Panchina per una stampa: facciamo con le nostre mani facile!

La prima domanda posta da una persona che ha saputo che il suo conoscente è coinvolto nello sport: "Quanto premi?" E questo non è un caso, perché il simulatore più comune è una barra e un banco per panca I nuovi arrivati ​​nello sport, vedendo un porta bilanciere, ci andranno sicuramente. La popolarità di questo proiettile a causa del fatto che sta lavorando bene muscoli delle braccia. È questa zona del corpo che è più desiderata per il pompaggio.

Non c'è tempo per andare in palestra? Nessun problema

Non c'è tempo per andare in palestra? Non è un problema, perché la panca per la stampa con le sue mani è resa piuttosto semplice. Succede quando, assolutamente, non c'è tempo per andare in palestra o non desiderare. Compra questo guscio? Immediatamente no, perché sono troppo costosi, e perché, quando una panca per la stampa con le proprie mani è resa facile. Ciò significa che esiste una sola opzione: arrivare a lavorare in modo indipendente.

Disposizione futura del proiettile

Prima di iniziare a lavorare, è necessario pianificare attentamente tutto per sapere quale materiale è necessario e quanto acquistare. Anche in questa fase è importante scegliere che tipo di stand sarà, che tipo di banco sarà per mentire da solo. Anche i disegni sono parte integrante del layout. Affinché il proiettile sia corretto, tutto deve essere fatto chiaramente secondo gli schemi.

La panca da banco, realizzata con le proprie mani, dovrebbe avere tutte le qualità necessarie, vale a dire praticità, compattezza e affidabilità. Quest'ultima è una delle qualità più importanti, dal momento che lavorare con grandi masse può semplicemente rompere il proiettile, quindi è necessario renderlo potente. Grandi, saldati tra loro pezzi di ferro: questo è esattamente ciò di cui hai bisogno. Sì, il proiettile prenderà un posto nell'appartamento, ma devono sacrificare per il bene dell'allenamento. Cosa fare se non c'è abbastanza spazio nell'appartamento? È necessario rendere il design compatto. Questo può essere ottenuto solo con un proiettile pieghevole. Quando tutte le parti vengono smistate, non ci saranno sicuramente problemi con la raccolta e la memorizzazione.

Quali materiali saranno necessari

Anche l'importo che verrà speso per vari materiali sarà ancora inferiore al banco già pronto ai costi di fabbrica. Devi fare molto con le tue mani. Ma ne vale sicuramente la pena.

Prima di iniziare a lavorare vale la pena preparare i materiali da cui la panchina per la stampa sarà realizzata con le tue mani. Disegni e calcoli ti diranno quanto e cosa comprare. Quali materiali saranno necessari per la fabbricazione di questo proiettile?

Per fare una panca per la stampa con le tue mani è meglio di tutto da un tubo di profilo. Questo è un tipo di metallo che viene venduto nei negozi di hardware e nei mercati. È quadrato e rettangolare. Meglio di tutti, ovviamente, prendi il quadrato, in quanto è più pratico. Tale profilo metallico ci serve solo un tipo, da cui verrà realizzata l'intera costruzione del banco e del rack. Le dimensioni di questo profilo dovrebbero essere da quaranta a quaranta millimetri. Lo spessore della parete (sezione trasversale) è di due millimetri.

Ancora bisogno di due piatti di acciaio di forma rettangolare. È auspicabile che il loro spessore non fosse inferiore a mezzo centimetro. I titolari del bar ne saranno fatti. Ad ogni estremità dovrebbero essere piegati in modo che il gancio sia girato. Abbiamo anche bisogno di bulloni con dadi e rivestimenti in gomma. A causa del fatto che l'intera struttura è in metallo, è troppo rumoroso e può graffiare il pavimento. Per evitare questo, sono incollati su tutta la base della panca. Quindi diventa più sostenibile, e quindi migliore.

Il lettino stesso sarà realizzato con l'aiuto di una tavola, gommapiuma e pelle artificiale. Tale letto sarà molto forte, morbido e pratico e, soprattutto, duraturo.

Banco per una stampa che si trova le mani: disegni

Cosa bisogna fare fin dall'inizio? Prima di iniziare a lavorare, devi chiaramente immaginare come sarà la panca per la stampa. Devi fare due cavalletti con le tue mani in modo che tu possa mettere un bilanciere su di loro durante l'allenamento. Il design sarà su tre supporti verticali. Dovrebbe essere lungo un metro e alto ottocento millimetri.

Come fare una panca

Dal momento che il design è specificamente progettato per i principianti nel settore delle costruzioni, sarà un po 'approssimativo, ma facile. La prima cosa che devi iniziare con il taglio della barra lungo la lunghezza. Dopo di ciò, puoi iniziare a saldare.

A due rack che manterranno la barra, è necessario saldare due travi perpendicolari. Ad un altro rack verticale - barra perpendicolare (tutto visibile nel disegno).

Su due grossi scaffali verticali vale la pena di imbastire al livello di trecentoquaranta centimetri. In questo luogo, una trave orizzontale trasversale viene saldata a due pezzi del profilo. Un raggio dritto parallelo al pavimento viene aggiunto all'orizzontale esattamente nel mezzo. Questa sarà la base per la panchina. Alla fine, rimane solo per attaccare il terzo rack verticale, così come due supporti per l'asta (queste sono le piastre metalliche che dovevano essere piegate). Il lavoro di saldatura è completato.

Come fare un lettino

Non puoi impegnarti in una sbarra di ferro. Pertanto, è necessario creare un lettino speciale. È realizzato in compensato rettangolare, gommapiuma e similpelle. Per prima cosa devi prenderti cura della montatura.

Per fare questo, in tre punti in una lunga trave parallela al pavimento, vale la pena fare tre fori per i bulloni ogni trenta centimetri. Lo stesso deve essere fatto con compensato. Con l'aiuto di bulloni allacciare la tavola. Quindi, applicando uno strato di colla, incollare la gommapiuma. Dopo che la colla si asciuga, puoi già con l'aiuto di una pinzetta obtyagivat per cucitrici edili.