Pulizia del corpo dalle tossine. Modi per rimuovere le tossine

Probabilmente, ognuno di noi prima o poi capirà che lo stato attuale della propria salute non gli va bene. Ed è ora di mettere ordine nell'organismo, liberandolo dal carico di scorie e tossine accumulate nei lunghi anni di vita. Non pensare che questo sia un processo rapido e unico. E oggi parleremo di quali scorie sono, come pulire il corpo delle scorie e, naturalmente, riceverete raccomandazioni efficaci.

Quali sono le "scorie del corpo"?

Questo concetto nasconde i prodotti finali del metabolismo, che si accumulano sia nelle singole cellule del corpo che in tutti i suoi tessuti. Questi sono principalmente sali insolubili di ammonio, acido urico, creatina.

Cosa contribuisce all'accumulo

L'eccesso di cibo è principalmente la causa delle eccessive scorie del corpo. Il motivo dell'accumulo è anche l'errata compatibilità dei prodotti nei nostri piatti, l'amore per gli snack speziati e speziati, l'intossicazione da alcool, l'uso di droghe e molto altro. Ma il fattore principale è l'eccesso di energia consumata rispetto all'energia consumata, cioè, mangiamo troppo, muovendoci molto poco.

Segni di scorie di organismo

Per capire che è il momento di prendere le misure appropriate, vale la pena ascoltare più attentamente il tuo corpo. Darà segni. E questo:

• irritabilità eccessiva;
• aumento della fatica;
• frequenti mal di testa;
• sete costante;
• diminuzione o completa mancanza di appetito;
• carnagione povera e condizione dei capelli.

Tutto questo in combinazione significa che la pulizia del corpo dalle scorie dovrebbe essere effettuata il prima possibile. La decisione è presa. Ed è tempo di familiarizzare con i metodi di pulizia stessa.

Come pulire correttamente

Per tutto il tempo, è necessario mantenere uno stile di vita corretto, abbandonando alcol, fumo e caffè. È necessario escludere piatti affumicati, dolci, grassi.

È importante osservare e sequenza di procedure. Gli intestini vengono sempre puliti prima, poi il fegato, i reni, il sangue e le articolazioni.

Pulire l'intestino

La pulizia del corpo delle tossine inizia sempre con l'intestino. È attraverso di lui che tutte le sostanze non necessarie per una persona escono. Ma la parte rimane sui suoi muri.

La pulizia del colon è la normalizzazione delle feci. Per costipazione frequente, usare il sale. solfato di magnesio, che può essere acquistato presso qualsiasi reparto di farmacia. Al primo utilizzo, è necessario sciogliere un paio di cucchiaini di sale in mezzo litro di acqua bollita e bere a piccoli sorsi. La procedura viene eseguita al mattino e dopo un paio d'ore viene pulito l'intestino.

In futuro, il sale viene utilizzato sotto forma di clistere purificante, che viene posizionato due volte al giorno: al mattino e alla sera. La stessa dose viene diluita nell'infusione di camomilla o acqua bollita, dove è stato aggiunto il succo di limone. La procedura continua fino alla completa normalizzazione della sedia, ma non più di 7 giorni. Con un uso prolungato, è possibile danneggiare la microflora intestinale benefica.

Dopo la pulizia, prova a mantenere il risultato. Per fare questo, includere nel menu giornaliero di insalate di verdure. Puoi bere succo di carota al mattino, e la sera prendere l'abitudine di bere un bicchiere di kefir.

Con una predisposizione genetica alla stitichezza, puoi provare a bere una tisana, che aumenta la motilità intestinale. Puoi usare la seguente composizione:

• senna, sambuco nero (fiori), calendule (fiori) - 1 parte;
• olivello spinoso (corteccia), Erba di San Giovanni (erba), radice di liquirizia - in 2 parti;
• Melissa - 5 parti.

È necessario preparare un cucchiaio della raccolta con un bicchiere di acqua bollente e portarlo tre volte durante il giorno: prima di colazione, prima di pranzo e dopo cena.

Pulizia del fegato

Terminata la pulizia dell'intestino dalle scorie, arriva il giro del fegato. Ci sono molte opzioni di purificazione, quindi scegli quella più adatta.

Per una buona dissoluzione dei contaminanti, si raccomanda la sera, prima di andare a dormire, di prendere un tè o un decotto lassativo. Al mattino, senza alzarsi dal letto, bere mezzo bicchiere di acqua minerale e quindi applicare una piastra riscaldante al fegato. Condurre una combinazione simile di procedure durante la settimana.

La rimozione delle tossine dal fegato può essere effettuata con acqua semplice e pulita. Per fare questo, è necessario bere un bicchiere di acqua calda bollita alle 7 del mattino senza lasciare il letto. Puoi alzarti solo dopo 15 minuti. Tutto è molto semplice, la cosa principale è seguire rigorosamente le raccomandazioni. Il risultato, se il fegato non è troppo sporco, sarà eccellente.

