata. In 1-2 settimane viene portato alla quota completa, richiesta per età.
2. Il piatto dovrebbe essere preparato da un solo ingrediente non familiare. È vietato inserire diversi nuovi componenti contemporaneamente. Dopo aver esplorato con successo un prodotto, è possibile aggiungere un nuovo ingrediente alla ricetta in piccole dosi.
3. E 'desiderabile somministrare cibo per adulti con un cucchiaio, offrendolo prima di nutrirsi con una miscela o latte materno.
4. La nutrizione di un bambino a 7 mesi dovrebbe consistere in piatti sotto forma di una massa omogenea di purea senza grumi, in modo che le briciole siano più facili da abituarsi a loro. Poi gradualmente, piccoli grumi dovrebbero apparire in loro. La transizione a cibi solidi e densi dovrebbe essere liscia. In primo luogo, per i prodotti di macinazione, è possibile utilizzare un frullatore o un mosto speciale per purè di patate, quindi impastare con un cucchiaio e poi con una forchetta. Così il bambino si abituerà tranquillamente alla nuova consistenza dei piatti.
5. Conoscenza del nuovo cibo è più ragionevole da spendere durante il giorno, ad esempio, durante la seconda colazione o il pranzo. La mamma avrà l'opportunità di osservare lo stato delle briciole e la reazione del suo corpo alle innovazioni.

Purea di verdure

Purè di patate vegetali sono un piatto necessario che deve essere incluso nella nutrizione di un bambino di 6-7 mesi. Ha un effetto benefico sulla funzionalità dello stomaco e dell'intestino del bambino. Le fibre, che sono ricche di qualsiasi verdura, contribuiscono allo sviluppo degli enzimi nell'intestino e attivano il tratto digestivo. Inoltre, sono una fonte inestimabile di sostanze minerali naturali e vitamine. Di solito a questa età, il bambino ha già incontrato diversi tipi di verdure. Cavolfiore e cavoletti di Bruxelles, broccoli, zucchine - questi componenti sono introdotti per la prima volta in alimenti complementari. Carote e zucche dolci e sane, di regola, sono molto apprezzate dai piccoli buongustai. Hanno molta vitamina A, necessaria per gli occhi delle briciole. A questa età, verdure brillanti possono essere aggiunte alla dieta, ma non dimenticare le loro proprietà allergeniche e il monitoraggio costante dello stato del bambino. Sano e nutriente piatti di fagioli e piselli si può provare a dare dal settimo mese di vita. Nella loro forma pura, possono causare irritazione della mucosa intestinale o causare coliche, quindi è meglio aggiungerli a purè di patate con verdure già familiari.

Per le briciole che ricevono latte artificiale, la conoscenza delle verdure è iniziata già dal quinto mese, e per i bambini - al sesto mese. Se la dipendenza ha successo, allora nel settimo mese il bambino può ottenere la purea di verdura di diversi ingredienti. All'età di sette mesi, a causa dell'aumento dei costi energetici e della crescita delle briciole, il volume della porzione aumenta. È 170-200 grammi. La purea di verdure viene servita al bambino con l'aggiunta di 5 g (1 cucchiaino) di olio vegetale, come l'olio d'oliva.

porridge

Porridge nella dieta di una briciola di sette mesi - un prodotto indispensabile. La sua tariffa giornaliera è di 150-200 ml. A questa età, il bambino dovrebbe mangiare varietà senza glutine: grano saraceno, riso o porridge di mais, progettato per l'alimentazione dei bambini durante questo periodo di vita. Dall'età di sette mesi puoi provare porridge di farina d'avena. I dietisti non consigliano di diluirlo con il latte vaccino, è meglio usare il latte materno o una miscela studiata per i 6-12 mesi. Per la nutrizione dei bambini con diatesi essudativa, la preferenza dovrebbe essere data al porridge a base di riso o mais e alle briciole con costipazione dal grano saraceno. Oggi, sugli scaffali con alimenti per l'infanzia si possono trovare diversi tipi di cereali - sia monocomponente che con additivi: riso con pesca, grano saraceno con mela e altri.

