Radice di zenzero per perdita di peso - una ricetta, caratteristiche di utilizzo, controindicazioni ed efficacia

Lo zenzero è una spezia orientale bruciante, che è stata apprezzata per molto tempo. Questa radice è usata non solo per il cibo, ma anche come sostanza medicinale. Lo zenzero ha molte proprietà benefiche. Pertanto, viene aggiunto a vari farmaci, consumati in forma secca e fresca. Questa radice è utile per raffreddori, malattie dell'apparato digerente e molte altre malattie. Spesso anche usato radice di zenzero per perdita di peso. La ricetta per questo farmaco può essere scelta in modo tale che il processo di perdita di peso sarà semplice e piacevole.

Cos'è lo zenzero

Questa erba è stata a lungo popolare in molti paesi. È un parente di orchidee e altri condimenti - curcuma. Viene utilizzato principalmente nel cibo, la sua radice, che ha una forma bizzarra e ha un forte odore speziato. Ora puoi comprare lo zenzero in qualsiasi supermercato o mercato. Ma devi sapere come sceglierlo correttamente.

È meglio comprare una radice giovane, che ha un sapore più morbido e non è così difficile. È più facile da pulire e può essere utilizzato nelle insalate. Dalla comparsa di una giovane radice è più leggero, e al tatto - liscia. Se la sua pelle è secca, ruvida, con nodi e verde, questo è un vecchio prodotto. È più difficile da pulire e tagliare, e può essere utilizzato solo per fare bevande.

I benefici di questa pianta

La radice di zenzero contiene molti oligoelementi necessari per la salute. Oltre alle vitamine C, E, A e B, contiene oli essenziali e diversi amminoacidi essenziali. Inoltre, contiene magnesio, zinco, calcio, ferro, potassio e fosforo.

La medicina moderna ha dimostrato che questa pianta ha un effetto analgesico, battericida e riscaldante. Lo zenzero migliora l'immunità, promuove la saturazione delle cellule con l'ossigeno. In combinazione con foglie di mirtillo rosso, questa radice ha un effetto terapeutico sul sistema urinario. E quando si fa fermentare con achillea, menta e fiori di sambuco, tratta le malattie del tratto gastrointestinale.

Grazie proprietà benefiche della radice di zenzero Con il successo è stato a lungo utilizzato nella medicina popolare nel trattamento di tali patologie:

• infertilità, impotenza;
• raffreddori, malattie infettive delle vie respiratorie;
• avvelenamento;
• crampi addominali;
• mal di testa;
• sbornia;
• mal di gola

Radice di zenzero: proprietà utili per la perdita di peso

Le ricette per l'uso di questa pianta suggeriscono un uso lungo e regolare. Con l'uso sistematico di bevande o piatti con lo zenzero, il peso diminuirà gradualmente a causa degli effetti benefici sulla salute. Le seguenti proprietà della radice contribuiscono alla perdita di peso:

• accelera la produzione di calore, che consuma molte calorie, quindi non si formano depositi di grasso;
• accelera la digestione, migliora l'assorbimento dei nutrienti, stimola l'intestino e previene il gonfiore;
• normalizza l'equilibrio ormonale regolando la produzione di insulina e cortisolo, che sono coinvolti nella scomposizione dei grassi;
• normalizza i livelli di glucosio nel sangue e riduce l'appetito;
• stimola l'afflusso di sangue al cervello, tonifica il corpo.

Controindicazioni per prendere lo zenzero

Qualsiasi farmaco, anche a base di erbe, ha limitazioni da usare. Le controindicazioni sono alla radice di zenzero. Questa pianta è molto bruciante, stimola fortemente la circolazione sanguigna. Se usato in modo improprio, può causare dolori addominali, vomito, diarrea o reazioni allergiche. Pertanto, non è consigliabile utilizzare bevande sulla base di persone che soffrono di:

• malattia infiammatoria intestinale;
• malattia da calcoli biliari;
• ulcere allo stomaco o colite ulcerosa;
• pietre o sabbia nei reni e nella vescica;
• malattie allergiche;
• alta temperatura;
• disturbi del sistema cardiovascolare;
• ipertensione

Si deve usare cautela nello zenzero durante la gravidanza e l'allattamento, poiché può causare effetti indesiderati a madri e neonati.