In caso di forti scorie, è adatto un altro metodo: pulizia con acqua minerale. Il giorno della procedura, è necessario abbandonare completamente il pasto. Posso solo bere gelatina di avena e succhi di frutta - verdura, prugna e mela. Avrai bisogno di 4 litri di acqua minerale. Meglio se sarà "Essentuki numero 4." Riscalda l'acqua, ma non bollire, quindi versala in un thermos e lasciala vicino al letto. Successivamente, è necessario prendere cinque compresse di senna e un cucchiaio di olio d'oliva. Mettiti a letto sulla tua destra e inizia a sdraiarti a bere acqua da un thermos a piccoli sorsi: un bicchiere ogni 15 minuti.

La prossima opzione - pulizia infusione dogrose. Questa purificazione del corpo dalle tossine, le cui revisioni sono positive, si riferisce a metodi delicati. La sera è necessario preparare l'infuso. In un thermos, metti tre cucchiai di cinorrodi secchi e riempili con mezzo litro di acqua bollente. Al mattino, versare un bicchiere di infuso, mettere il sorbitolo o lo xilitolo (2 cucchiai) e berlo tutto d'un fiato. Quindi, devi fare ginnastica facendo una serie di esercizi attivi di venti minuti. Adesso è necessario finire di bere di nuovo il brodo vuoto e la ginnastica. Dopo 40 minuti puoi fare colazione (verdure, frutta e noci). Più durante il giorno non può mangiare. Questa opzione di pulizia dovrebbe essere eseguita 6 volte - ogni due giorni.

La pulizia del fegato secondo V.Vostokov è adatta solo per la presenza di pietre nella cistifellea. Il diametro delle formazioni non deve superare i 7 millimetri. Durante la settimana che precede la pulizia, è necessario rispettare un tipo di cibo vegetariano. Negli ultimi tre giorni è necessario eseguire clisteri di pulizia e mangiare solo mele verdi. Il giorno della procedura dalle 7 di sera dovresti bere alternativamente 3 cucchiai grandi di succo di limone e la stessa quantità di olio. In totale dovrebbero essere accettati 200 millilitri di olio e succo di due frutti. Quindi sdraiati sul lato destro, appoggiandoci sopra una piastra riscaldante. Insieme alla sedia uscirà e tutti i ciottoli. Al mattino, fare un clistere pulizia e fare colazione con porridge bollito in acqua e frutta. Dopo 12 ore, ripeti il ​​clistere. Quindi entro 7 giorni dalla conformità con un tipo di cibo vegetariano.

La pulizia delle scorie può essere effettuata senza l'uso di clisteri detergenti. In questo caso, puoi usare la sorba rossa. È necessario raccogliere una bacca completamente matura e metterla in un barattolo da tre litri, cospargere di zucchero. Prendi 2 cucchiai due volte a settimana con una tazza di tisana.

Un altro modo - il vino dai frutti di sorbo rosso. Per fare questo, raccogliere la bacca prima dell'inizio del gelo e spremere il succo fuori di esso. Quindi viene diluito in rapporto 1: 1 con infuso di erbe: rosa canina, biancospino e altri. Addolcire la miscela al tasso di 100 grammi di miele o zucchero semolato per litro di vino e lasciare fermentare per 20 giorni. Dopo il tempo, viene filtrato e versato in bottiglie. Prendi 100 grammi prima di andare a dormire due volte a settimana.

Chilogrammo di avena sciacquare abbondantemente. Trasferire nella pentola e versare 5 litri di acqua. Bollilo per 5 ore. Quindi filtrare e versare il liquido risultante in bottiglie. Durante il giorno, è necessario bere l'intera bottiglia, divisa in tre volte. Prendi prima dei pasti. Corso di pulizia della farina d'avena - un mese

Puliamo i reni

La purificazione delle tossine renali è anche possibile in diversi modi. Le gemme primaverili possono essere pulite con linfa di betulla. Per il corso sono necessari circa sei litri di fluido. Prendi il succo per 12 giorni, tre bicchieri al giorno. È possibile integrare il succo di spremere le foglie di betulla. In questa forma, lo strumento non causa irritazione dei tessuti renali.

L'effetto diuretico e coleretico è dimostrato dagli stimmi del mais. Al vapore su una mezza tazza di acqua bollente e un cucchiaio di prodotto secco. Insistere 2 ore. Prendi prima dei pasti per mezzo bicchiere.

Pulire il corpo dalle tossine si sposa bene con la dieta dell'anguria. E una settimana di cocomeri farà il suo lavoro.

Eseguire perfettamente la pulizia del decotto di reni di rosa selvatica. Dovrai macinare tre cucchiai di bacche essiccate e versare mezzo litro di acqua bollente su di loro. Lascialo durante la notte per insistere in un thermos. Durante il giorno, dovresti bere mezzo bicchiere tre volte al giorno. Durata del corso - 14 giorni.

