Alimentazione per bambini a 9 mesi: consigli e ricette utili

Il tuo bambino sta crescendo molto velocemente - avrà presto un anno. Il bambino sa già molto: si alza per sedersi, gattona, si alza, si appoggia al supporto, cammina, tenendo le mani di un adulto.

Alcuni bambini cercano di camminare senza supporto. Ora le caratteristiche individuali del suo personaggio si manifestano in ogni modo. A questa età, la sua unicità personale si forma attivamente. Il bambino pronuncia consapevolmente alcune sillabe, come "ma", "pa", "on", copia i suoni degli animali, ad esempio un cane: "Aw!" In generale, lo sviluppo sia fisico che mentale procede a un ritmo rapido. Allo stesso tempo, la routine quotidiana cambia: il bambino dorme solo due volte durante il giorno e il periodo di veglia aumenta fino a 4 ore. Di conseguenza, la dieta del bambino di 9 mesi dovrebbe cambiare leggermente. Se prima il bambino mangiava ogni 3 ore, ora dovrebbe stare con calma per 4 ore. La transizione al 5-time feed sarà molto conveniente. L'intervallo ottimale tra alimentazioni, la dieta di 9 mesi, un menu di esempio e una varietà di ricette - tutti i suggerimenti utili sulla corretta alimentazione sono raccolti in questo articolo.

Cambiamenti nella modalità di alimentazione

Nella maggior parte dei bambini, la dieta a 9 mesi non implica l'alimentazione notturna. Dormono tutta la notte, e al mattino, appena aprendo gli occhi, chiedono una madre o una bottiglia. Se un bambino mangia molto tardi la sera o addirittura nel mezzo della notte, ha un buon appetito durante il giorno, e sta ingrassando bene, è necessario rifiutare le poppate notturne. Spesso, con l'abitudine del bambino di mangiare la notte, la madre stessa è colpevole - il bambino non ha avuto il tempo di svegliarsi, la madre gli offre una bottiglia o un seno per non piangere. Questo non è più necessario. Qualcuno sarà facile abbandonare le poppate notturne - svegliandosi di notte, il bambino si torcerà un po 'e si addormenterà. Un altro bambino può aver bisogno di latte che piange. In questo caso, può essere un po 'pompato, offrigli dell'acqua, dopo un po' il cucciolo si addormenta. Per la prima volta, può anche piangere per 20 o 30 minuti, ma dopo alcuni giorni dormirà tranquillo fino al mattino.

Nutrizione del bambino a 9 mesi

Durante questo periodo, è necessario ridurre gradualmente la quantità di latte materno o latte artificiale. Mangiare un bambino a 9 mesi comporta un menù vario, inclusi cereali, verdure, frutta, carne, pesce, latticini prodotti. Parleremo di più sulla dieta in seguito. Già tre volte al giorno, il bambino dovrebbe ricevere cibo solido e due volte - al mattino e alla sera con l'allattamento - latte materno o formula.

Quando nutrirsi

Il cibo solido è più digerito e fornisce energia per un periodo più lungo rispetto alla formula del latte liquido (o al latte materno). Pertanto, il tempo tra i pasti dovrebbe aumentare. Spesso, i bambini stessi si rifiutano di mangiare e con l'appetito mangiano gli alimenti proposti in un'ora. Pertanto, se il primo allattamento al latte fosse alle 6 del mattino, il prossimo sarebbe alle 9, quindi il pranzo dovrebbe essere posticipato dalle 12 alle 13, il pranzo approssimativamente pianificato per 17 ore, e lasciare la sera l'alimentazione, l'ultima, alle 9 di sera.

Espandi la tua dieta

La pappa per bambini 9 mesi include molti piatti di una varietà di prodotti. A questa età, i bambini hanno già familiarità con succhi di frutta, purè di verdura e frutta, ricotta, tuorlo d'uovo sodo, kefir, cereali, purè di carne, pane e biscotti. Per il bambino di 9 mesi, la nutrizione, chiamata supplementi, assicura la fornitura di tutti i componenti alimentari necessari, che non sono più sufficienti né nel latte materno né nelle formule del latte, cioè proteine ​​e carboidrati e vitamine, grassi e minerali. Se possibile, la dieta di un bambino di 9 mesi dovrebbe essere ampliata. Ma è necessario ricordare che è importante introdurre attentamente i nuovi prodotti, iniziando con una piccola porzione, e osservare il bambino per diversi giorni. Se tutto è in ordine, il bambino è calmo, non ci sono reazioni allergiche a un nuovo cibo a 9 mesi, il menu può includere nuovi prodotti, ma non prima di una settimana puoi provare qualcosa di nuovo. Un bambino di nove mesi avrebbe dovuto essere abituato a carne bollita, ben macinata. Questa è carne di coniglio, vitello, manzo, tacchino. La dieta di un bambino di 9 mesi può includere pollo e fegato, preferibilmente di manzo o coniglio, cuore e lingua. Queste frattaglie sono ricche di ferro e vitamine, che è particolarmente necessario per i bambini con bassa emoglobina. È estremamente indesiderabile utilizzare il ripieno del negozio: tutto deve essere cucinato con le proprie mani. Puoi usare il cibo in scatola per bambini. Possono essere solo carne o miscelati con verdure e cereali. Puoi anche usare frutta e verdura in scatola.

