Paura delle altezze. Fobia che rovina la vita

La paura è natura

L'autoconservazione è inerente a qualsiasi persona. È posto di natura ed è una normale reazione a un possibile o reale pericolo. La paura dell'altezza è in ogni persona. Una cosa è se c'è una minaccia ovvia: essere ai margini del tetto di un edificio a più piani o fare lo zaino in spalla. Alcuni con i loro sentimenti affrontano facilmente e non pensano alle condizioni esistenti. Altri hanno paura di volare su aeroplani, essere vicini ai parapetti sui ponti, vivere ai piani superiori delle case, cavalcare una ruota panoramica - cioè, hanno una paura dell'altezza in qualsiasi delle sue manifestazioni, un senso di pericolo reale, ma essenzialmente inverosimile. Questo è già un precursore di una malattia iniziale - fobie, o ossessione.

Fobie umane

Ci sono un gran numero di loro. Alcuni pensiamo, per dirla in modo mite, strano e inspiegabile, ridiamo agli altri, ma ci sono persone che soffrono e soffrono davvero! Questo impedisce loro di sentirsi come una persona a tutti gli effetti. La paura dell'altezza è una fobia, che è più fedele a tutti gli altri. Poiché tutte le persone hanno questa paura, trattano la persona che soffre di acrofobia con comprensione e simpatia - così scientificamente chiamata disturbo mentale. Le idee circostanti non sono sempre adeguatamente correlate ad altre idee ossessive. Molte persone non riescono a capire come avere paura dell'acqua, anche se è profonda fino alle ginocchia (l'afobia), sono diffidenti nei confronti di una persona che non entra in contatto bene quando incontra persone nuove (questo potrebbe indicare che soffre di xenofobia).

Zoofobico (paura degli animali), anche se capiscono, ma a volte lo prendono in giro. Altre malattie - claustrofobia e agorafobia - paura di spazi chiusi e aperti, rispettivamente. La misofobia è una relazione patologica alla sterilità. Tali malattie in una persona normale non rientrano nella testa e sono considerate paranoia. In realtà, queste anomalie sono disturbi emotivi. Il loro nome è nevrosi. Queste sono patologie mentali che richiedono un appello a uno specialista.

Aiutati

Ti consideri tra quelle persone che, anche con un forte sostegno sotto i piedi, si trovano a bassa quota, si sentono nauseati, tremanti alle gambe, sudorazione eccessiva, desiderio di raggiungere rapidamente terreno solido? Questo è comprensibile - hai paura delle altezze. In questo caso, il metodo folk "wedge knock out the wedge" non può essere utilizzato in nessun caso! Questo può solo aggravare la situazione. Per cominciare, ricorda gli anni dell'infanzia - forse hai avuto una ferita da una caduta che ha causato dolore? Allora sarai in grado di capire da dove sono venute queste paure, e di sintonizzarti internamente al fatto che quel dolore è passato, ed eccoti qui - integro, incolume, adulto, e puoi benissimo superare quegli ostacoli che finirono così male nell'infanzia remota. La condizione principale per sconfiggere la paura dell'altezza è un'attitudine interiore che ci riuscirà: puoi passare attraverso il ponte o guidare la ruota panoramica.

Determina ciò che ti causa più orrore: quale situazione o essere in quale luogo. Alcuni reagiscono in modo adeguato all'altezza, se sono sicuri che c'è un'assicurazione: un marciapiede, una persona che cammina che può sostenere, ecc. Prova a simulare la stessa situazione nella tua testa, ma con l'assenza di una "linea di vita". Passa in pensieri attraverso il ponte sospeso sul precipizio, senza tenere i corrimano, anche se all'inizio è improbabile che funzioni. Sentirai l'orrore del pericolo, ma, ripetendo ancora e ancora, sarai in grado di superarlo prima virtualmente e poi davvero, ricordando le tue sensazioni di "allenamento". Tutte le nostre paure "siedono" nelle nostre teste. È necessario combattere le fobie in modo che non ci impediscano di vivere!