Per sbarazzarsi dell'accumulo di acido urico aiuterà le bacche e foglie di cowberry. Avrai bisogno di preparare un decotto al ritmo di un cucchiaio di prodotto per tazza di acqua bollente. Prendi un cucchiaio grande quattro volte durante il giorno. L'intero corso ha una durata di due settimane.

Succo per pulire i reni

Come rimuovere le tossine dal corpo? Succhi di frutta freschi possono aiutare qui. Il primo sarà il cetriolo. Dopo la maturazione delle zucchine, è necessario passare al loro succo. E alla fine dell'estate vai alla zucca. Puoi bere solo succhi freschi in un bicchiere prima di mangiare. Per il succo principale, puoi aggiungere un po 'di barbabietola o carota.

Tutti questi succhi aiutano nella rimozione del colesterolo in eccesso e normalizzano i processi metabolici.

Puliamo il sangue

Come pulire il corpo dalle tossine? Anche il sangue ha bisogno di essere pulito dal colesterolo. Le procedure iniziano al mattino. Il primo giorno della mattina, a stomaco vuoto, è necessario bere un bicchiere di acqua bollita, dove è possibile aggiungere il bicarbonato (mezzo cucchiaino) e il succo di limone (un cucchiaio grande). La mattina dopo, hai bisogno di bere un decotto a base di erbe, composto da parti uguali di ribes, timo, trifoglio, fragole e origano. Un cucchiaio di miscela deve essere insistito in un bicchiere di acqua bollente.

Puliamo le articolazioni

Pulire il corpo dalle tossine è impossibile senza pulire le articolazioni. Qui puoi usare il riso e il miglior marrone non sbucciato. Lo schema è il seguente:

• prendere cinque piccoli contenitori;
• prima devi versare due cucchiai di riso e versare acqua pulita;
• il giorno dopo, riempire il secondo serbatoio in un modo simile e cambiare l'acqua nel primo;
• quindi riempire tutte e cinque le lattine;
• la mattina del sesto giorno, il riso del primo barattolo deve essere lavato e fatto bollire fuori da esso un porridge liquido senza sale (dopo di ciò, niente può essere mangiato per altre 4 ore);
• Riempi il barattolo vuoto con riso e acqua, spostalo fino alla fine della linea.

È necessario mangiare il porridge da 40 lattine. Ma ricorda che il riso non "tira" tutto il sudiciume dal corpo. In parallelo, vai e sostanze utili, quindi allo stesso tempo è necessario assumere farmaci contenenti potassio.

Pulizia del corpo dalle erbe delle tossine

Questa è la procedura più accessibile e semplice che non richiede grandi investimenti. Inoltre, una tale pulizia di scorie e tossine non ha praticamente controindicazioni. I preparati a base di erbe non purificano un organo specifico, ma lavorano in un complesso.

Le seguenti erbe sono particolarmente richieste:

1. Assenzio. È in grado di accelerare i processi metabolici e migliorare la circolazione sanguigna.
2. Aneto e prezzemolo I verdi puliscono perfettamente il sistema digestivo.
3. La camomilla contribuisce alla rimozione di tossine, scorie e sali dal corpo.

E molti altri. Per un maggiore effetto, puoi fare una singola erba. Le erbe sono sempre prese in proporzioni uguali. 200 millilitri di acqua bollente un cucchiaio della collezione. Corso di infusioni accettato durante il mese.

Pulire con fango terapeutico

Il fango naturale curativo ha una composizione eccellente, compresi antisettici naturali, vitamine e antiossidanti. Puoi eseguire autonomamente gli impacchi di fango nella vasca da bagno. Sotto l'influenza del calore, i pori della pelle si aprono e la sporcizia attira scorie e tossine attraverso di loro.

Ma ci sono alcune controindicazioni. Questo è:

• diabete mellito;
• infezione;
• vene varicose;
• malattie cardiache;
• lesioni cutanee aperte.

Pulizia del corpo nella vasca da bagno

Come rimuovere le tossine dal corpo quando si visita un bagno russo? In primo luogo, è necessario preparare un decotto a base di erbe, che includa erbe diuretiche e diaforetiche. Meglio di tutto, fiori di tiglio, trifogli, un polsino, radice di dente di leone e bardana. La raccolta deve essere versata calda, ma non bollente. Lasciare in infusione per due ore.

Ancora mescolare il solito sale da tavola e miele. Questo scrub improvvisato dovrà strofinare il corpo al vapore. È attraverso i pori aperti, sotto l'influenza di decotti e sfregamenti, che le scorie e le tossine verranno rilasciate.

Qui sai come rimuovere le tossine dal corpo. E, naturalmente, dopo tutte le procedure necessarie per aderire alla corretta alimentazione. Dopo una tale pulizia cardinale, non dovresti ricaricarla con il cibo spazzatura. Sposta di più e non smettere di fare sport. Anche una semplice camminata aiuta ad eliminare il colesterolo "cattivo" dal corpo. Ti benedica!