Crunch al collo quando si gira la testa: cause, trattamento

Spesso, anche la persona più sana può sentire uno scricchiolio al collo quando gira la testa, e cosa possiamo dire di quelli che hanno già problemi alla colonna vertebrale? Perché questo accade e come affrontare questo fenomeno - prova a capirlo.

Collo, la sua funzione

Il collo è la parte più mobile della colonna vertebrale. Allo stesso tempo, ogni giorno sta sperimentando carichi significativi. Sette vertebre cervicali, collegate tra loro da dischi e circondate da uno scheletro muscolare, fungono da protezione e assicurano la connessione del cervello e del midollo spinale. È qui che passano i quattro vasi principali più importanti e non meno importanti i tronchi nervosi. Pertanto, anche piccole violazioni nel loro lavoro portano a gravi conseguenze, eppure la grande mobilità di quest'area del nostro corpo lo rende piuttosto vulnerabile. Non sorprende che uno scricchiolio al collo quando si gira la testa ti faccia pensare seriamente. Sfortunatamente, l'assenza di dolore spesso contribuisce al fatto che una persona fino all'ultimo non presta attenzione a un sintomo così grave e rinvia l'esame fino al momento in cui il problema non può più essere ignorato.

Crunch al collo quando si gira la testa: cause

Le cause di questo fenomeno possono essere suddivise in due categorie. A causa dell'impatto di alcuni crunch nel collo quando si gira la testa sarà accompagnata dal dolore. In un altro caso, questo processo sarà indolore.

Le seguenti condizioni possono causare un crunch indolore nel collo:

• mobilità eccessiva nelle articolazioni del collo nelle persone magre;
• disturbo del metabolismo del calcio, in cui i sali si depositano nei legamenti e nelle superfici articolari;
• disordini nei muscoli dei flessori-estensori del collo;
• posizione anormale delle vertebre cervicali a causa della curvatura della regione toracica;
• il suono può verificarsi quando le bolle di azoto collassano e anidride carbonica nel liquido periarticolare.

Nel caso in cui un crunch al collo quando si gira la testa è accompagnato da dolore, le cause possono essere molto più gravi. Di norma, questo segnalerà lo sviluppo delle seguenti condizioni patologiche nell'uomo:

• lombalgia;
• ernia del disco;
• spondilosi;
• spondilolistesi;
• patologia delle piccole articolazioni del collo.

Crunch fisiologico - cosa fare?

Di norma, in assenza di processi patologici, si verifica uno scricchiolio al collo quando si gira la testa se l'effetto sull'articolazione risulta più forte rispetto ai muscoli e ai legamenti che impediscono il volume eccessivo dei movimenti articolari. Questo di solito accade quando i muscoli sono in tensione statica per un lungo periodo o, al contrario, sono molto rilassati. In tale situazione, anche la rotazione o inclinazione più ordinaria della testa può causare tali suoni.

Per ridurre il rischio di sgranocchiare, è necessario prestare maggiore attenzione. muscoli del collo. In primo luogo, ai primi segni di sovratensione, vale la pena cambiare una posa o eseguire semplici esercizi - il più possibile abbassare la testa, girarla a destra, poi a sinistra, fissando in ogni posizione per alcuni secondi. In secondo luogo, non è necessario caricare la colonna vertebrale, mentre si fa un po 'di lavoro monotono per molto tempo. Non importa se la persona si siede per ore su una poltrona o lavora continuamente nel cortile di casa. Inoltre, non dovresti fare movimenti improvvisi e improvvisi. In terzo luogo, non dobbiamo dimenticare la necessità di dare regolarmente ai muscoli del collo un carico extra. Questo può essere fatto eseguendo un semplice esercizio - in posizione eretta o seduta, con il palmo sulla fronte, prima resistendo alla pressione per alcuni secondi e poi rilassando i muscoli. Lo stesso dovrebbe essere ripetuto, spostando il palmo prima verso la parte posteriore della testa e poi verso la tempia destra e sinistra. Bastano pochi minuti di questo tipo di ginnastica per rinforzare in modo significativo la muscolatura del collo e risparmiare ulteriormente da molti problemi.

