Intorpidimento delle mani: cause e prevenzione

Cause di intorpidimento della mano

Questa condizione può verificarsi per vari motivi. Il più elementare è una postura scomoda per dormire. Se ti trovi in ​​una certa posizione e anche sul cuscino sbagliato, troppo basso o troppo alto, allora muscoli del collo fortemente teso, che porta al bloccaggio dei vasi sanguigni e il sangue in quantità sufficiente non scorre nei tessuti. In questo caso, sarà necessario combattere per tentativi ed errori, mettere un cuscino ogni sera in modo che il torpore della mano non ti infastidisca al mattino, prova fino a quando non ottieni un risultato positivo. Per gli uomini, c'è un'altra spiegazione per questo problema, che è chiamato la sindrome del primo notte di nozze. Se una ragazza si addormenta sulla spalla del suo ragazzo, allora il peso della testa sarà abbastanza sufficiente per coprire l'arteria durante la notte e il torpore del braccio.

parestesia

A volte le mani diventano intorpidite e non a causa di una postura semplice, ma a causa di problemi interni nel corpo. In medicina, questo è chiamato "parestesia". Quando le tue mani diventano insensibili al mattino, puoi parlare della formazione di un grumo di sangue nelle arterie, nel qual caso dovresti consultare immediatamente un medico. Se questo non viene fatto in tempo, potrebbero verificarsi dei cambiamenti nei tessuti, che quindi non possono essere corretti.

Lavora al computer

La prossima ragione per cui il torpore delle mani può manifestarsi in un sogno è la sindrome del tunnel (carpale). Un tale problema è affrontato da persone che hanno l'onere principale sui polsi, ad esempio lavorando al computer. K le dita un canale molto stretto con il nervo mediano è all'interno, attraversa il polso. Pertanto, se questo canale si restringe a causa dello stress, ci sarà un po 'di dolore e intorpidimento.

osteocondrosi

Spesso il torpore della mano è dovuto a un'interruzione della colonna vertebrale, di regola, il funzionamento della sua regione cervicale. Se soffri di dolore frequente nell'area appena al di sotto del collo, allora molto probabilmente hai l'osteocondrosi. Tali dolori hanno un carattere tirante, sono localizzati non solo nel collo, ma anche nelle mani.

emozioni

Se il torpore si verifica all'improvviso, senza uno dei motivi sopra esposti, presta attenzione al tuo background emotivo. I medici dicono che l'arto può rimanere intorpidito a causa del forte disturbo mentale paure ed esperienze.

Come affrontare il problema

Il trattamento del torpore alle mani dovrebbe iniziare con l'eliminazione del problema originale. Se queste sono violazioni del modo di vivere, allora regolale, se queste sono cause dall'interno, quindi prova a combatterle. In ogni caso, l'intorpidimento delle mani è associato a insufficiente flusso di sangue alle estremità. Per alleviare la condizione da solo, dovresti muoverti più spesso. Più camminare, soprattutto se hai un lavoro sedentario e uno stile di vita sedentario, poco esercizio fisico. Non scegliere il ciclismo come professione, perché dovrai anche stare seduto molto, quindi il problema non andrà via, ma peggiorerà solo. Fare pause durante la giornata lavorativa, non lavorare a lungo sul computer, lavorare a maglia, lavorare con attrezzi, fare esercizi a mano ogni mezz'ora o ogni ora, quindi il torpore della mano dovuto al pizzicamento del canale del polso non ti minaccia.