Dieta per ipertensione di grado 2

Come è noto, esiste una relazione tra la dieta e lo stato di salute del paziente. Usandolo, puoi affrontare efficacemente i disturbi. Risultati favorevoli si ottengono facilmente se, oltre al trattamento farmacologico dell'ipertensione, viene utilizzata una dieta per l'ipertensione.

Tavolo medico

Spesso ai pazienti viene prescritta la dieta numero 10 per l'ipertensione. Tale nutrizione medica è raccomandata anche per i pazienti con diagnosi di cardiopatia, cardiosclerosi. La dieta stimola la circolazione sanguigna nel corpo. Allo stesso tempo fornisce alla persona nutrienti ed energia essenziali.

Questo cibo comporta la limitazione del consumo di sale e liquidi. Così come quelle sostanze che sono in grado di avviare il funzionamento del sistema cardiovascolare e del sistema nervoso centrale.

Raccomandazioni di restrizione

Dieta per ipertensione di grado 2 implica l'uso minimo di tali prodotti:

1. Sale da cucina Il tasso consentito è di 5 grammi al giorno. È raccomandato dai nutrizionisti per i piatti cucinati con sale. Puoi usare un sale speciale "profilattico". Questo prodotto contiene un numero ridotto di ioni sodio. Sono efficacemente sostituiti con quelli utili: magnesio, potassio, iodio.
2. Liquido. Se possibile, dovrebbe essere limitato. Ricorda che il fluido rende difficile il sistema cardiovascolare.
3. Consumo di grassi (animali) In grandi quantità, tali prodotti portano all'arteriosclerosi delle navi. Come sapete, questa malattia predispone all'ipertensione.
4. Zucchero. Provoca anche aterosclerosi.
5. Alcol. In grandi quantità le bevande contenenti alcol sono controindicate. Tuttavia, è possibile utilizzare vino rosso secco.

Completamente escluso

È molto importante, se al paziente viene prescritta una dieta in caso di ipertensione di 2 gradi, rifiutare l'uso di determinati prodotti. Dopo tutto, non solo non aiuteranno nel trattamento, ma sono anche in grado di danneggiare il corpo.

I seguenti prodotti dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta:

• cibi piccanti e salati;
• prodotti affumicati, cibo in scatola, spezie varie;
• prodotti contenenti caffeina (questo si applica al tè e al cacao nero e verde);
• carne e pesce grassi;
• gelato;
• torte, dolci, torte (soprattutto dolci non consigliati contenenti crema al burro);
• frattaglie (scartare completamente fegato e reni, cervello).

Prodotti consigliati

Se a un paziente viene diagnosticata un'ipertensione di stadio 2, allora non è solo preoccupato per vertigini, debolezza e nausea. Tali pazienti hanno spesso trombosi, visione ridotta. Le emorragie sono persino possibili. Dieta per l'ipertensione dovrebbe garantire la normalizzazione della pressione, migliorare i processi metabolici e nervosi, contribuire a ripristinare i disturbi che si sono verificati nel corpo.

Questi obiettivi ti consentono di ottenere l'elenco dei prodotti consigliato:

1. Carne. Vitello, pollo, manzo, tacchino, maiale magro, coniglio. Le varietà grasse sono completamente escluse. Per mangiare carne è meglio in forno o bollito.
2. Cereali. Si consigliano pappe sciolte cotte nel latte o in acqua. Il più utile: grano saraceno, farina d'avena, miglio. La pasta viene introdotta nella dieta non più di due volte a settimana.
3. Zuppe. Il più utile - vegetariano. Si consiglia di dare la preferenza alle verdure con una varietà di cereali, brodi. La dieta include barbabietola, frutta zuppa, latte Dovrebbe abbandonare completamente la carne, i pesci (altamente concentrati) e i brodi di funghi.
4. Il pane. Questi prodotti possono essere consumati in una forma leggermente secca. La cottura, il pane fresco, i pancake sono completamente esclusi.
5. Pesce. Eccezionalmente basso contenuto di grassi. Frutti di mare. Il pesce salato e affumicato è controindicato. Si raccomanda inoltre di abbandonare l'uso di cibo in scatola.
6. Prodotti lattiero-caseari Dieta per l'ipertensione contiene latticini, ricotta. Il latte è utile I formaggi grassi e piccanti sono soggetti ad esclusione.
7. Verdure. Si consuma fresco, cotto o bollito. Insalate utili con l'aggiunta di olio vegetale, vinaigrette. Allo stesso tempo, cavoli, funghi, piselli dovrebbero essere ridotti al minimo. Le marinate, i sottaceti e i crauti dovrebbero essere generalmente esclusi. Le verdure fresche non sono raccomandate cipolle, ravanelli, acetosella.
8. Frutti. Dolci. La frutta fresca è molto salutare. La dieta comprende frutta secca, composte, gelatina. È permesso usare miele, marmellata.

