Come scegliere un tapis roulant per la casa? Tapis roulant: recensioni, prezzi, foto

Tutti sanno che il movimento è vita. Sono d'accordo con questa affermazione e la medicina ufficiale. Tuttavia, nel mondo moderno, l'uomo è spesso privo di movimento. Preferisce sdraiarsi su un divano o sedersi davanti allo schermo di un computer. Non sorprendentemente, con una tale esistenza, dopo dieci anni nel corpo, c'è un disturbo dei processi metabolici, ci sono dei fallimenti nell'intestino e il cuore si fa sentire. Tuttavia, non tutto è così disperato. Corri regolarmente. E questo può essere fatto non solo lungo la strada o in palestra, ma anche a casa. Solo bisogno di acquistare un simulatore - un tapis roulant. Questa attrezzatura sportiva altamente efficace è molto popolare tra uomini e donne. È l'ideale per quelle persone che semplicemente non hanno abbastanza tempo per visitare la palestra o non hanno l'opportunità di praticare all'aperto.

Affinché nel tempo il tapis roulant non sia attaccato a cose che raccolgono polvere nell'armadio, è necessario avvicinarsi alla sua scelta con ogni responsabilità.

Attrezzature sportive, lavorando sulla forza delle gambe

Come scegliere un tapis roulant per la casa? Per iniziare, dovrai decidere a spese di quale forza sposterà la rete del tuo simulatore. Ci sono due opzioni qui. Al primo di questi, il movimento viene eseguito a spese della forza delle gambe della persona che esercita. Tale tapis roulant è meccanico. Questo simulatore è attivato solo dopo un certo sforzo. In che modo gli utenti valutano questo tapis roulant? Le recensioni dei clienti suggeriscono che questa caratteristica si applica sia ai vantaggi che agli svantaggi delle attrezzature sportive. Tale tapis roulant sarà l'opzione migliore per coloro che mirano a pompare e rafforzare i muscoli della gamba. Una persona che non sta cercando di cambiare la proporzione delle sue gambe dovrebbe pensare di acquistare un'opzione elettrica.

Come scegliere un tapis roulant per una casa per una donna? Il pavimento più debole, di regola, non ha bisogno di un carico maggiore sulle gambe. Ecco perché per loro è raccomandato un simulatore di tipo elettrico. Non comprare un tapis roulant meccanico e quelle persone che hanno problemi anche molto piccoli con le gambe o le articolazioni.

Pro e contro dei simulatori meccanici

Se ti stai chiedendo come scegliere un tapis roulant per la casa, e hai optato per un equipaggiamento sportivo messo in moto dalla forza delle gambe, vale la pena considerare tutti i lati positivi e negativi del lavoro di questo progetto.

Il simulatore meccanico non ha firmware e interruttori di velocità. L'accelerazione della rotazione del web avviene solo dopo che la persona aggiunge il suo passo. Allo stesso modo, riducendo la velocità del tirocinante, il corso del simulatore meccanico rallenta. Un tapis roulant è buono o no? Il feedback degli utenti spesso riferisce il fatto sopra agli inconvenienti del simulatore. Tuttavia, questo può essere discusso. Il fatto è che per una persona che è preparata per un allenamento coscienzioso e persistente a beneficio della propria salute, un controllo così stretto non è un ostacolo. Inoltre, facendo jogging lungo la strada, cambierai sicuramente il ritmo dei tuoi movimenti. Lo stesso principio è progettato e tapis roulant meccanico. Massimizza la persona alle reali condizioni di impiego.

Una delle varietà del simulatore meccanico è un tapis roulant magnetico. In questo equipaggiamento sportivo usato un principio leggermente diverso di frenata. L'arresto non è dovuto al serraggio della fascia del freno, come nei modelli meccanici, ma a causa del campo magnetico. Di queste due opzioni, i migliori tapis roulant sono magnetici. Quando li si utilizza, viene creato meno rumore e viene fornita una maggiore fluidità del tessuto stesso.