Radice di zenzero per la perdita di peso: ricette

L'uso di questa pianta si basa sulla sua capacità di accelerare i processi metabolici e la circolazione del sangue. Questa non è una panacea, il processo di perdita di peso sarà lungo, ma, oltre alla perdita di peso, sarà accompagnato da un miglioramento della salute generale. Ma l'efficacia dei risultati dipenderà dall'attività motoria e dalla corretta alimentazione. La componente ausiliaria, che accelera la combustione dei grassi e la rimozione delle tossine, è la radice di zenzero per la perdita di peso. La ricetta per il suo uso in la forma del tè noto a molti, ma questa pianta può anche essere utilizzata esternamente.

Ad esempio, allevia efficacemente lo scrub della cellulite dal caffè verde e dalla polvere di zenzero. Per 100 g di caffè macinato, dopo la preparazione è possibile prendere 30 g di zenzero e 20 g di peperoncino rosso. La miscela accuratamente miscelata deve essere usata per massaggiare le aree problematiche, che è meglio fare la sera. L'efficacia di questo scrub è spiegata dal fatto che accelera la dissoluzione delle cellule adipose, stimola la circolazione sanguigna, stringe la pelle ed elimina la "buccia d'arancia".

Tè allo zenzero

Questo è il modo più semplice e più popolare per utilizzare la radice di zenzero per la perdita di peso. Le ricette di tè possono essere prese già preparate o creare una bevanda a proprio piacimento. Ma è necessario conoscere le proprietà di questa pianta e le controindicazioni al suo utilizzo.

A seconda del metodo di preparazione della radice, questo tè può avere un effetto tonico e rinfrescante, stimolare i processi metabolici o riscaldare. La radice di zenzero più comunemente usata e limone per perdita di peso. La ricetta per un tè così semplice ed efficace è abbastanza semplice. Serve un barattolo da un litro e una piccola radice di zenzero fresca. Deve essere pulito e schiacciato. Metti 2 cucchiai di questa massa in un barattolo e versaci sopra dell'acqua bollente. Dopo che il brodo si è leggermente raffreddato, è necessario aggiungere 60 g di succo di limone e 1-2 cucchiai di miele. Mescolare bene e lasciare in infusione per un'altra mezz'ora.

Puoi renderlo ancora più semplice: taglia la radice in piatti, mettila in un thermos e versaci sopra dell'acqua bollente. In poche ore riceverai una bevanda dimagrante gustosa ed efficace. Quindi è possibile aggiungere miele, succo di limone, decotti di varie erbe.

Bevande alla radice di zenzero

Ci sono molti usi diversi per questa pianta. Molto spesso si tratta di bevande diverse, sia calde che fredde. Come tale, questa spezia provoca meno effetti collaterali ed è meglio assorbita. E in combinazione con un fluido, ha anche un effetto diuretico, che accelera ulteriormente la scomparsa dei depositi di grasso. Cosa possono essere usate le ricette bevanda dimagrante dalla radice di zenzero?

• Con grandi riserve di grasso, è possibile migliorare le proprietà di questa radice con l'aiuto dell'aglio. Ha quasi lo stesso effetto, stimolando la digestione e i processi metabolici. E lo zenzero ne ammorbidisce il sapore e l'odore sgradevoli. Per 2 litri di questa bevanda avrete bisogno di 2 spicchi d'aglio e una radice fresca sbucciata di circa 4-5 cm. Tagliate e versate acqua bollente. Dopo l'infusione, filtrare.
• Bevanda rinfrescante molto gustosa ottenuta con la menta. Tritare metà di radice fresca e 60 g di foglie di menta, aggiungere un pizzico di cardamomo e versarvi sopra dell'acqua bollente. Bevi bisogno di bere freddo. Dopo il filtraggio, viene aggiunto un terzo di un bicchiere di succo di limone e arancia.
• In inverno, è anche utile usare la radice di zenzero per dimagrire. La ricetta per una bevanda riscaldante è la seguente: tritare 4-5 cm della radice, versare in un litro di acqua bollente. Aggiungere 2 cucchiaini di cannella, 4 cucchiai di succo di limone, un pizzico di peperoncino rosso. Insistere almeno un'ora. Aggiungi il miele alla bevanda pronta prima dell'uso.
• È possibile per la preparazione della bevanda utilizzare radice di zenzero tritata secca per perdere peso. La ricetta del tè può essere utilizzata come segue: preparare un tè normale, preferibilmente verde, in un thermos, aggiungere un cucchiaino di polvere e lasciare per mezz'ora. Hai bisogno di bere questo tè caldo.

