Cocktail verde: ricetta di cucina. Cocktail brucia grassi: recensioni

Probabilmente tutti sanno che i verdi contengono una grande quantità di vitamine e sono molto utili per il corpo umano. Sotto significa non tanto verdure verdi, ma erba varia: lattuga, aneto, prezzemolo, sedano, ortica. In generale, tutto ciò che può essere mangiato. Per la maggior parte, è usato per decorare i piatti, ma è apparsa un'idea semplice e diretta - per fare un cocktail dai verdi. Ciò semplifica enormemente il compito: ora, invece di riempire con forza le foglie, puoi creare un delizioso frullato verde da loro. La ricetta non richiede alcuna abilità speciale, e per preparare una bevanda sotto il potere di ogni hostess.

Quali sono i buoni cocktail verdi

Le recensioni di coloro che hanno introdotto i green nella loro dieta sono sempre positive. La bevanda è molto soddisfacente, il che significa che si consumano prodotti meno dannosi. Come detto sopra, i cocktail possono permettervi di consumare una grande quantità di verdure crude, senza condimento e olio. Oltre ai benefici delle bevande hanno un gusto piacevole, possono essere bevuti invece di spuntini durante il giorno.

Il cocktail verde, la cui ricetta è molto semplice, non richiede molto tempo per la preparazione e la successiva pulizia. Tutti gli ingredienti possono essere trovati in qualsiasi negozio ad un prezzo basso.

Tra le altre cose, i cocktail sono in grado di aiutare nella lotta contro l'obesità e risolvere alcuni problemi di salute. E migliaia di combinazioni di ingredienti aiuteranno anche i gourmet più esigenti a trovare un drink adatto ai tuoi gusti. Il vantaggio è che il loro uso forma le giuste abitudini. Le persone che sono dipendenti dal mangiare cibi crudi o che stanno guardando la loro figura e la loro salute hanno a lungo apprezzato i cocktail verdi. Le recensioni di chi li beveva regolarmente diceva che se volevano avere un morso di cioccolatini o fast food, adesso mangiavano una mela, una pera, un'arancia o altra frutta.

Cosa può essere usato per cucinare

La composizione di cocktail verdi può essere assolutamente qualsiasi. Oltre al verde aggiunto frutta, agrumi, broccoli, verdure, tutti i tipi di cavolo e qualsiasi bacche. Puoi anche aggiungere foglie di tarassaco, tutti i tipi di ribes, fragole, fragole. Sì, qualsiasi erba o foglie che sono commestibili o usate per fare il tè.

Naturalmente, è meglio prendere frutta e verdura fresca e assicurarsi che siano privi di muffa, danni, ammaccature e altri difetti.

I verdi, che hanno un sapore specifico e tagliente, come il coriandolo o il sedano, sono usati nei cocktail in piccole quantità e per i dilettanti.

Come base, puoi prendere acqua, succo di frutta, latticini. Solo il succo è meglio prendere fresco, non acquistato.

Come fare un cocktail verde

La ricetta di ogni cocktail è semplice. È necessario miscelare qualsiasi frutta o verdura e qualsiasi verdura commestibile, quindi macinare tutto in un frullatore ad una consistenza omogenea e versare nei bicchieri. La quantità di frutta e verdura è selezionata in base al gusto. L'unica regola: il verde dovrebbe essere un po 'di più. La composizione può iniziare da due ingredienti e all'infinito, quanta fantasia è sufficiente.

È possibile aggiungere acqua se si desidera ottenere una consistenza più fluida. O se il succo di frutta è sufficiente, il cocktail non può essere diluito. Prendi qualcosa come un budino, che puoi mangiare con un cucchiaio. Oppure puoi aggiungere kefir al posto dell'acqua. Risulta molto gustoso.

Se ti piacciono i dolci, allora puoi mettere del miele o delle date nel mix. Ma niente zucchero! I benefici dei cocktail verdi con lo zucchero sono molto discutibili. Si sconsiglia inoltre di aggiungere noci, olio e semi al cocktail. E non mescolare frutta e verdura in un cocktail, il gusto sarà strano.

Cocktail dimagranti

Consumando una grande quantità di verde, il corpo viene ripulito dalle tossine, arricchito con ossigeno, il metabolismo viene normalizzato.

verde cocktail dimagrante Come notato nelle recensioni, è un buon modo per perdere peso. La cellulosa, che è abbondante nelle foglie, ha la proprietà benefica del gonfiore nello stomaco. Pertanto, la sensazione di sazietà dura molto più a lungo. Inoltre cocktail a basso contenuto calorico.

Bere un cocktail dimagrante verde al mattino ogni giorno per una settimana, è possibile sbarazzarsi di tre chili in più. La cosa principale è non abusare di prodotti dannosi durante il giorno.

I cocktail per perdere peso sono i migliori per cucinare con acqua minerale o tè verde. Ma i frutti e le bacche che contengono molto zucchero non dovrebbero essere abusati.