Ma è meglio lasciare pappe industriali in caso di alcuni viaggi o nella bassa stagione di alcuni prodotti. Questo vale soprattutto per verdure, frutta e bacche. Quando si alimenta un bambino, è necessario aderire al principio - tutto è preparato di fresco da quei prodotti, in cui la qualità non c'è dubbio. Tra l'altro, l'alimentazione del bambino in 9 mesi comporta l'inclusione nella dieta del pesce bianco magro. È un pesce persico, un merluzzo, una passera, un nasello. Puoi sostituire la carne una volta alla settimana con il pesce. Per prima cosa dovresti dare il pesce bollito con verdure e contorni, in seguito, quando il bambino si abituerà al sapore del pesce, potrai cucinare pudding di pesce e torte al vapore. Separatamente, vorrei evidenziare la verdura e il burro - se ancora non sono nei piatti, vale la pena includere. L'olio vegetale dovrebbe essere aggiunto alle purea di verdure e al burro, nei cereali, ed entrambi, nella quantità di 5 grammi per porzione.

Pulire o impastare

Mangiare un bambino a 9 mesi si basa sull'insegnare ad un bambino un pasto denso. Se nel tempo non introducete cibi solidi in alimenti complementari, potrebbero insorgere problemi dopo un anno: il bambino semplicemente rifiuterà di mangiare tali alimenti. I piatti ematogeni vengono gradualmente sostituiti con un purè quando il bambino ha 9 mesi. Sviluppo, nutrizione del bambino vanno ad un nuovo livello. Sta sviluppando attivamente un apparato masticatorio e per stimolare lo sviluppo dell'apparato digerente, è necessario cambiare la consistenza degli alimenti complementari. Questo dovrebbe essere fatto con attenzione e gradualmente. Fondamentalmente, i bambini a 9 mesi mangiano volentieri la purea di cibo. Inoltre, con grande piacere, il bambino può tirare alcuni pezzi nella sua bocca e masticarli. È bello dare al bambino un pezzo di mela, una pera, cookie galetnoe o una crosta di pane bianco. Entro la fine del 9 ° mese, puoi offrire i tuoi piccoli pezzi di frutta o verdura bollita. La carne è ancora necessaria per pulire o tagliare con un frullatore a una massa ematogena.

Menu di esempio

Come puoi vedere, il bambino ha una dieta molto variata a 9 mesi. Il menu per bambini è molto simile al menu di un adulto.

1. Prima colazione : latte (seno o miscela), se il bambino non protesta, chiedendo il solito latte al mattino, puoi dare kefir - 180-200 grammi.
2. Seconda colazione : cereali (grano saraceno, riso, orzo) latte o senza - 150 grammi, purea di frutta - 40 grammi, succo di frutta, latte o tè - 30 grammi.
3. Pranzo : purea di verdure - 150 grammi, purea di carne o pesce - 50 grammi, una fetta di pane, succo o composta - 50 grammi.
4. Pranzo : ricotta - 50 grammi, purea di frutta e verdura - 50 grammi, kefir - 100-120 grammi.
5. Cena : latte (seno o miscela) - 200-210 grammi.

ricette

Solo il bambino appena preparato dovrebbe ricevere (9 mesi) il cibo. Le ricette sottostanti descrivono come preparare i piatti base per bambini. Gli ingredienti delle ricette possono essere sostituiti o aggiunti a seconda della varietà della dieta del bambino. Non male, se c'è una doppia caldaia in casa. Ciò facilita notevolmente il lavoro della madre, e i prodotti trattengono sostanze nutritive migliori. Ma puoi fare a meno della doppia caldaia: cucinano per il bambino in una casseruola con una piccola quantità d'acqua sotto un coperchio chiuso.

