Combattente e allenatore Tamir Sheikh: biografia, esercizi e fatti interessanti

Oggi, quando ci sono molte palestre, lo stile di vita e gli sport corretti sono sempre più inclusi nella vita di non solo giovani, ma anche persone abbastanza mature. Un ruolo importante nello stile di vita sportivo fa propaganda sui pericoli del fumo e uno stile di vita sedentario, l'obesità. Nei social network, le persone condividono tra loro i metodi e gli esercizi più efficaci per perdere peso in eccesso. Molti consigliano di usare la tecnica di Tamir Sheikh - un combattente e allenatore. Inserisce video su Internet con record di formazione, puoi anche contattarlo personalmente attraverso la rete VK.

Chi è Tamir Sheikh? L'allenamento secondo il suo metodo sta diventando sempre più popolare tra i giovani, ma pochissime persone conoscono l'atleta stesso. Oggi faremo conoscenza con questo combattente nella lotta contro l'obesità.

Tamir Sheikh: biografia

Maxim Shikhaliyev è nato l'8 luglio 1974 - questo è il vero nome di Tamir. Sheikh sostiene che lo pseudonimo non è quello di nascondere il suo vero nome, ma di diventare una nuova persona, più forte e più attiva.

Per Tamir, il padre era un esempio. Era un atleta, un membro della squadra nazionale di pallanuoto dell'URSS.

Tamir Sheikh è nato e cresciuto a Kiev. Lì ha ricevuto un'istruzione secondaria a scuola e istruzione superiore.

Alla Kiev State University, ha studiato alla Facoltà di Biologia. Era sempre interessato alla struttura molecolare dei corpi, alla genetica.

L'addestramento per un po 'di tempo dovette essere interrotto, come Maxim fu chiamato a servire. Nell'esercito, divenne immediatamente uno dei migliori, perché prima dell'esercito era impegnato nelle arti marziali, non fumava. Nelle Forze Armate, alla fine decise che sarebbe diventato un allenatore, aiutare i bambini e gli adolescenti a praticare sport, infondere in loro l'amore per il giusto stile di vita.

Amico immaginario o vero guru?

Tamir Sheikh parla molto del suo allenatore, il grande guru delle arti marziali Shavkat Muhammedov. L'atleta assicura che quando aveva quindici anni, ha incontrato quest'uomo che è arrivato dall'Uzbekistan.

Shavkat insegnò a Tamira non solo le basi delle arti marziali, ma anche l'esposizione colossale, aiutò a sviluppare mentalità analitica .

Come prova dell'esistenza del suo insegnante, Tamir ha pubblicato un video sul quale, oltre al giovane Sheikh, c'è un'altra persona - presumibilmente Muhammed stesso. Da questo video, possiamo concludere che Shavkat è molto bravo nelle tecniche di arti marziali. Inoltre è visibile l'enorme potere di quest'uomo.

Era difficile dire se questo guru fosse davvero o no, dal momento che Tamir stesso non parlava molto di lui, ma non voleva integrare le sue storie.

Maestro dello sport

Su molti siti che parlano di Tamir, ci sono informazioni che lo sceicco è il maestro degli sport della classe internazionale nel combattimento corpo a corpo. Ma Tamir Sheikh non conferma questa informazione. Sul set di video in cui parla di se stesso e dei suoi risultati, non viene menzionato un livello così alto di abilità. Forse il combattente è solo timido o non considera necessario vantarsi.

Solo una cosa è nota: Tamir può sollevare un peso di 32 chilogrammi con un piede! È detentore del record solo in video, e questo fatto è assente nel Guinness dei primati.

Tamir Sheikh: gli esercizi sono disponibili per tutti

Se la formazione con allenatori professionisti non è disponibile per tutti a causa della mancanza di fondi o del tempo per visitare le palestre, allora chiunque può lavorare con lo Sheikh.

Come già detto, puoi visualizzare le esercitazioni video di questo trainer in modo assolutamente gratuito su YouTube o online su altre reti. I vantaggi di questi corsi di formazione - andare su Internet in qualsiasi momento conveniente e fare, senza spendere soldi per le tasse per l'allenatore.

