Galleggiante: cos'è? Benefici e danni

Oggi parleremo di una procedura come floating. Ciò che questo non è noto a tutti, più interessante è l'argomento.

sentimento

Le persone che sono riuscite ad andare nel Mar Morto sono ben consapevoli della sensazione di galleggiare - il corpo, immerso in una soluzione salina altamente satura, rimane a galla completamente libero. In questa posizione, puoi rimanere per tutto il tempo che desideri: i muscoli, la mente e il corpo si rilassano. Se l'influenza esterna - luce e rumore - è esclusa, allora puoi raggiungere uno stato meditativo reale, allo stesso tempo molto più veloce dello yoga.

Il primo ha iniziato a studiare l'effetto della flottazione sul corpo di John Lilly (neuropsicologo e medico americano) negli anni Cinquanta del secolo scorso - ha creato una speciale macchina fotografica di deprivazione sensoriale, dove non c'erano stimoli esterni. In questa stanza piena di soluzione solfato di magnesio (Sale inglese), una persona è come se fosse in assenza di peso. Questo è il floating (che è più dettagliato nell'articolo qui sotto).

Indicazioni per l'uso

La procedura colpisce il corpo umano in un complesso, causando rilassamento a qualsiasi livello di percezione. Per questo motivo, a molte persone viene prescritta la flottazione. Quali sono queste categorie di cittadini? Quali sono le principali indicazioni per questa procedura? Questi includono:

• recupero da gravi sforzi fisici e lesioni;
• dolore muscolare;
• disturbi psicologici e nervosi, depressione, stress;
• eliminazione delle tossine;
• prevenzione dell'invecchiamento precoce della pelle;
• alta tensione del sistema muscolo-scheletrico;
• stanchezza cronica;
• avvertimento sulla cellulite.

Inoltre, flottazione - procedure che non interferiscono con le persone che vogliono stare da sole con loro e godono della "leggerezza".

Meditazione e rilassamento

Ad oggi, la flottazione (di cui abbiamo parlato nell'articolo precedente) viene utilizzata per sbarazzarsi di sindrome da stanchezza cronica e stress. Ti dà l'opportunità di recuperare e aiuta anche a ripristinare l'equilibrio emotivo. Frequentare le sessioni di queste procedure aumenta la resistenza allo stress e il tono generale del corpo, normalizza il funzionamento del sistema nervoso. Quando galleggiano nel corpo umano, le endorfine vengono prodotte attivamente - gli ormoni della felicità, mentre il livello dell'ormone dello stress (cortisolo) si riduce - a causa di questi fattori, la sessione oraria delle procedure è simile in termini di effetto riparatore a diverse ore di sonno profondo adeguato.

Inoltre, la flottazione è estremamente utile per la pelle (le recensioni di numerose persone lo confermano) - una soluzione salina concentrata aiuta la sua guarigione e il ringiovanimento. Anche il drenaggio linfatico migliora, la pressione sanguigna ritorna normale e il dolore muscolare scompare.

gravidanza

La gravidanza è un periodo fantastico nella vita di ogni donna - i cambiamenti in questo momento si verificano nel corpo nel suo complesso, mentre è la spina dorsale che ottiene il più grande onere. L'alterazione dell'addome dell'addome della madre in attesa si altera, causando la movimentazione delle ossa e delle vertebre pelviche e l'esacerbazione dell'osteocondrosi - durante la gravidanza è molto importante che la schiena dia riposo.

La maggior parte delle donne incinte accompagna lo stato di stanchezza generale durante la gravidanza. Vale la pena notare che nuotare in una piscina semplice è un ottimo modo per mantenere la spina dorsale sana, ma si può solo rilassarsi correttamente in acqua satura di sale, che in superficie sostiene il corpo.