Purea di verdure

Ingredienti :

• patate - 50 grammi;
• carote - 50 grammi;
• broccoli - 100 grammi;
• zucca - 100 grammi;
• olio vegetale - un terzo di un cucchiaino.

Le verdure devono essere lavate, sbucciate e tagliate a pezzi medi. Nell'acqua bollente manda la prima carota. Far bollire fino a metà cottura e inviare le patate alla pentola e broccoli cavolo. L'ultimo è messo zucchine. Quando le verdure sono pronte, aggiungere l'olio vegetale nella padella e, dopo averlo bollito per 2 minuti, spegnerlo. Se il bambino mangia cibo purè - impastare, ancora pulito - asciugare il grosso. Lascia un po 'per allungare. Puoi anche dare a un bambino un pezzo di carota o cavolo nella penna - mastica con piacere.

Porridge di grano saraceno

Ingredienti :

• grano saraceno (o farina) - 50 grammi;
• latte - 400 millilitri;
• burro - un terzo di un cucchiaino;
• sale, zucchero - è possibile su un pizzico, è possibile non usare affatto.

Il latte viene inviato al piatto. Quando bolle, viene aggiunto grano saraceno o farina. Se viene utilizzata farina, deve essere premiscelata con una piccola quantità di latte. Portare a ebollizione, ridurre al minimo il fuoco, coprire con il coperchio e cuocere fino a quando non è pronto per 20 minuti. Al termine della cottura, aggiungere il burro, se necessario, aggiungere il porridge di sale e zucchero.

Zuppa di vitello con verdure

Ingredienti :

• carne di vitello - 60 grammi;
• patate - 50 grammi;
• carote - 40 grammi;
• cipolle - 10 grammi;
• cavolfiore - 60 grammi;
• olio vegetale - un terzo di un cucchiaino;
• verdi - da gustare.

La carne di vitello va tagliata a pezzi, versare acqua fredda e far bollire fino a metà cottura. Quindi aggiungere le verdure alternativamente, prima le carote, poi le cipolle, le patate, cavolfiore. Quando tutto è pronto, aggiungere olio e spegnerlo. Nutrire, è necessario aggiungere verdure.

Non importa quanto a lungo cuoce la carne, rimane dura per il bambino. Pertanto, è meglio tagliare la zuppa con un frullatore o solo la carne e macinare le verdure.

Porridge di riso con mele

Ingredienti :

• riso - 12 grammi;
• latte - 100 grammi;
• acqua - 30 millilitri;
• mele - 1-2 pezzi;
• burro - un terzo di un cucchiaino.

Il riso deve essere raccolto e sciacquato più volte. Bollire il latte e aggiungere acqua. Mescolare il riso a liquido. A fuoco lento, è necessario portare la consistenza su una massa omogenea. Le mele hanno bisogno di sbucciare e al centro, tagliare a pezzetti, aggiungere alla padella per il porridge. Se necessario, puoi anche aggiungere sale e zucchero, se le mele sono acide. Cuocere per altri cinque minuti, mescolando continuamente. Aggiungere il burro al porridge finito.

Porridge di semolino con zucca

Ingredienti :

• semolino - 10 grammi;
• zucca - 100 grammi;
• latte - 100 millilitri;
• burro - un terzo di un cucchiaino;
• sale - 0,5 grammi;
• zucchero - 5 grammi.

La zucca deve essere pulita dai semi e sbucciata, tagliata a pezzetti. Bollire un terzo del latte e cuocere a fuoco lento la zucca fino a renderla morbida. Dopo la pulizia di massa in una consistenza omogenea. Semolino misto con zucchero, sale e zucca, aggiungere il latte rimanente e cuocere a fuoco basso fino al momento. Alla fine della cottura, aggiungi il burro.

Ricotta

Ingredienti :

• Baby kefir - 250 millilitri.

Kefir deve essere versato in piatti smaltati e messo a bagnomaria. Dopo pochi minuti, il siero inizierà a separarsi. Quindi è necessario piegare la ricotta su un setaccio o una garza. Il siero si drenerà, ci sarà una deliziosa cagliata tenera.

Ad esso puoi fare purè di frutta o di frutta e verdura.

Zucca e purea di mele

Ingredienti :

• Apple - 1 pezzo;
• zucca - 100 grammi;
• zucchero - 5 grammi.

La zucca deve essere pulita dai semi e sbucciata e tagliata a cubetti. Puliamo anche la mela dai semi e la sbucciamo e la tagliamo a cubetti più grandi. Distribuiamo a bagnomaria, cospargere di zucchero. Cuocere per un paio di minuti 25. Alla fine della cottura, puoi impastare con una forchetta o frizionare con un setaccio.