Consigli dietetici

Per avere una dieta corretta per una settimana con ipertensione, devi andare dal medico. Dal momento che ogni organismo è un'individualità, è molto difficile bilanciare la vostra dieta in modo più efficace da soli. Tuttavia, è abbastanza capace di un nutrizionista professionista. Il medico, in base al suo grado di malattia, nonché le caratteristiche del corpo, selezionerà la dieta più adatta per la nutrizione medica.

Menu approssimativo

La seguente dieta per l'ipertensione può essere offerta solo a scopo informativo.

Menu per un giorno:

1. Per colazione, cucina il porridge di grano saraceno con latte.
2. Per la seconda colazione le mele cotte sono perfette.
3. Per pranzo si consiglia di consumare zuppa di verdure condite con panna acida. Le patate bollite completano perfettamente il filetto alla Stroganoff. Del liquido sarà la composta più rilevante, prodotta dalla frutta secca.
4. Per il tè del pomeriggio, concediti delle albicocche secche.
5. Per cena, la soluzione ideale sarebbe braciole cotte (carota e mela).
6. Al momento di coricarsi, sostieni la forza del brodo di rosa canina.

Dieta ipocloresterol

Per i pazienti con ipertensione, questa nutrizione medica aiuta a pulire sangue e vasi sanguigni. La dieta è finalizzata alla conclusione del colesterolo "cattivo" e alla stabilizzazione della pressione. Il rispetto dei seguenti suggerimenti si dimenticherà dell'aumento della pressione:

1. infusione rosa canina. decotto contiene un numero record di acido ascorbico. Per le persone che soffrono di ipertensione, questa sostanza è estremamente necessaria.
2. Peperone rosso È solo un magazzino di vitamina C.
3. Ricotta a basso contenuto di grassi. Il prodotto è arricchito con calcio, potassio e magnesio. Queste sostanze migliorano significativamente il funzionamento del cuore.
4. Pesce rosso Salmone rosa, salmone, trota, salmone. Questi prodotti hanno una composizione unica. Non solo cura il corpo, ma lo ringiovanisce. Il suddetto pesce è la fonte più ricca di acidi essenziali omega-3. Sono loro che normalizzano la pressione sanguigna, aiutano a dissolvere le placche di colesterolo, rafforzano il sistema immunitario e i vasi sanguigni.
5. Avena. Le semole contengono vitamine del gruppo B che nutrono il sistema nervoso. Va notato che farina d'avena - la colazione più utile e corretta per un paziente affetto da ipertensione.
6. Semi di zucca Usa naturale, non fritto. Sono ricchi di zinco. Questo elemento protegge il corpo dal rischio di infarto.
7. Mandorle. Questa specie di noci è ricca di monogel. Aiutano a ridurre il livello di colesterolo "dannoso" nel corpo. Presenti nel potassio di mandorla, nel magnesio, nella vitamina E stimolano un graduale calo della pressione.
8. Tè verde L'uso regolare aiuta a dissolvere le placche di colesterolo. È questa varietà di tè ricca di antiossidanti e aiuta a rallentare il processo di invecchiamento.
9. Cioccolato fondente Queste caramelle rafforzano il muscolo cardiaco. Inoltre, cioccolato fondente contiene antiossidanti e componenti che contribuiscono alla produzione di serotonina. Basta 10 grammi di dolcezza per ridurre la pressione di 5 millimetri di mercurio.

conclusione

Purtroppo, nel mondo di oggi, l'ipertensione è una delle principali malattie. Sviluppato molti farmaci altamente efficaci che possono fermare un nemico formidabile. Un aiuto inestimabile per le persone sulla strada per combattere la malattia, avrà una dieta con ipertensione.