Se la gravidanza va senza complicazioni, allora non ci sono controindicazioni per il galleggiamento. Lo stato di assenza di gravità consente di rilassare i muscoli del corpo, mentre la musica crepuscolare e silenziosa crea un'atmosfera unica del cosmo. È l'unità particolarmente sottile con il bambino. Se la sessione si svolge in piscina, un papà può unirsi alla donna incinta in quanto c'è abbastanza spazio per due. In caso di controindicazioni, si può prendere in considerazione la flottazione a secco - non implica il contatto con acqua e soluzione salina. Con questo tipo di procedura, il corpo viene separato dall'acqua dalla materia sottile.

Impatto sul corpo

Va notato che lo stato di assenza di gravità, in cui la fotocamera galleggiante consente di immergersi, consente di rilassare tutti i gruppi di articolazioni e muscoli, ridurre il disagio e il dolore nella zona lombare e della colonna vertebrale e migliorare la circolazione sanguigna. Per le persone che sperimentano uno sforzo fisico costante, queste procedure aiuteranno a liberarsi dalla tensione e dai dolori muscolari. Sono anche raccomandati per la riabilitazione post-traumatica.

Queste sessioni migliorano la condizione e la forma fisica del corpo e stimolano anche il funzionamento del cervello. Ciò può aiutare a risolvere i difficili compiti lavorativi e educativi, inoltre, aprirà nuove opportunità per la creatività. Con l'aiuto della flottazione, il massimo successo può essere raggiunto se combinato con yoga e massaggi.

Come sta andando?

Dopo essersi fatto una doccia, il cliente si sdraia in una camera speciale o in una piscina piena di soluzione salina. Quando la sessione viene ascoltata musica tranquilla che aiuta a rilassarsi, mentre la mancanza di distrazioni e il rumore esterno consente al corpo e al cervello di rilassarsi. Vale la pena notare che dopo la procedura, l'attrezzatura speciale sterilizza e filtra l'acqua - la soluzione per ogni visitatore viene preparata individualmente.

Perché il liquido nelle orecchie non colpisca, e la sessione è stata la più comoda, è necessario utilizzare i tappi per le orecchie. Inoltre, non è necessario effettuare movimenti bruschi e veloci, effettuando il galleggiamento. La capsula ti permette di farlo, ma devi capire che le gocce di sale negli occhi non sono il massimo piacere. Se ciò accade, è necessario bagnare gli occhi con un asciugamano o fare una doccia. Coloro che hanno paura di addormentarsi durante la procedura, non hanno nulla di cui preoccuparsi - mantengono il liquido sulla superficie della testa, quindi, non funzionerà per affondare. Una sessione di solito dura 60 minuti, dopo di che la musica cambia e la luce si intensifica - diventa immediatamente chiaro che è il momento di uscire dalla piscina.

Dopo il galleggiamento, la condizione è generalmente pacifica, rilassata. Si consiglia quindi di non sbrigarsi da nessuna parte, di bere tranquillamente il tè verde e anche di non ricordare più tempo per gli affari. Una visita a lungo termine al galleggiamento ridurrà i livelli di stress e ti permetterà di far fronte alla sindrome da stanchezza cronica.

Controindicazioni

Se hai graffi o tagli sul tuo corpo, è necessario astenersi dalle procedure fino alla completa guarigione. Certamente, non succederà nulla di terribile, solo nei punti di danno ci sarà una forte sensazione di bruciore. Inoltre, la flottazione non è raccomandata per le donne durante il periodo di giorni critici.

Dove andare?

Completamente rilassati, rilassati e durante il galleggiamento, oggi è possibile raggiungere uno stato meditativo in quasi tutte le città russe, poiché le camere di deprivazione sensoriale sono disponibili in molti centri SPA.

Vale la pena notare che mentre galleggia in Russia non è così comune come in Europa o in America, si è già affermato come un modo efficace e veloce per sbarazzarsi della fatica accumulata e dello stress, che è estremamente importante durante la vita in una megalopoli sovraccaricata di stress. Vuoi alleviare la fatica e ottenere nuove sensazioni? In questo caso, vai avanti! Soprattutto perché la procedura è assolutamente sicura per te! Trova la fotocamera della deprivazione sensoriale nella tua città e sbrigati a trarre piacere dal vero, pieno relax!