Costipazione durante la gravidanza Cosa fare e come evitare

Sembrerebbe che la gravidanza sia il momento migliore nella vita di una donna. Una gioiosa attesa dell'incontro imminente con il bambino, la selezione e l'acquisto di una dote, la cura degli altri. tuttavia donne incinte affrontare molte difficoltà, principalmente di natura fisiologica. Uno di questi problemi è la stitichezza. Oltre due terzi delle donne incontrano difficoltà nello svuotamento delle viscere e ogni secondo è costretto a risolvere questo problema dopo il parto. Quindi, costipazione durante la gravidanza, cosa fare e come evitare?

Cause di stitichezza

La costipazione all'inizio della gravidanza preoccupa alcuni, tuttavia, già nel secondo e terzo trimestre, l'utero aumenta notevolmente di dimensioni ed esercita una pressione considerevole sull'intestino. Come risultato di questa pressione, vi è una violazione del flusso sanguigno e del ristagno nei vasi. organi pelvici. Questa è la ragione per lo sviluppo di emorroidi e, di conseguenza, l'insorgenza di costipazione. Inoltre, il corpo umano produce alcune sostanze che sono progettate per ridurre la muscolatura intestinale. Tuttavia, la natura ha decretato che la muscolatura dell'intestino e dell'utero ha un'innervazione comune. Durante la gravidanza, si verifica una reazione protettiva positiva all'azione di queste sostanze speciali, in modo da non provocare un parto prematuro a causa della contrazione uterina. Sofferenza e intestino. Di conseguenza - costipazione.

Come appare la stitichezza

La stitichezza è l'assenza di movimenti intestinali da due a tre giorni. Possono essere accompagnati da disagio nella parte sinistra dell'addome, prurito nella zona ano, che brucia il retto. Ci possono essere amarezze in bocca, nausea, gonfiore.

Cosa fare

Quindi, la donna ha affrontato un problema come la stitichezza durante la gravidanza. Cosa fare in questo caso? Il rimedio più efficace è la dieta. La cellulosa promuove lo svuotamento dell'intestino. Di conseguenza, dovrebbe essere ingerito il più possibile. La cellulosa è parte di carote, cetrioli, pomodori, barbabietole, zucchine, zucche, mele, pane integrale. eccellente rimedio per la stitichezza durante la gravidanza - prodotti a base di latte fermentato. Latte acido, kefir, kvas: devono essere consumati non solo quando sorge un problema, ma anche a fini di prevenzione. Un eccellente effetto dà prugne sotto forma di infusione. Per farcela hai bisogno di 100 grammi di prugne versare acqua calda e lasciare la notte. Al mattino, bevi un infuso e mangia il frutto.

Come evitare

Le ragazze più prudenti preferiscono prevenire problemi come la stitichezza durante la gravidanza. Cosa fare per questo? È solo necessario prestare attenzione alla vostra dieta. Cerca di evitare il tè forte, il caffè, il cioccolato, il cacao, il pane bianco e i prodotti da forno, le minestre e i cereali magri. Tutti questi prodotti, tuttavia, così come le razioni alimentari secche, hanno proprietà fissative. Per la prevenzione della costipazione, puoi anche prendere le infusioni di erbe - camomilla, cumino di menta piperita, aneto, dopo aver consultato il medico.

Cosa non fare

Non è raccomandato alle donne in gravidanza usare metodi medici per risolvere il problema della stitichezza. I lassativi portano spesso a una riduzione dell'utero, che è irto di insorgenza di parto pretermine. Pertanto, se incontri regolarmente un problema come la stitichezza durante la gravidanza, cosa fare e quale medicina assumere, solo il medico curante lo dirà sotto stretta supervisione.