Emorroidi - prevenzione. Come evitare, prevenire le emorroidi

Questo "vergognoso" dal punto generalmente accettato della malattia è riconosciuto come uno dei più comuni al mondo. Circa il 70% delle persone prima o poi cerca aiuto da un medico con sintomi di emorroidi. Se il lavoro è direttamente collegato alla seduta al computer, non c'è abbastanza tempo per gli sport, e il cibo lascia molto a desiderare, la probabilità di sviluppare questa patologia aumenta più volte.

Informazioni generali

Le emorroidi sono una malattia molto delicata, che causa molti problemi sia agli uomini che alle donne. I suoi sintomi sono molto dolorosi e il trattamento implica necessariamente un disagio fisico. Ecco perché è così importante prestare attenzione alla prevenzione della malattia di qualità. Questa malattia è molto più facile da prevenire che curare. Anche la terapia competente nella maggior parte dei casi elimina solo i sintomi, non le cause.

Questi ultimi si nascondono nella dieta sbagliata, nello stile di vita sedentario, nell'inosservanza delle regole basilari di igiene. Se presti attenzione a questi problemi in modo tempestivo, puoi dimenticare per sempre la malattia e ridurre al minimo la probabilità che si verifichi in seguito.

In questo articolo descriveremo più dettagliatamente quale dovrebbe essere la prevenzione delle emorroidi durante il lavoro sedentario, come prevenire lo sviluppo della malattia nelle donne in gravidanza.

Presta attenzione al cibo

Senza il diritto e nutrizione equilibrata la prevenzione della patologia è impossibile. Soprattutto questa domanda riguarda i rappresentanti del sesso più forte, che molto spesso spezzano la dieta e si concedono prodotti nocivi, che irritano ulteriormente la mucosa gastrointestinale.

Il primo passo è normalizzare il regime di bere. Al giorno si consiglia di utilizzare almeno due litri di liquido. Il consumo di fast food, cibi pronti, cibi piccanti e grassi e carni affumicate dovrebbe essere ridotto al minimo. La dieta deve essere diversificata di verdure crude e frutta, cereali. Tutti questi prodotti hanno un effetto benefico sulla peristalsi intestinale. Il menu deve includere anche prodotti caseari.

La prevenzione e il trattamento delle emorroidi non possono fare a meno di una corretta alimentazione e di una dieta variata.

Normalizzazione delle feci

Gli esperti raccomandano di sviluppare l'abitudine alla defecazione simultanea. Non sedersi in bagno e passare il tempo a leggere libri. Normalmente, l'atto di defecazione dovrebbe durare da tre a cinque minuti. Se una persona si siede sul water per un lungo periodo, la circolazione sanguigna nei vasi peggiora gradualmente e la pressione aumenta. Di conseguenza, le pareti dei vasi sanguigni sono sottoposte a maggiore stress.

Le feci irregolari e la tendenza a disturbi gastrointestinali sono quei fattori che aumentano il rischio di sviluppare una malattia come le emorroidi. La prevenzione in questo caso significa un'alimentazione corretta, che evita la stitichezza. Quest'ultimo porta a vene varicose nella regione pelvica, la comparsa delle cosiddette ragadi anali. Pertanto, la normalizzazione della sedia in questa materia è di fondamentale importanza.

Lo stesso si può dire della diarrea. Tipo simile disturbi intestinali provocare irritazione del retto e dello sfintere, che spesso funge da punto di partenza per la comparsa di infiammazione.

Calma interiore

La prevenzione delle emorroidi a casa non è completa senza l'appropriato atteggiamento emotivo. La vita moderna di molte persone consiste nello stress. Problemi finanziari e familiari, crescita della carriera, fallimenti nella vita personale - tutti questi sono fattori di malattie nervose. Dovresti sforzarti di controllare lo stato mentale e cercare di goderti ogni giorno. Gli scienziati hanno dimostrato che le emorroidi e l'atteggiamento mentale sono inestricabilmente collegati. Le persone calme ed equilibrate sono meno sensibili a questo disturbo.

Rinuncia alle dipendenze

Non esiste una connessione visibile tra il fumo e le emorroidi direttamente. Tuttavia, questa dipendenza può innescare lo sviluppo della malattia. Il fumo influisce negativamente sul lavoro del sistema circolatorio umano. Movimento liquido tessuto connettivo sulle navi rallenta notevolmente, appare la stagnazione.

Aumentare la pressione e aumentare il flusso sanguigno a nodi emorroidali possono bevande alcoliche. Se la malattia è già diagnosticata, bere frequentemente può causare esacerbazione della malattia.

Parliamo di igiene dopo le feci

La trascuratezza dell'igiene personale è un'altra ragione per cui si sviluppano le emorroidi. La prevenzione della malattia sarà davvero efficace se si fa la doccia ogni giorno, e dopo l'atto immediato di defecazione, risciacquare la zona anale con acqua corrente. Tale igiene degli organi dovrebbe essere non solo tra il gentil sesso, ma anche tra gli uomini.

È ugualmente utile fare un bagno periodicamente. Questa è una procedura igienica eccellente, che ha un effetto tonificante, allena i vasi sanguigni. Un bagno con l'aggiunta di sale marino migliora la circolazione del sangue nel corpo e previene il suo ristagno.

