Sauna finlandese: danno e beneficio. Costruzione della sauna finlandese

Molte nazioni hanno la loro cultura di visitare il complesso termale. Coloro che sono interessati a varietà esotiche di loro dovrebbero prestare attenzione a un'opzione come la sauna finlandese. Volendo costruire questo complesso, dovresti inizialmente familiarizzare con le sue caratteristiche e la tecnologia di costruzione.

Cos'è una sauna finlandese

Costruire una sauna in Finlandia è sempre stato considerato il sacro dovere di ogni proprietario. Ha dato il buon umore e il benessere.

Una caratteristica delle saune finlandesi è il riscaldamento dell'aria al livello di 140 gradi e un basso livello di umidità (solo 5-15%). Questo rende più facile resistere alle alte temperature.

La sauna finlandese non consente spruzzi d'acqua sulle pietre. In caso contrario, il vapore risultante sarà dannoso per la salute a temperature così elevate.

Nella costruzione di saune finlandesi, vengono utilizzate stufe elettriche, riscaldatori e talvolta vengono utilizzati riscaldatori a infrarossi.

Le pareti del bagno turco sono necessariamente rivestite in legno, nel processo di ricezione di procedure che utilizzano oli essenziali.

Il complesso di questi l'azione colpisce il corpo la persona si sta rilassando e ripristina la sua energia vitale.

Edificio della sauna

Recentemente, la costruzione di complessi balneari nella sua casa e persino negli appartamenti è diventata molto popolare. Per ogni tipo di alloggio usa la sua versione di questa stanza.

Per quanto riguarda i finlandesi, nel loro paese ci sono 2 milioni di saune per 5 milioni di persone. Sono costruiti in appartamenti e scantinati di case per diverse famiglie.

Nel nostro paese, questo tipo di bagno è anche molto richiesto.

La costruzione di saune finlandesi dovrebbe essere fatta con materiali di qualità. Ciò non solo prolungherà la vita del complesso, ma avrà anche un effetto benefico sulla salute umana e sul benessere. Materiali da costruzione di scarsa qualità, al contrario, danneggeranno le persone nella vasca da bagno.

A causa dell'elevato costo di costruzione del progetto della sauna finlandese con la partecipazione di imprese di costruzione, molti decidono di crearlo da soli.

Dopo aver studiato la tecnologia di processo, chiunque può creare un tale miracolo come una sauna finlandese o un bagno.

Materiali per sauna

Per servire il bagno a beneficio dei suoi proprietari per lungo tempo, dovresti scegliere materiali da costruzione di alta qualità.

I progetti di sauna finlandese consentono l'uso di un'ampia varietà di materiali:

• legno (tavole, tronchi, legname);
• cemento, sabbia, argilla;
• mattone, pietra;
• materiali isolanti;
• vetro;
• tubi e altre comunicazioni;
• tetto.

Le proprietà principali che dovrebbero essere possedute dal materiale per il bagno sono l'alta resistenza, il buon calore e le qualità di isolamento del vapore.

Pertanto, un albero è l'ideale per una sauna finlandese. Vengono utilizzate rocce che non emettono quando vengono riscaldate le resine. Tali requisiti si applicano anche al legno utilizzato per la costruzione di scaffali nel bagno turco.

Il calore rilasciato durante il contatto con la pelle può causare ustioni. È meglio usare il legno duro.

La costruzione di saune finlandesi suggerisce anche una scelta per le porte in vetro speciali. Questo materiale non richiede cure particolari e soddisfa tutti i requisiti del bagno turco.

Il vetro per la porta della sauna mantiene bene il calore ed è resistente alle alte temperature, spruzzi d'acqua dal bagno turco. Una varietà delle sfumature presentate di questo materiale consente di creare l'immagine più appropriata della stanza.

L'illuminazione del bagno dovrebbe essere disattivata. Pertanto, è necessario utilizzare lampade speciali a soffitto. Possono anche essere fatti di legno.

Selezionando i materiali da costruzione necessari per la costruzione e la decorazione della sauna, è necessario rispettare l'integrità dell'immagine del complesso. Dovrebbe essere rilassante, rilassante.

Fase di costruzione iniziale

Eseguendo la costruzione di un bagno in modo indipendente, è necessario rispettare una sequenza chiara. Il rispetto della tecnologia è la base per il corretto funzionamento di un complesso come una sauna finlandese. Un bagno, costruito in modo errato, a partire dai primi minuti causerà disagio tra i suoi visitatori, e l'effetto curativo sarà ridotto a zero.

Anche le piccole cose contano. L'ordine di costruzione viene eseguito secondo un certo schema.

Bagno turco a pavimento inizialmente sistemato. È permesso usare la legna per questo. Tuttavia, questo non è il materiale migliore per il pavimento della sauna. Non può essere verniciato. E senza trattamento, la longevità del legno in condizioni di bagnato è ridotta.

La migliore pavimentazione nella vasca da bagno è la piastrella. Sarà duraturo e pratico, oltre a soddisfare tutti i requisiti sanitari e igienici.

Dopo che il quadro si riunisce.