Anche per i cocktail è meglio non usare i succhi acquistati. Non troverai alcun beneficio da loro, non troverai frutti naturali in essi, a prescindere da ciò che i produttori promettono o una bellissima iscrizione sulla scatola. Se vuoi ancora aggiungere del succo alla bevanda, è meglio farlo da solo.

Per i cocktail dimagranti è meglio non usare frutta in scatola. Contengono molto zucchero Se non puoi comprare fresco (ad esempio, non la stagione), in casi estremi, puoi acquistare congelato.

Come fare un cocktail dimagrante verde

Alcuni consigli che è necessario leggere prima di procedere con la preparazione degli strumenti di meraviglia:

• Se si aggiunge acqua alla bevanda, è meglio usare il ghiaccio. In questa forma, influisce più efficacemente sul corpo.
• Non c'è bisogno di cucinare per un uso futuro. È meglio bere subito dopo la preparazione.
• Per i cocktail, scegli prodotti caseari a basso contenuto di grassi o a basso contenuto di grassi.
• I cocktail brucia grassi sono bevuti non come aggiunta a uno spuntino, ma invece. Non è necessario combinare l'assunzione di cibo e questa delicatezza.
• Inoltre, non è consigliabile mangiare prima o dopo aver bevuto un cocktail.
• Il cocktail verde bruciante di grassi non è una panacea per chili in più.

erbe aromatiche

Come additivo puoi mettere una varietà di spezie. Anche se non sono elencati nella ricetta, non saranno comunque superflui.

La cannella aiuta a convertire il glucosio in energia. Pertanto, non è depositato sotto forma di grasso corporeo.

Pepe e cardamomo attivano il metabolismo, le calorie vengono bruciate più attivamente e più velocemente. Nelle recensioni si nota che queste spezie sono perfette per i cocktail di verdure.

zenzero accelera il metabolismo migliora l'immunità, aiuta a purificare il corpo dalle tossine e promuove la divisione del grasso.

Cocktail dimagrante con limone, kiwi e verdure

Il più popolare frullato verde che brucia grassi. Non è necessario seguire scrupolosamente la ricetta, è possibile modificare la quantità di ingredienti secondo i propri gusti e, dopo aver appreso il contenuto calorico di un particolare prodotto, sviluppare autonomamente la ricetta.

prodotti:

• Kiwi - 1 pz.
• Due fette di limone
• Prezzemolo, circa 8-9 rami, senza steli.
• Menta - 7 foglie.
• Acqua ghiacciata - 100 ml.

Preparazione: eliminare il kiwi dalla pelle, può essere tagliato a cubetti per comodità. Anche il limone, tagliato (a proposito, non ha bisogno di essere pulito), strappare le foglie di menta e prezzemolo. Versare l'acqua in un frullatore e posizionare gli ingredienti. Tutto si mescola fino a che liscio.

Cocktail alla banana

Il numero di prodotti che puoi, ovviamente, cambia e più metti una banana, la bevanda sarà più dolce. Ma non dimenticare che le calorie saranno più.

prodotti:

• Una banana
• Due mele
• Alcune foglie di acetosa (possono essere sostituite con il limone).
• Alcune foglie di lattuga o cavolo di Pechino.
• Acqua - 200 ml.

Tutti i prodotti devono essere sbucciati, tagliati e messi in un frullatore con acqua. Mescolare fino a che liscio. Il cocktail è pronto.

Se vuoi un sapore dolce, puoi escludere l'acetosa (o il limone). Dà asprezza, senza di esso il cocktail sarà più dolce.

Cocktail verde vegetale

La ricetta è semplice sia in termini di cottura che in termini di prodotti. Il cocktail di verdure verdi è perfetto per coloro che hanno appena iniziato la loro conoscenza con questo tipo di bevanda.

prodotti:

• Un cetriolo
• Un pomodoro
• Qualche rametto di aneto.
• Uno spicchio d'aglio
• Acqua fredda - 100 ml.

Preparazione: lavare e sbucciare accuratamente tutti gli ingredienti. Inoltre, per la comodità di macinare il cibo tagliato in più parti. Metti tutto in un frullatore e aggiungi acqua. Crush. Puoi salare, ma è meglio non farlo.

Cocktail verde con pera

prodotti:

• Due pere
• Alcune foglie di menta.
• Alcune foglie di lattuga.
• Acqua - 200 ml.

Preparazione: lavare accuratamente tutti gli ingredienti, pulire la pera dalla pelle e dalle ossa. Tagliare a fette e mettere in un frullatore insieme a verdure, versare acqua.

Cocktail con carote e arancia

All'uscita, il cocktail non è tranquillo colore verde ma questo non nega i suoi benefici.

prodotti:

• Un'arancia
• Due carote (se il frutto è grande, puoi prenderne uno).
• Radice di zenzero
• Alcune foglie di lattuga.
• Acqua - 200 ml.

Preparazione: sbucciate l'arancia e dividetela a fette. Lavare le carote e tagliarle in più pezzi. Anche la radice di zenzero viene lavata e tritata. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola bene.