Come si differenzia un bagno da una sauna? Qual è la differenza tra loro?

Nel mondo ci sono un numero enorme di bagni diversi. Ci sono anche in Giappone - ci sono chiamati "ofuro". Ci sono stabilimenti balneari in Indonesia, Brasile, Messico. Naturalmente, ogni paese ha le sue tradizioni e i suoi riti da bagno. In Russia, di solito costruiscono e usano un bagno russo, oltre a una sauna finlandese. A volte, molte persone discutono tra loro su ciò che è meglio, più corretto e più vantaggioso per l'organismo. Vediamo come un bagno è diverso da una sauna.

Differenze classiche

Una delle differenze più importanti è il vapore. Il bagno russo comporta vapore umido, ma in finlandese è asciutto. Per cosa è fatto? Vapore saturo l'umidità consente di utilizzare l'aria a basse temperature. Poiché l'umidità raggiunge quasi il massimo, il sudore evapora difficilmente dal corpo umano. Di conseguenza, il corpo si scalda molto più efficientemente e il livello di disidratazione è quasi minimo. Il vapore secco non consente il surriscaldamento improvviso. Poiché la sudorazione è il modo principale per raffreddare il corpo di una persona, ridurre l'evaporazione in alta umidità elimina quasi completamente la possibilità di una normale termoregolazione. Nelle saune, questo rischio è significativamente ridotto.

Bagno russo

Ora diamo un'occhiata ai numeri, come il bagno differisce dalla sauna (nel nostro articolo c'è una foto di entrambi i bagni di vapore). I livelli di umidità variano dal 50 al 90 percento. Il principale fattore che influenza il corpo umano è, come già notato, il vapore è umido e caldo. La temperatura nei bagni russi può raggiungere 80 gradi.

Sauna finlandese

Qui, grazie all'utilizzo di vapore secco, il livello di umidità è significativamente inferiore, fino al 15 percento. Per quanto riguarda l'effetto della sauna, si basa sull'alternanza degli effetti del vapore caldo secco e dell'acqua fredda. Le temperature possono raggiungere fino a 110 gradi.

La pressione dell'aria nelle saune è uguale a quella esterna. E l'aria è secca. Ha un basso livello di conduttività termica e scalda ben oltre i 100 gradi. Ma questo calore è tollerato molto facilmente. Oltre alla differenza tra una sauna e un bagno russo è nei principi di funzionamento e l'uso di una coppia diversa, c'è una differenza nel design. Considera queste caratteristiche.

Caratteristiche di design: bagno russo

Spesso l'edificio si trova separatamente. Tradizionalmente, il bagno è costruito in legno, spesso conifere. Assicurati che il bagno russo includa due stanze. Questo è un bagno turco e uno spogliatoio, che è allo stesso tempo un corridoio, uno spogliatoio e una sala di riposo. In tutte le stanze c'è una finestra. È necessario per una migliore ventilazione.

Nel camerino c'è una stufa-stufa, che viene riscaldata con legna. L'elemento principale che genera calore sono le pietre - da qui il nome della fornace, che di solito è costruita nel muro tra le stanze. La sua parte principale, così come le pietre sono nel bagno turco. Le fornaci possono essere aperte e chiuse. Le soluzioni aperte sono considerate più pratiche, specialmente nel caso in cui il bagno venga usato come previsto più volte al giorno. Questo forno riscalda la stanza più velocemente. Tuttavia, a causa della frequente irrigazione delle pietre, si raffredda rapidamente. Le pietre per queste strutture sono posate sopra il focolare. Il forno può riscaldarsi fino a 300 gradi.

Il dispositivo chiuso per un migliore trasferimento del calore è dotato di una speciale porta del vapore. Quando il legno viene bruciato e la porta è chiusa, il fumo non entra nel bagno di vapore. La stufa può scaldare pietre a temperature molto severe. Prima di visitare la porta del bagno turco, la stanza è riscaldata. È necessario riscaldare un forno chiuso in anticipo - circa due o cinque ore prima dell'inizio della procedura. A causa delle proprietà delle pietre, questo design può mantenere il calore per due giorni.

La differenza tra il bagno e la sauna è nelle caratteristiche del design, ma piuttosto nella disposizione delle pietre. Nel primo caso, vengono posizionati all'interno del forno, quindi si riscaldano più forte e si raffreddano molto lentamente. Nella sauna, le pietre vengono posizionate sulla superficie della stufa.

Saune finlandesi

I locali per loro possono essere sia separati che incorporati. All'interno della stanza è finito allo stesso modo del bagno russo. I materiali utilizzati sono di legno tenero.

Ciò che distingue una sauna da un bagno russo è la configurazione della stanza. A differenza delle tradizioni russe, ci sono tre stanze nella sauna. C'è un bagno turco, una sala d'aspetto e una doccia. Per quanto riguarda il bagno turco, è più piccolo nella zona rispetto al bagno russo, non ha finestre, ma c'è un sistema di ventilazione forzata. Lo spogliatoio è caratterizzato da grandi dimensioni. Le tradizionali soluzioni elettriche (a legna) e moderne sono utilizzate come fornello. Le stufe a legna possono essere di due tipi. Alcuni sono fatti di speciale mattoni refrattari, e il secondo - completamente realizzato in metallo. Gli elementi principali in loro sono la stufa e il camino. La costruzione metallica può essere con un riscaldatore incorporato o con un camino e un focolare. Le fornaci per mattoni sono molto simili al russo nel loro design.

