Massaggio al seno: autoesame delle ghiandole mammarie

La donna è molto importante per padroneggiare le capacità di auto-esame delle ghiandole sulla possibilità di tumori indesiderati. Il massaggio del seno aiuterà a identificare il problema in una fase iniziale. Ciò significa che il trattamento medico sarà conservativo e più efficace. Il momento ottimale per l'autoesame delle ghiandole mammarie è il primo decennio dopo la fine delle mestruazioni. Come fare il massaggio al seno? Facile: le istruzioni passo-passo presentate ti aiuteranno ad acquisire le competenze necessarie.

Passaggio 1

Inizia il massaggio del seno con la sensazione del seno destro con la mano sinistra. Sdraiati sulla schiena. Metti la mano destra sul cuscino sopra la testa. Metti insieme le dita della mano "funzionante" e con movimenti circolari morbidi su più file, cammina dalla clavicola quasi fino alla zona addominale. Completa l'esame del seno destro con movimenti a spirale dall'ascella fino quasi alla vita. Nello stesso schema, ripetere il massaggio circolare per il torace, solo sul lato sinistro.

Passaggio 2

Ora inizia a massaggiare il seno in una spirale dal capezzolo al bordo esterno, prima al seno destro, poi a sinistra. Quindi spostati dita delle mani intorno al perimetro su e giù verticalmente. Ascolta i tuoi sentimenti. È importante sentirsi nel tessuto del seno con la punta delle dita. Se cerchi qualcosa come un pisello, o sei semplicemente allertato da una sorta di compattazione, non devi aspettare che la formazione si risolva, senza perdere tempo, devi andare dal dottore.

Passaggio 3

Ripeti il ​​massaggio al seno con gli stessi movimenti stando in piedi e seduto. E sarà più facile farlo, essere in bagno, sotto una doccia calda. Esamina ogni centimetro del tuo petto.

Passaggio 4

Stare di fronte allo specchio. Raddrizza le spalle e abbassa le braccia lungo il corpo. Guarda il tuo petto: ci sono cambiamenti nella sua forma, dimensione o colore? Notare se c'è qualche distorsione o gonfiore visibile? Se trovi qualcosa di cui sopra, questo è un motivo serio e immediato per vedere un medico.

Passaggio 5

Sollevare le braccia e abbassare i palmi sulla parte posteriore della testa. Di nuovo, ispeziona attentamente te stesso per le modifiche di cui sopra.

Passaggio 6

Continuando a stare di fronte allo specchio, premendo delicatamente due dita alla base dei capezzoli uno per uno, assicurarsi che non ci sia liquido che può essere rilasciato da loro. Per tipo di scarico può essere acquoso, giallo, latte o con sangue.

Cosa dovrebbe essere avvisato?

• Sporgenza di un'area separata della pelle o, al contrario, retrazione;
• riduzione del raggio areola del capezzolo o sua retrazione;
• la differenza di un seno nella forma dall'altro, se prima non avevi questo;
• sanguinante o giallastro scarico dal capezzolo, e anche croste su di esso.

Cosa fare

Se viene trovato almeno un segnale di avvertimento, prima di tutto non fatevi prendere dal panico. La diagnosi può essere fatta solo da un medico e solo dopo un esame approfondito. Spesso le paure non sono giustificate e, se confermato, solo il trattamento precoce salverà dalla chirurgia. Un ricorso immediato a uno specialista ti salverà da una malattia immaginaria o dalla perdita di tempo prezioso, che è necessario per un trattamento immediato.