Come si usa la zuppa di cipolle per perdere peso?
Recentemente, nel nostro paese, la zuppa di cipolle per la perdita di peso è diventata particolarmente popolare. Gli scienziati americani hanno elaborato una dieta molto semplice, che prevede l'uso di questo piatto. Inoltre, l'effetto che la dieta proposta sulla figura ha è semplicemente sorprendente.
oniony zuppa dimagrante: Quali risultati dovrebbero essere previsti?
Secondo gli studi e le statistiche disponibili, in media, le donne perdono cinque chili di peso in eccesso durante la settimana. Naturalmente, ogni caso è individuale, quindi i risultati potrebbero essere diversi. Tuttavia, se si aderisce strettamente al menu principale, sviluppato dai migliori nutrizionisti e non si concede alcun rilassamento, allora possiamo aspettarci cambiamenti significativi nel volume del corpo. Si presume che il paziente utilizzerà la zuppa di cipolle per perdere peso tre volte al giorno invece della solita colazione, pranzo e cena. Verdure e frutta verdi sono ammessi come snack. Come sapete, per l'assimilazione dei prodotti di questa categoria richiede più energia di quella che danno. Di conseguenza, il processo di perdita di peso è attivato solo. Menù dietetico È progettato per sette giorni, cioè, è necessario mangiare in questo modo solo una settimana. Se desideri continuare la correzione della figura, dovresti fare una pausa per diversi giorni.
Zuppa di cipolle per la perdita di peso: i benefici della dieta
La caratteristica principale è l'assenza di controindicazioni. Anche le donne incinte possono mangiare questa zuppa, così come le persone con un cuore debole o mal di stomaco. Molti hanno notato che questa dieta è diversa dalle altre, dal momento che non ha praticamente nessuna sensazione di fame. Inoltre, per la preparazione del brodo è necessario spendere un bel po 'di tempo e denaro, in quanto richiede un numero limitato di prodotti, il cui costo è ridotto. L'unico neo è il gusto specifico del piatto, perché a tutti non piace il sapore della cipolla bollita. Tuttavia, questo problema è facilmente risolvibile: vengono aggiunti vari condimenti e spezie.
Ricetta zuppa di cipolle dimagrante
Sulla base di 5 litri, abbiamo bisogno di una testa di cavolo, sei cipolle standard, cinque pomodori (se non freschi, potete prendere in scatola), due peperoni dolci, una carota, prezzemolo e sedano. Risciacquare abbondantemente tutti gli ingredienti sotto un getto di acqua pulita, prepararli per la cottura (pulire, tagliare), piegare sul fondo della padella. Riempiamo il contenitore disponibile con le verdure con acqua filtrata o brodo, facciamo bollire per 10 minuti a fuoco alto, quindi portiamo a prontezza su una piccola. Se lo si desidera, è possibile aggiungere vari condimenti, ad esempio, curry, aglio, cumino, coriandolo, coriandolo, zenzero. Le proprietà benefiche delle cipolle contribuiscono all'accelerazione dei processi metabolici nel corpo, in modo da poter sopportare il suo odore sgradevole. Oltre alla zuppa, è consentita la frutta fresca, fatta eccezione per le uve e le banane, in quanto contengono troppo calorie. Le verdure sono meglio mangiate fresche, ma puoi anche estinguerle senza olio. I latticini dovranno essere eliminati, solo il quinto giorno è permesso bere un bicchiere di latte senza grassi. Il sesto giorno, nel menu è possibile immettere una piccola quantità di carne bollita. E - la cosa più importante - è necessario abbandonare completamente l'uso di alcool sarebbe in orario una dieta.