Nel primo caso, le pietre vengono posate sopra il forno e gli schermi speciali. Nel secondo - sono in un camino orizzontale, dove si scaldano. Ora i forni elettrici più utilizzati. Hanno molti vantaggi rispetto ai dispositivi tradizionali a legna. L'unità elettrica si scalda più velocemente, è in grado di mantenere automaticamente la temperatura richiesta, non richiede l'installazione di un sistema di ventilazione forzata e la rimozione dei prodotti di combustione. Il forno elettrico può essere chiuso e aperto.

vapore

La cosa principale che distingue il bagno russo dalla sauna finlandese è il cosiddetto "vapore leggero". Per ottenerlo, le pietre vengono versate con acqua (sono all'interno della fornace). Maggiore è la temperatura delle pietre, migliore è l'acqua che si disloca, minori sono le particelle di vapore. L'aria stessa sarà secca e calda allo stesso tempo. Il processo di convezione del vapore differisce a seconda di come sono installati i forni. Al bagno loro sono dentro, e alla sauna fuori.

Sistema di ventilazione

Una differenza importante nei sistemi di ventilazione. Nella sauna è ottimale quando la pressione interna ed esterna è la stessa. Come si differenzia un bagno da una sauna? La versione russa tradizionale opera sul principio della sovrappressione.

Se questa differenza di pressione non è nella stanza, non è possibile ottenere un buon vapore. Il vapore acqueo viene generato all'interno del volume del forno. Si scopre una piccola esplosione. Poi il vapore entra nella stanza del vapore attraverso la porta. Una parte di essa viene riflessa dalle pareti e dai lati della fornace, grazie alla quale la sovrapressione aumenta ancora di più. Dopo ciò, il vapore viene rilasciato all'esterno. Dal momento che è il più caldo, sale al piano di sopra.

scopa

Ciò che è diverso dal bagno della sauna, quindi è una scopa. Il bagno russo è difficile da immaginare senza una scopa fatta di quercia o betulla. Che è l'attributo principale delle coppie russe. Non sono necessari colpi forti con una scopa. Basta solo schiaffeggiarli. Non è niente come un massaggio. Le scope nelle saune sono assolutamente inutili. In condizioni di bassa umidità, le sue foglie si seccheranno e si sbricioleranno.

Effetto sul corpo

Il vapore secco nella sauna è molto utile per le malattie del sistema cardiovascolare nelle forme gravi e medie, con aumento della pressione, malattie del sistema genito-urinario, così come in presenza di calcoli renali. La sauna è molto utile per il raffreddore e le malattie della pelle.

Tuttavia, è controindicato per chi soffre di diabete e tubercolosi. Inoltre, queste procedure non sono raccomandate per le persone con pressione alta, aterosclerosi, gravi disturbi nervosi e malattie delle vie respiratorie superiori.

Qual è la differenza tra saune e bagni? Il bagno russo non è controindicato per le persone con malattie del tratto respiratorio superiore (anche se al contrario è utile). Tutto questo è così perché nel bagno russo le pareti del tratto respiratorio superiore non sono irritate, il che ha un effetto positivo sull'intero apparato respiratorio.

Cosa costruire in casa?

Abbiamo osservato come un bagno differisce da una sauna e ora possiamo consigliare cosa scegliere. In Finlandia, c'è una sauna in quasi ogni casa - questo è l'attributo principale dei finlandesi. Per quanto riguarda i benefici per la salute, i bagni e le saune sono molto utili per il corpo umano. Ma se ci sono problemi con il cuore o l'età è piuttosto vecchia, allora è meglio fermarsi al bagno russo. È importante che ci sia abbastanza spazio nel cortile. Il bagno può essere costruito solo in case private. Rispetto ad una sauna è necessario uno spazio sufficiente. Quest'ultimo può essere piccolo e abbastanza compatto. Per la costruzione di bagni occorre una superficie adatta. La fondazione deve essere colonnare o nastro, la stanza - isolata e isolata.

Un aspetto importante è la disposizione della ventilazione e la costruzione del forno. Tutto ciò è necessario nella sauna, ma la stufa può essere elettrica o a gas, il che semplifica enormemente la questione. Per la costruzione della sauna è necessario il sistema fognario. Questo doterà la stanza di una piscina. Per una sauna domestica, avere una doccia è sufficiente. Per la sistemazione del bagno russo tutto questo non è necessario, soprattutto se un pozzo e uno stagno si trovano nelle vicinanze. Il bagno dovrebbe essere costruito lontano dalle altre stanze. Qual è la differenza tra una sauna e una sauna finlandese? Almeno dal fatto che per la sua costruzione non ci sono restrizioni.

conclusione

Quindi, abbiamo considerato le caratteristiche e le differenze del bagno dalla sauna. Cosa è meglio scegliere per te stesso, soprattutto per tutti. Tuttavia, quando si costruisce un oggetto specifico, è necessario tenere conto delle peculiarità del proprio corpo. Non tutti si adatteranno a questo o quel tipo di bagno turco.