Dieta per i pigri. principi

Spesso nella lotta contro i chili in più è consuetudine scegliere un certo tipo di cibo, che viene chiamato una dieta. Il sistema di dieta per perdere peso in ogni caso significherà qualsiasi restrizione che possa influire non solo sulle calorie, ma anche su determinati alimenti. Tuttavia, si dovrebbe anche prestare attenzione a questo modo di perdere peso, come una dieta per i pigri, che non ti appesantire con la necessità di cercare prodotti specifici o la fame, caratteristica di eventuali diete limitate. Inoltre, questo metodo ti consentirà di non modificare la tua dieta abituale e di non modificare gli intervalli di tempo dei pasti. Certamente, i principi della dieta per i pigri hanno un posto, ma allo stesso tempo non sarà difficile osservarli come negli altri casi. Allo stesso tempo, i risultati della tecnica possono raggiungere gli otto chilogrammi scartati al mese senza restrizioni alimentari.

Regole di base

Viene anche chiamato il metodo di perdita di peso pigro dieta ad acqua e l'acqua non includerà le bevande consumate durante il giorno, ovvero caffè, tè, bevande gassate e succhi. Per quanto riguarda l'uso dell'acqua, intendiamo questo liquido nella sua forma pura, senza la presenza di additivi e gas. La dieta per i pigri colpisce anche un altro problema inerente a quasi ogni persona che è abituata a bere acqua subito dopo un pasto. In effetti, un'azione del genere, causiamo solo danni significativi allo stomaco, provocando un fallimento sistema digestivo. Risulta come risultato della diluizione succo gastrico, che non affronta la digestione del cibo risultante, causando così gonfiore e disagio. La dieta per i pigri, le recensioni su cui, devo dire, sono abbastanza positive, ci insegna a riconsiderare la nostra visione dell'uso delle bevande in quanto tali. Il principio principale di tale dieta - prima di ogni, anche il più piccolo, assunzione di cibo dovrebbe bere un bicchiere d'acqua. È consigliabile farlo per mezz'ora prima del pasto imminente, che non solo arriverà abbastanza rapidamente alla saturazione, ma anche preparerà il tratto digestivo per il prossimo lavoro sulla digestione.

Calcolo della tariffa idrica

Dal momento che la dieta per i pigri prevede l'uso di acqua in grandi quantità, è necessario innanzitutto effettuare un calcolo corretto della propria indennità giornaliera. Trovare la razione giornaliera di acqua è facile. Va notato che per ogni chilogrammo ci sono 50 ml di acqua. Hai solo bisogno di moltiplicare questa cifra per il tuo peso e ottieni lo spostamento richiesto richiesto di fluido naturale.

Controindicazioni

Nonostante la sua leggerezza, la dieta per i pigri ha anche alcune controindicazioni che ti fanno rifiutare questo tipo di perdita di peso. Ad esempio, le persone che soffrono di ipertensione e insufficienza renale, l'uso di questo metodo di perdita di peso è controindicato. Inoltre, con cautela, questo metodo di perdita di peso dovrebbe essere applicato alle persone che hanno un sistema cardiovascolare debole. Qualsiasi dieta alimentare richiede obbligatoria consultazione preventiva con uno specialista.