A causa di viaggi d'affari o lunghe partenze, molti semplicemente non possono fare la doccia. In questo caso, è necessario portare sempre con sé salviettine umidificate, utilizzarle immediatamente dopo un atto di defecazione. È importante assicurarsi che la loro composizione sia innocua.

Normalizza l'attività motoria

Tutti gli esperti, senza eccezione, credono che il problema principale della società moderna sia uno stile di vita sedentario. Questo è uno dei motivi per cui si sviluppano le emorroidi. La prevenzione di questa malattia implica un'attività motoria costante. Questa soluzione non consente al sangue di ristagnare negli organi pelvici e negli arti inferiori. Soprattutto è necessario prestare attenzione a quelle persone il cui lavoro è direttamente associato a una lunga permanenza in una posizione seduta.

Se una giornata di lavoro è accompagnata da lavoro su una sedia al computer, si consiglia di fare una pausa ogni 30 minuti. Quando non c'è tempo per andare in palestra ogni giorno, è utile fare gli esercizi più comuni al mattino e, dopo il lavoro, tornare a casa a piedi. È meglio abbandonare quegli sport che comportano il sollevamento pesi. Tale attività fisica provoca un sovraccarico e aumenta il flusso di sangue verso l'area retto.

Alcuni con l'aspetto dei sintomi primari della malattia aiuta un cuscino speciale per la prevenzione delle emorroidi. Ti permette di alleviare le manifestazioni della malattia in quelle persone che sono costrette a sedersi sul posto di lavoro per un lungo periodo. Il cuscino è progettato in modo tale da proteggere l'area anale dal contatto con la sedia e impedisce la comparsa di sensazioni spiacevoli.

Guarda attentamente la tua salute.

Come prevenire le emorroidi? La prevenzione della malattia include il monitoraggio costante dello stato dell'intero organismo, poiché tutti i suoi sistemi sono inestricabilmente collegati. Il fallimento in nessuno di essi può portare allo sviluppo della patologia.

Aumento del peso corporeo, problemi alla tiroide, disturbi intestinali - tutti questi fattori influenzano indirettamente l'aspetto delle emorroidi. Se decidi seriamente di evitare l'incontro con questa spiacevole malattia, devi sottoporti regolarmente a un esame diagnostico completo e trattare tutte le malattie in modo tempestivo.

Prevenzione delle emorroidi nelle donne durante la gravidanza

Nel periodo di attesa per il bambino, molte donne affrontano questa malattia. I cambiamenti fisiologici che si verificano durante la gravidanza nel corpo, provocano un aumento della stitichezza e una maggiore pressione sui vasi pelvici.

Una donna nella prima posizione dovrebbe monitorare attentamente la dieta quotidiana, la regolarità della sedia, nonché eseguire periodicamente esercizi molto semplici ma allo stesso tempo efficaci. La cosa migliore è la compressione e il successivo rilassamento dei muscoli del cosiddetto sfintere.

La prevenzione delle emorroidi nelle donne significa anche camminare. A partire da circa il secondo trimestre, l'utero inizia a crescere di dimensioni, il che mette ancora più pressione sugli organi pelvici. Ecco perché è importante camminare il più possibile per ridurre la pressione e migliorare la circolazione sanguigna.

Esistono farmaci speciali per la prevenzione delle emorroidi?

Sembrerebbe che le raccomandazioni di cui sopra per la prevenzione delle emorroidi siano abbastanza semplici. Hai solo bisogno di mangiare bene e monitorare l'igiene personale. Tuttavia, molte persone non possono negare loro stessi bevande alcoliche, cibi piccanti e dessert da far venire l'acquolina in bocca. Dopo una cena gustosa, di solito cadono sul divano e dimenticano completamente qualsiasi attività fisica. È più facile per loro prendere una pillola miracolosa, piuttosto che cambiare il modo di vivere già tradizionale. Ci sono farmaci o supposte per la prevenzione delle emorroidi?

L'unica cosa che può essere usata per prevenire la malattia è quella dei farmaci venotonici. La loro azione è volta ad aumentare il tono della rete venosa, che agisce come una sorta di barriera alla sua espansione. I medici di solito raccomandano Detralex, Troxevasin, Troxerutin. Perché l'effetto sia veramente evidente, questi rimedi dovrebbero essere presi in cicli di tre-sei mesi.

Per quanto riguarda i farmaci locali, il più delle volte sono inutili nella questione della prevenzione delle emorroidi. Unguento, compresse o gel hanno un effetto puramente terapeutico. Se le cause della malattia non sono inizialmente eliminate, la loro applicazione sarà inefficace. Ecco perché nella prevenzione delle emorroidi, il primo posto appartiene ancora al cambiamento nel solito modo di vivere.

conclusione

Se trovi i sintomi principali delle emorroidi (prurito e bruciore nell'ano, sangue sulla carta dopo un movimento intestinale), dovresti visitare il proctologo. La malattia è più facile da eliminare quando si trova nella fase iniziale dello sviluppo.

Speriamo che i consigli su come prevenire i disturbi presentati in questo articolo saranno davvero utili per te. Ti benedica!