Secondo lo schema calcolato in base alla dimensione del bagno, la scatola è installata. Per fare questo, utilizzare pettini di legno, tasselli di capron, viti.

Telaio del soffitto assemblato collegando il fascio.

Sono previste disposizioni per l'installazione della porta.

Fase principale di costruzione

L'alta umidità e la temperatura della sauna finlandese influenzano in modo aggressivo il cablaggio. La sua installazione viene eseguita in conformità con misure di sicurezza avanzate. A tale scopo viene utilizzato un cablaggio resistente al calore con doppio materiale isolante.

Accanto al telaio è installato l'isolamento. Se il materiale scelto per questo scopo non fornisce pellicola, deve essere collegato in modo indipendente. Creerà un "effetto thermos" nella stanza del vapore.

Dopo che la cassa è fatta in passi di 40 cm.

Quindi, imposta le cornici per i negozi. Sono montati orizzontalmente.

Ulteriori imbottiture sono montate. La ventilazione è fornita sopra la stufa.

Per l'installazione esterna utilizzare chiodi in acciaio ordinaria. All'interno della sauna finlandese è previsto l'uso di profili speciali che non consentono di separare ulteriormente le schede. Puoi attaccarli con normali chiodi metallici alla lingua, ma i loro tappi dovrebbero essere chiusi con un pettine.

Attrezzature per la sauna

Molta attenzione viene prestata alla stufa della sauna. Questo è il suo cuore. Le pietre nella fornace devono essere rotonde e lisce, il che garantirà una corretta circolazione dell'aria nella stanza.

Il bagno di vapore deve essere dotato di ventilazione, che consiste in un ingresso di scarico e aria con valvole.

Non fare nella sauna senza un termometro per il controllo della temperatura e un idrometro per misurare il livello di umidità.

Dovresti anche fornire ore per rispettare il regime di soggiorno nella stanza del vapore.

Sauna a infrarossi

Questo tipo di sauna è difficile da attribuire al bagno. Questa è solo una piccola cabina, che viene utilizzata per il riposo e il recupero del corpo.

Se lo spazio della casa non consente la costruzione di un intero bagno turco, l'uscita sarà una sauna a infrarossi. La sauna finlandese differisce da essa nel principio di creare calore. Nella prima forma di realizzazione, la temperatura dell'aria è relativamente piccola, poiché opera il principio del "calore solare". Gli elementi a infrarossi delle saune finlandesi riscaldano l'energia, ma non l'aria. Come il sole in primavera.

Anche il classico regime di temperatura della sauna finlandese riscalda l'aria.

Attraverso l'uso di raggi infrarossi riscaldano anche i livelli più profondi del derma, che influiscono sul corpo. Questo è l'effetto sulla salute di questo tipo di sauna.

Danni da sauna

Ci sono alcune controindicazioni per visitare il bagno.

Essendo un complesso di benessere, saune finlandesi possono essere dannosi per la salute se usati impropriamente.

Se una persona ha una malattia cronica o grave, dovresti consultare un medico sull'opportunità di visitare un bagno turco.

Il danno alla sauna finlandese sarà evidente per le persone con malattie come alta pressione tubercolosi, aterosclerosi, diabete mellito, urolitiasi, disturbi nervosi.

Fa male anche il bagno se non si seguono le regole per visitarlo. Essendo nel bagno turco, è necessario proteggere la testa con un fazzoletto o un berretto speciale. Le bancarelle dovrebbero essere coperte con il tuo foglio.

Il corpo di ogni persona ha caratteristiche individuali. L'effetto della sauna è anche unico. Ci sono casi in cui una visita regolare al bagno turco ha aiutato a guarire anche le malattie più gravi.

Sperimentare con il proprio benessere dovrebbe essere sotto la stretta supervisione di un medico, avendo controindicazioni a tali procedure.

Benefici della sauna

Il noto effetto positivo della sauna finlandese è quello di pulire la pelle e gli strati sottocutanei da sporco e scorie sudando abbondantemente. La contaminazione profonda non è facile da eliminare con il normale lavaggio.

L'uso della sauna finlandese è rilevante per le persone che spesso hanno il raffreddore a lungo termine. Con visite regolari al bagno turco, l'immunità viene rafforzata, la prevenzione e il trattamento avvengono nelle fasi iniziali delle malattie infettive delle vie respiratorie.

sauna accelera il metabolismo in modo da poter rimuovere chili di troppo. La condizione della pelle migliora.

Il calore secco della sauna finlandese è utile per le malattie cardiovascolari in stadi moderatamente gravi, malattie sistema genito-urinario malattie del fegato e della pelle.

I benefici di una sauna con una visita competente e responsabile è migliorare il benessere e ripristinare l'energia e l'equilibrio metabolico del corpo.

L'armonia delle condizioni fisiche e mentali, che la sauna finlandese dà a una persona, aiuta a far fronte agli effetti negativi dell'ambiente, alleviare lo stress e purificare il corpo.

Costruita correttamente, la sauna durerà abbastanza a lungo e in modo fruttuoso per i benefici per la salute dei suoi proprietari.