Tuorlo d'uovo

Le proteine ​​sono un elemento molto prezioso per lo sviluppo e la crescita di un piccolo organismo. Nella dieta di un bambino di 7 mesi è il momento di introdurre il tuorlo d'uovo, che deve essere ben bollito sodo. È ricco non solo di proteine, ma anche di ferro, fosforo, grassi e molte vitamine. Questo prodotto ha proprietà allergiche, quindi è necessario iniziare con alcuni piccoli grani, aumentando gradualmente fino a metà del tuorlo. Può essere diluito con latte materno o una miscela, così come aggiunto al porridge o piatti di verdure È necessario dare il tuorlo al bambino 2 volte a settimana.

carne

Quando raggiunge l'età di sette mesi, a causa della crescita intensiva del bambino, il fabbisogno di ferro del corpo aumenta ogni giorno. È arrivato il momento di assaggiare la purea di carne. Mangiare un bambino a 7 mesi deve includere un piatto di carne per evitare problemi come l'anemia. Oggi, ci sono molti produttori sul mercato degli alimenti per l'infanzia che offrono una varietà di purea di carne per tutte le età. Non è difficile preparare la sua mamma e te stesso. Per i più piccini di questa età sono adatti i seguenti tipi di carne: manzo magro, vitello, coniglio, tacchino e petto di pollo bianco. Il piatto di carne deve avere una consistenza di purea. Per fare ciò, la carne deve essere accuratamente cotta e tritata utilizzando un frullatore, un robot da cucina o un tritacarne. Dovresti iniziare con mezzo cucchiaino e, entro la fine dell'età di sette mesi, il volume della porzione dovrebbe essere aumentato a 50-70 grammi al giorno. La poltiglia di carne può essere offerta a un piccolo gourmet insieme a verdure per l'alimentazione a pranzo. Per i bambini a cui è stata diagnosticata l'intolleranza alle proteine ​​del latte vaccino, vitello e manzo non sono raccomandati nella dieta.

frutta

La nutrizione di un bambino a 7 mesi dovrebbe essere ricca di componenti vitaminici e minerali, quindi, non solo le verdure, ma anche i frutti dovrebbero essere presenti nella dieta del bambino. A questa età, puoi preparare una purea di frutta dello stesso tipo o una combinazione di tali frutti e bacche: mela, pera, banana, pesca, albicocca e ciliegia. Puoi approfittare dei prodotti per bambini finiti dai barattoli. È omogeneizzato e ben assorbito dal corpo del bambino. Il suo uso è particolarmente importante nel periodo primaverile-invernale, quando il valore vitaminico della frutta fresca viene significativamente ridotto.

Prodotti lattiero-caseari

In kefir e cagliata contiene componenti minerali (calcio, fosforo, potassio) e proteine. Gli esperti dei bambini ritengono che un bambino di 7-8 mesi che non ha problemi di salute non sarà completo. Devono essere introdotti gradualmente in modo da non creare un carico sul sistema digerente immaturo e sui reni delle briciole. La cagliata e il kefir sono dati ai baby-makers dall'età di sette mesi e ai bambini dall'ottavo mese. Iniziare a provare kefir dovrebbe essere con una porzione di 20 ml, aumentando gradualmente a 100 ml al giorno. Offrire al bambino un kefir speciale per bambini e non un adulto normale. Il tasso di ricotta per un bambino di sette mesi è di 30 grammi. al giorno Alcuni bambini da kefir possono sperimentare cambiamenti nelle feci, dolore addominale - in questo caso, i nutrizionisti consigliano di posticipare la sua introduzione fino a un anno.

7 mesi baby: cibo, tavolo e menu di esempio

La razione giornaliera di un bambino di sette mesi dipende dal tipo di alimentazione (mammaria o artificiale), dal tempo di introduzione dei primi alimenti complementari e dal successo della percezione del nuovo cibo. Di seguito una tabella con un menu esemplare.

conclusione

Rendendo la dieta di un bambino di 7 mesi, è necessario distribuire correttamente i piatti in un ordine che sarebbe simile al menu dei bambini in età prescolare. Il primo e il secondo pasto vengono infine sostituiti con una colazione casearia, il terzo, rispettivamente, passerà a un pranzo nutriente, il quarto a uno spuntino leggero nel pomeriggio e l'ultimo a cena. Il bambino è già seduto con sicurezza, quindi è meglio dargli da mangiare al tavolo comune nel seggiolone.