Puoi anche "fare amicizia" con Tamir sulla rete VKontakte, dove l'allenatore sarà in grado di selezionare allenamenti individuali con il complesso di esercizi di cui hai bisogno.

Sheikh per adolescenti

Tamir è un promotore attivo di stili di vita e sport salutari. Cerca di attirare il maggior numero possibile di giovani. Tamir Sheikh ritiene che gli adolescenti debbano uscire dai portici, scoraggiarli a bere alcolici e fumare. Decise di farlo conducendo allenamenti gratuiti per le strade.

Tamir ha viaggiato con i suoi programmi in molte città, ha fondato il movimento giovanile di Street Workout - allenamenti di strada. Persone di tutte le età si uniscono a esso.

Le recensioni su Internet sono le migliori: i genitori di adolescenti scrivono che con questo movimento, i bambini iniziano a farsi coinvolgere nello sport, sono registrati nelle società sportive o sono fidanzati a casa.

Classi per i più pigri

Per le persone che non vogliono andare a fare sport, ha creato un metodo speciale Tamir Sheikh. Come rimuovere il basso addome, se non c'è il desiderio di andare in palestra e in genere ricorrere all'esercizio fisico? Tamir ha fondato una tecnica composta da tre esercizi:

1. Corretta alimentazione Questa è la prima e principale condizione per sbarazzarsi di grasso sull'addome. Tamir consiglia di mangiare secondo un programma, eliminare tutti i cibi dolci e grassi, ridurre il consumo di pane.
2. Walking. Sheikh dà il benvenuto escursioni a piedi, consiglia di lasciare l'auto per almeno mezz'ora al giorno e di percorrere almeno un chilometro al giorno. Non importa se si tratta di una camminata veloce o di una camminata lenta, è importante percorrere questa distanza ogni giorno.
3. Atteggiamento positivo Tamir Sheikh, il principale nemico dell'umanità e una figura snella chiama stress e cattivo umore. Per rimuovere l'addome inferiore e sbarazzarsi di un paio di chili di peso in eccesso, è necessario sorridere di più. Tamir raccomanda che prima di andare a dormire, anche per cinque minuti, tu sia solo, fatti sorridere in questo momento. Rilassati, evita i problemi quotidiani.

Tamir Sheikh dice che agendo su questo metodo ogni giorno, è possibile ridurre in modo significativo anche la pancia di birra di un uomo in un mese.

Scheich consiglia in genere di smettere di bere birra. Dice che c'è così tanto bene e positivo nella vita, tanto divertimento che è sciocco passare il tempo a bere alcolici e fumare.

Un numero crescente di persone si unisce a Tamir e alla sua propaganda. Ci sono prove che molti smettono di fumare, iniziano a praticare sport, conducono uno stile di vita corretto. Con questi cambiamenti, la maggior parte non solo ha perso qualche chilo, ma ha anche significativamente perso peso.

Recensioni su Tamira

Tamir Sheikh sta diventando sempre più popolare. Recensioni del suo allenamento sono solo positive.

Ci sono testimonianze di quelle persone che, quando erano giovani, comunicavano con Tamir e studiavano con lui nella stessa università. Scrivono che è un combattente davvero forte!

Scrivi anche quelli che hanno avuto l'opportunità di incontrare il guru Muhammadov. Scrivono che questa è una persona reale, ma se ne sono andati e non si sa nient'altro di lui.

Scrivono sulla metodologia per i pigri. Dicono che una volta che inizi a camminare, il desiderio di andare per gli sport arriva da solo. Questa tecnica ha aiutato molti a dimagrire notevolmente.

Anche la formazione Pro con lo sceicco su "YouTube" è un sacco di feedback positivi. Scrivono, ciò spiega in video tutorial, è accessibile e comprensibile, mostra la correttezza degli esercizi.

Ci sono documenti in cui le persone scrivono sulla forma di Tamir. Dicono che guardando il corpo tonico di questo uomo di quarantadue anni, diventa imbarazzante per le grasse pieghe a vent'anni.

Molti, guardando lo sceicco, iniziano a cercare di ottenere la forma del corpo ideale. Uno deve solo volere e iniziare a praticare!