Spesso, gli acquirenti scelgono esattamente il tapis roulant meccanico. Il prezzo di tali simulatori è nel range democratico. Inoltre, gli attrezzi sportivi meccanici possono essere posizionati liberamente ovunque, indipendentemente dall'alimentazione disponibile. Le lezioni su questo tipo di attrezzatura sportiva si tengono davvero sul terrazzo della casa o anche direttamente nel giardino all'aria aperta.

Basta ricordare che il tapis roulant meccanico non è dotato di programmi speciali di allenamento e la possibilità di regolare i movimenti. Questo non ti permette di adattare facilmente qualsiasi allenamento per adattarlo alle tue abilità. Inoltre, l'acquisto di tapis roulant meccanici non è raccomandato per le persone che soffrono di patologie dell'articolazione del ginocchio, osteocondrosi, vene varicose, ecc.

Il costo di queste attrezzature sportive varia da quattro a diciassettemila rubli.

Istruttori elettrici

I produttori moderni hanno imparato la produzione di tapis roulant di un altro tipo. Queste sono le coperture sportive che funzionano dalla rete di alimentazione. Hanno una serie di funzioni aggiuntive che creano le condizioni più confortevoli per l'allenamento.

Un tapis roulant elettrico di solito è dotato di un computer di bordo, che consente di impostare l'intensità dell'allenamento. Inoltre, il dispositivo in questione mostra la velocità del corridore e il suo polso e consente inoltre di scoprire la lunghezza del percorso percorso durante l'allenamento e le calorie bruciate. Il computer di bordo svolge il ruolo di personal trainer. È possibile inserire informazioni sull'altezza e sul peso della persona, nonché sulla sua età. Di conseguenza, il computer sviluppa un programma di allenamento che soddisfa pienamente i parametri inerenti. Un simulatore elettrico può sempre essere personalizzato. Per fare ciò, è sufficiente effettuare alcune regolazioni, che ti permetteranno di creare un singolo programma.

Qual è il miglior tapis roulant da acquistare per la perdita di peso? Per questi scopi, i modelli consigliati con programma integrato per la perdita di peso. Dopo aver inserito i parametri del professionista, il computer stesso calcolerà i carichi ammissibili che consentiranno di regolare la massa corporea nel più breve tempo possibile.

Nonostante il fatto che i tapis roulant più economici siano meccanici, molti acquirenti smettono di guardare i modelli elettrici. Il fatto è che, nonostante l'ulteriore consumo di energia da parte loro, tali attrezzature sportive attraggono con la sua funzionalità molto maggiore. Vale la pena considerare che il prezzo di questi simulatori inizia da 12 mila rubli.

Selezione delle dimensioni del nastro

Prestare attenzione alla larghezza e alla lunghezza del nastro guidato. Queste dimensioni sono entro certi limiti. Pertanto, la lunghezza della tela varia da un metro a uno e mezzo, e la larghezza - da 35 centimetri a 55.

Come scegliere un tapis roulant per la casa in base a questi dati? Per attività confortevoli, è preferibile che una persona con parametri medi acquisti un simulatore con una larghezza del nastro di 0,45 m, allo stesso tempo dovrebbe essere lunga 1,3 m Con una rete più stretta, c'è la possibilità che una persona inciampi e cada durante l'allenamento.

Si consiglia di andare a fare esercizio prima di acquistare su vari tapis roulant nel centro fitness o in palestra. Solo in questo caso, sarà possibile scegliere l'opzione più adatta.

Materiale web

Questo parametro è importante anche per il tapis roulant. L'opzione ideale è un nastro multistrato. È caratterizzato da una maggiore morbidezza, che riduce il carico sulle articolazioni durante l'allenamento. Inoltre, la tela, composta da diversi strati, è la più resistente. Ci sono modelli di tapis roulant con tela a doppia faccia. Dovrebbero prestare particolare attenzione. In tali simulatori, quando un lato è consumato, il nastro può essere capovolto. Ciò aumenterà la vita della tela.

