Empatia in psicologia: il concetto e gli esempi

Siamo grati a quelle persone che hanno trovato le parole giuste in un momento difficile ed erano vicine. Ma, sfortunatamente, non tutti gli amici e conoscenti possono farlo. A volte un estraneo assolutamente esprime comprensione e partecipazione al problema. Di questo comportamento E 'giustificato?

Empatia in psicologia: il significato di

Spesso dobbiamo affrontare questo concetto. A cosa pensiamo quando sentiamo o leggiamo una tale parola nelle notizie?

L'empatia in psicologia è la capacità di empatia, empatia con i problemi di un'altra persona. Significa anche la capacità del soggetto di percepire tutte le esperienze e le paure di un'altra persona, pur comprendendo che non si applicano a te.

Questa è una qualità necessaria per i professionisti la cui professione sta lavorando con le persone. Il significato di questo termine può essere diverso a seconda del contesto. Ad esempio, in medicina questa parola è chiamata il processo di comprensione del paziente (in psicologia, empatia dell'udito). Il medico mentre ascolta il paziente lo ascolta attentamente, dimostrando chiaramente che capisce di cosa sta parlando il paziente. Lo scopo di questo comportamento è mostrare al paziente che è supportato e incoraggiare un dialogo sincero, consentendo così al medico di determinare la diagnosi il più accuratamente possibile.

La capacità di empatizzare per psicologi, medici, insegnanti è considerata la norma. Ma le persone di altre professioni possono avere questa qualità, perché il supporto è necessario non solo a livello professionale, ma anche a livello interpersonale. Il livello di sviluppo di qualità come l'empatia in psicologia è determinato da un gran numero di metodi diversi.

Che tipo di questo stato emotivo ci sono?

Esistono diversi tipi di empatia:

1. Emotivo - basato su meccanismi di difesa psicologica proiezione e imitazione. Una persona percepisce il dolore e i sentimenti dell'altro come suoi, ripetendo dopo di lui tutte le azioni, le emozioni e alcune parole.
2. Cognitivo - il soggetto paragona o analizza la situazione, si mette al posto di una persona sofferente.
3. L'empatia predittiva in psicologia è la capacità di una persona di indovinare le reazioni di un altro in determinate circostanze. Avendolo, è possibile prevenire un litigio, conflitti o situazioni pericolose.

Forme speciali di empatia includono simpatia ed empatia.

Livelli di sviluppo di questo stato

L'empatia in psicologia non è solo un concetto, ma anche una condizione che può svilupparsi e migliorare. Ci sono 3 livelli di sviluppo di questa qualità.

Primo: una persona è in grado di distinguere il tono della voce di chi parla, di capire il suo stato d'animo e le sue emozioni.

Secondo: richiede alcune abilità per essere in grado di "leggere" i gesti e le espressioni facciali del relatore.

Terzo: una persona è così empatica da poter controllare le emozioni di un'altra persona. Queste persone possono facilmente portare gli altri fuori dallo stato di shock, il potere delle emozioni negative.

In che modo l'empatia è correlata alla psicoterapia?

Karl Rogers assegna un ruolo chiave a questo concetto. Nelle sue opere, osserva che l'empatia è l'impostazione principale del terapeuta nelle relazioni mediche e la condizione principale nel cambiare la personalità del cliente.

Empatia in psicologia, la sua definizione è la seguente: è un processo complesso che implica l'accettazione del ruolo e della comprensione delle esperienze e degli atteggiamenti di un'altra persona. Ma dobbiamo capire che questa non è solo una relazione e un'accettazione dei sentimenti di un'altra persona, ma anche una visione laterale, cioè la capacità di astrarre nel tempo.

Psicologia delle cure: altruismo, egoismo, empatia

Nella scienza, studiando le caratteristiche dell'animo umano, c'è persino un libro con lo stesso nome. In effetti, tutti e tre i tratti della personalità sono interconnessi. Il concetto di "empatia" in psicologia è il contrario dell'egoismo, nonché la base dell'altruismo.

L'altruismo implica un aiuto gratuito per ogni persona che ne ha bisogno.

L'egoismo è una qualità della personalità, in cui l'interesse personale è messo in prima linea.

Ma ci sono certe situazioni in cui l'altruismo e l'empatia possono essere insinceri, come aiutare come un tentativo di camuffare il proprio egoismo. Facendo azioni altruistiche, cresciamo nei nostri stessi occhi. Un chiaro esempio di ciò sono le dichiarazioni dei donatori: "La donazione ci aiuta a rispettare noi stessi, aumenta la sua importanza ai nostri occhi".

Ma l'altruismo ha un lato debole. Se chiediamo a una ragazza che lavora come volontaria, perché lo fa, è abbastanza logico sentire la risposta: "Ottenere una ricompensa interna". Quindi, la ragazza soddisfa i propri interessi personali. Il nostro desiderio di aiutare gli altri può essere dettato da esigenze personali, per guadagnare incoraggiamento o per evitare la punizione - questi sono segni di egoismo.