osteocondrosi

L'osteocondrosi può essere la risposta più frequente alla domanda "perché quando una testa viene ruotata un crunch al collo". Questo è uno dei problemi più comuni della colonna vertebrale. In questa malattia sotto l'azione di cambiamenti diffusi-distrofici c'è la distruzione del disco intervertebrale. Cambia forma, appiattisce e perde la sua capacità di svolgere la funzione di ammortizzatore. La distanza tra le vertebre è ridotta, si verifica la compressione delle terminazioni nervose e dei vasi. In questa malattia, il crunch è accompagnato da un forte dolore che si diffonde al braccio. Inoltre, sono possibili vertigini, mal di testa, la sensibilità degli arti è disturbata, e se non si inizia il trattamento in tempo, le conseguenze possono essere più gravi.

spondilolistesi

Un forte scricchiolio nel collo quando si gira la testa può segnalare una patologia come la spondilolistesi. Questo è uno spostamento delle vertebre cervicali l'uno rispetto all'altro. Molto spesso ciò avviene tra la quarta e la quinta vertebra. Può essere un trauma subito nell'infanzia o cambiamenti patologici nelle articolazioni della colonna vertebrale. Quando ciò accade, una violazione delle connessioni anatomiche e fisiologiche tra di loro. Oltre alla crisi, la malattia si manifesta con attacchi di vertigini, mal di testa, spesso aggravati anche dopo una leggera attività fisica. Il dolore può estendersi al cingolo scapolare e agli arti superiori. Tali condizioni richiedono un intervento urgente di specialisti.

spondilosi

Un'altra malattia in cui il collo può scricchiolare è la spondilosi. Questo è il nome di sprawl. tessuto osseo sulle vertebre. Quando ciò accade, si verifica la deformazione del tessuto cartilagineo, si formano delle crepe e delle lacrime e successivamente si forma un'ernia. Le escrescenze ossee (osteofiti) restringono il lume del canale spinale, schiacciando così il midollo spinale e le radici nervose che si estendono da esso. La malattia si manifesta con dolori alle scapole e alle scapole. Le pendenze e i giri della testa sono accompagnati da un crunch e dolore. Mentre il processo progredisce, i sintomi si uniscono. tinnito, vertigini e mal di testa, visione ridotta. La spondilosi è una malattia cronica e di solito si riscontra nelle persone di oltre 50 anni.

Crunch al collo quando si gira la testa: trattamento

Prima di iniziare la terapia, è necessario determinare quale sia la causa del crunch al collo. Se questo fenomeno è di natura fisiologica, di solito non è richiesto un trattamento speciale. È sufficiente ricordare che quando si lavora in una posizione statica, ogni ora è necessario fare brevi pause per alleviare la regione cervicale. Un altro punto importante è quello di rafforzare i muscoli del collo, ma non dimenticare che il dolore nel processo o dopo l'esercizio fisico non dovrebbe essere. Se appaiono, è necessario abbandonare completamente il riscaldamento o ridurre l'ampiezza dei movimenti.

Se la causa della crisi è diventata un processo patologico, allora il trattamento della malattia di base dovrebbe essere avviato il prima possibile. I problemi della colonna vertebrale sono di solito trattati da un vertebrologo, ma poiché tali specialisti possono essere trovati solo in cliniche di grandi dimensioni, si può anche contattare un neurologo o un chirurgo ortopedico nelle prime fasi. Solitamente alla reception, valuterà le aree del dolore, della mobilità del collo, dei disturbi della sensibilità e di altri indicatori. Inoltre, per identificare l'immagine completa, sarà necessaria la radiografia in diverse proiezioni della regione cervicale, tomografia computerizzata o risonanza magnetica. Dopo un esame completo, viene prescritta una terapia adeguata. La medicina moderna per risolvere questi problemi utilizza metodi conservativi, il cui scopo è eliminare la sindrome del dolore e ripristinare le funzioni, o l'intervento chirurgico, consentendo di risolvere radicalmente il problema.

prevenzione

Un crunch al collo, anche se non è causato da una patologia della colonna vertebrale, ti fa pensare alla salute. Al fine di evitare ulteriormente lo sviluppo di malattie, è necessario ricordare che la chiave per una buona salute e l'assenza di tutti i tipi di disturbi è un ritorno forte e sano. Mantenerla in questo stato aiuterà l'attività fisica, la postura dritta, nutrizione equilibrata e il letto giusto. Dovresti anche evitare infortuni, movimenti bruschi e sollevamento pesi e combinare lunghi periodi di seduta con il riscaldamento e il riposo.