Applicare una radice fresca

Negli ultimi anni, poche persone hanno utilizzato questo condimento fresco. Ma questo è esattamente il modo in cui la radice di zenzero è più efficace per la perdita di peso. Ricette e proprietà utili dei piatti che lo contengono vengono trasmessi in alcune famiglie di generazione in generazione. Ma per coloro che vogliono perdere peso, dovresti anche provare a cucinare qualcosa dallo zenzero.

Pulisce efficacemente il corpo e attiva i processi digestivi dell'insalata di frutta e verdura. Tutti i componenti del suo meglio per strofinare su una grattugia grossa. Sono presi in tali proporzioni: 3 parti di carote, 2 parti di barbabietole al forno e limone, 1 parte di zenzero grattugiato, sedano, una piccola buccia d'arancia. È necessario riempire l'insalata con olio vegetale, non aggiungere sale. Si consiglia di mangiarlo un paio di volte a settimana.

In Giappone, l'uso dello zenzero sottaceto è molto popolare. In questa forma, conserva tutti i componenti utili, quindi aumenta la resistenza del corpo, rallenta il processo di invecchiamento e accelera il metabolismo. Prova a usare la radice di zenzero sottaceto per perdere peso. La ricetta per farlo è molto semplice: per 300 grammi di radice tritata finemente, hai bisogno di 0,5 cucchiaini di aceto, 3 cucchiai di vino rosso, 1,5 cucchiai di zucchero, 4 cucchiai d'acqua e un pizzico di sale.

Per preparare lo zenzero marinato, far bollire le sue piastre in acqua salata per 4-5 minuti, filtrare e versare la marinata calda. È fatto dal resto degli ingredienti. Lasciare a radice sottaceto sotto il coperchio necessario per 3 giorni. Lo zenzero sottaceto pronto viene conservato in frigorifero e utilizzato come condimento per carne e pesce. E per la perdita di peso è più efficace mangiarlo con i crauti.

Polvere di zenzero

Per la perdita di peso, è possibile utilizzare questo condimento sotto forma di polvere secca. In questa forma, lo zenzero è più familiare alle persone. Ha un aroma gradevole, spesso utilizzato in cucina. La polvere può essere aggiunta al tè o ad altre bevande, rendere composta e zuppa con esso. Utile per dimagrire e questa ricetta: in un bicchiere di yogurt aggiungete mezzo cucchiaino di cannella e zenzero, oltre a un pizzico di peperoncino. Bevi questo drink tutti i giorni a stomaco vuoto.

Regole di applicazione

Il consumo regolare di bevande e altri piatti con questa pianta aiuterà a stabilire la digestione e i processi metabolici. Ma per non danneggiare la tua salute, devi sapere come prendere radice di zenzero per dimagrire. La ricetta può essere presa qualsiasi, ma alcune regole devono essere rispettate in ogni caso:

• la prima volta che è necessario iniziare con una dose minima, ad esempio con mezzo bicchiere di tè, la sua quantità viene gradualmente aumentata a 2 litri;
• Si raccomanda di non bere queste bevande per un periodo giornaliero più lungo di 2 settimane, assicuratevi di fare delle pause
• non dovresti bere più di 2 litri di tè dallo zenzero al giorno, è meglio bere la bevanda in piccole porzioni durante il giorno in una forma calda o calda;
• Questo tè ha un effetto tonico, quindi il suo ultimo uso dovrebbe essere almeno 3-4 ore prima di andare a dormire;
• lo zenzero viene consumato al meglio prima dei pasti, poiché ridurrà la fame;
• La bevanda preparata allo zenzero deve essere drenata, e se il miele è usato in esso, deve essere aggiunto a un liquido caldo.

Recensioni sulla perdita di peso

Le persone che hanno provato molti modi per ridurre il peso, notano che questo è uno dei più facili da usare ed efficace. Recensioni di "Ginger Drink per la perdita di peso" segnano il suo gusto gradevole e benefici effetti sulla salute. Questo tè aiuterà a spostare qualsiasi dieta, in quanto riduce l'appetito e stimola i processi metabolici. Lo zenzero tonifica anche il corpo e riduce il dolore muscolare dopo l'esercizio. Pertanto, per perdere peso con questa radice può essere facilmente ed efficacemente.