Dopo aver condotto numerosi studi sull'altruismo, i ricercatori sono giunti alla conclusione: in alcuni casi, le persone sono in grado di agire basandosi non su interessi personali, ma sul desiderio di aiutare un'altra persona, senza chiedere nulla in cambio. C'è anche un'opinione secondo cui l'altruismo, spinto dall'empatia, è parte della natura umana. Pertanto, la domanda: "Empatia in psicologia - che cos'è?" - possiamo tranquillamente dire che questa è una qualità della personalità che aiuta una persona a diventare nobile, saggia e altruista.

Come funziona l'empatia nella vita. esempi

Esempi di empatia nella psicologia, nella vita di tutti i giorni si trovano spesso. Soprattutto questa qualità si manifesta tra i propri cari, così come nei rapporti con i bambini.

Tutti noi sin dall'infanzia ricordiamo la frase: "Mettiti nei panni di una persona". Con ciò, i nostri parenti hanno cercato di incoraggiarci ad assumersi il peso di un altro, a sentire ciò che stava vivendo. Un primo esempio è il gioco degli attori. Ogni attore prima della performance è semplicemente obbligato a "inserire" l'immagine del personaggio. Inoltre, lo spettatore può sentire il personaggio dell'eroe, che sta guardando.

L'empatia in psicologia come caratteristica sensuale era una persona fin dall'inizio. La capacità di risolvere problemi, cooperare e trovare il loro posto nella società era il più importante bisogno di sopravvivenza. L'empatia può essere vista nelle prime fasi dello sviluppo umano. Un bambino può scoppiare a piangere se sente il pianto di un altro bambino. Questo è uno dei tipi di comportamento empatico.

Diamo alcuni esempi. Uno degli studenti non ha superato l'esame, in un momento in cui l'intero gruppo è passato eccellente. Tutti i compagni di studio si immedesimano e provano a rallegrare uno studente che non ha avuto il tempo di prepararsi. I parenti che sono venuti al funerale, anche empatizzare con la vedova.

I benefici dell'empatia nella comunicazione interpersonale

L'empatia nella psicologia della comunicazione è uno strumento abbastanza efficace per la comunicazione tra le persone. Hai solo bisogno di imparare come applicare correttamente questo strumento nella vita di tutti i giorni. Alcune persone sono molto aiutate dall'intuizione, qualcuno deve mettersi nei panni di un'altra persona.

Il comportamento empatico è molto comune tra le donne. Sono abituati all'emozione, all'ascolto di storie e aiuto. Pertanto, l'empatia nel loro caso è un ottimo strumento per raggiungere gli obiettivi. Negli uomini, succede diversamente. Non sono abituati a mostrare le loro emozioni, quindi per loro questo processo non è così emotivo.

Con l'aiuto dell'empatia e della simpatia, puoi raggiungere una buona disposizione, avvicinarti ad un'altra persona. Questo ti permetterà di essere più sensuale e di capire lo stato emotivo delle altre persone. Le persone sono abituate a fidarsi di chi li capisce, che ascoltano attentamente e mostrano interesse per ciò che sta accadendo.

Sviluppo dell'empatia

Sviluppare empatia non è così difficile. Solo il desiderio e il tempo è necessario per gli allenamenti speciali. Questi esercizi sono preferibilmente eseguiti in un gruppo di persone. Un tale gruppo può essere la tua famiglia, i tuoi colleghi o amici.

1. Esercizio "Indovina il gioco". Ad ogni partecipante viene consegnato un volantino sul quale è scritto qualsiasi sentimento o emozione. Il compito dei partecipanti è di rappresentare la parola scritta, e il resto deve indovinarlo.
2. "Specchio e scimmia". Tutti i partecipanti sono divisi in coppie. Ognuno ha un ruolo: uno è uno specchio, il secondo è una scimmia. Il compito di "Monkey" per mostrare vari gesti e espressioni facciali. Il compito dello "Specchio" è di ripetere tutto. Cinque minuti dopo, i partecipanti cambiano ruolo e tutto si ripete.
3. "Phone". Il partecipante ha il compito di parlare al telefono con una moglie, una fidanzata o un direttore dell'impresa immaginaria. Durante una conversazione, non viene pronunciato un singolo suono, ma viene sostituito dalla pantomima. Il compito degli altri partecipanti è indovinare con chi sta parlando il partecipante.

Ecco una piccola quantità di esercizio. In effetti ce ne sono molti altri. È meglio lavorarli in un gruppo di allenamento.

Che tipo di persona è lui?

Le persone con un alto livello di empatia sono gentili, compassionevoli e socievoli. Non hanno l'abitudine di incolpare gli altri di eventi spiacevoli nelle loro vite. Non richiedono una punizione crudele.

Le persone che hanno un basso livello di empatia sono malevoli, aggressivi e piuttosto riservati.

Ci sono anche persone con livelli di empatia ipertrofici. Non riescono a controllare il loro stato di amore o odio senza limiti e spesso assume una forma dolorosa.

Capita spesso che queste persone siano molto preoccupate per coloro che hanno qualche problema. Ciò provoca gravi danni alla salute, in particolare il sistema cardiovascolare. Pertanto, tali persone dovrebbero imparare a controllare le loro esperienze in modo che non ci siano complicazioni in futuro.

Essere una persona empatica è un grande dono. Alcuni dovrebbero davvero imparare alla simpatia e all'empatia. Forse, se ogni persona potesse accettare e comprendere il dolore di un altro, ci sarebbero meno problemi e guerre nella nostra terra.