Angolo di inclinazione

Lo spostamento del tapis roulant oltre alla posizione orizzontale è impostato in modo diverso. Questo è possibile nei simulatori con angolo del nastro regolabile. Questa funzione è necessaria per modificare il carico su diversi gruppi muscolari. Nei simulatori dotati di un computer di bordo, per regolare l'angolo di inclinazione, basta premere un pulsante. Nei modelli meno funzionali, è possibile solo modificare manualmente la posizione della tela.

Velocità della cinghia

Questo parametro è importante anche quando si sceglie una cyclette per la corsa. Nel caso in cui pianifichi di condurre lezioni corsa a piedi, Il pagamento eccessivo per la velocità non dovrebbe essere. È sufficiente acquistare un simulatore, in cui il movimento del nastro non superi i cinque ei dieci chilometri all'ora. Per fare un confronto, vale la pena dire che gli atleti professionisti conducono le loro lezioni sul tapis roulant, sviluppando velocità fino a 45 chilometri all'ora.

motore

I parametri sopra descritti hanno un impatto diretto sulla praticità nell'uso del simulatore. Un'altra cosa: la potenza del motore. Da esso, in primo luogo, dipende dalla durata del lavoro delle attrezzature sportive.

Ci sono due potenze. Uno di questi è permanente e il secondo è il picco. Al momento dell'acquisto, dovresti concentrarti sul primo parametro. Per una persona con una corporatura media, sarà sufficiente una potenza costante di 1,5 litri. a.

display

Naturalmente, il miglior tapis roulant per la casa sarà quello che ha un comodo pannello di controllo. È auspicabile che il display rifletta l'intero corso dell'allenamento con l'indicazione della frequenza cardiaca, della distanza percorsa e del numero di calorie spese. Questi indicatori sono importanti per valutare lo stato della persona coinvolta. Nei modelli più costosi di tapis roulant invece del display è costruito lo schermo LCD. Ti permette di guardare video e andare online. Tali attrezzature sportive ti permetteranno di rendere più piacevole il processo di allenamento o, al tempo stesso di recuperare, di fare cose importanti.

Quando si sceglie un modello, prestare attenzione alla gestione del computer integrato. Dovrebbe essere il più accessibile e comprensibile possibile, anche intuitivamente.

dimensioni

Il tapis roulant sarà posizionato in una delle stanze della casa. Questo è il motivo per cui prima di acquistare dovrebbero decidere le dimensioni di un proiettile sportivo. Si tenga presente che per garantire il normale funzionamento dal muro alla parte posteriore del simulatore, è necessario osservare una distanza di almeno un metro e mezzo. Circa 0,5 m di spazio sono forniti attorno all'intero tapis roulant, che dovrebbe essere preso in considerazione al momento dell'acquisto di un particolare modello. Puoi anche acquistare un tapis roulant pieghevole. Si adatta facilmente in un grande armadio o può essere posizionato contro un muro.

Va ricordato che i simulatori magnetici o elettrici non sono piccoli. Ciò è dovuto alla presenza di un motore elettrico. Nei modelli di alta qualità, il motore è certamente grande e potente. Spesso i simulatori più efficaci con un sistema di controllo complesso sono i più grandi.

Livello di rumore

Questo parametro per un tapis roulant non deve superare 85 dB. Solo in questo caso, durante le sessioni di allenamento, il simulatore non interferirà con la visione di programmi TV o l'ascolto di musica.

Dove comprare i simulatori domestici?

Avendo studiato attentamente tutti i parametri sopra riportati di vari modelli, puoi andare al negozio. Ancora, è meglio prima consultare un istruttore di fitness che conosce gli svantaggi e punti di forza del tapis roulant molto più del venditore più esperto. È possibile acquistare un simulatore domestico nel negozio online. In questo caso, l'attrezzatura sportiva ti costerà circa il venti percento in meno. Non cercare di comprare tapis roulant nei negozi di TV. Di solito vendono i simulatori più semplici. Inoltre, la qualità delle apparecchiature vendute nei negozi TV non è ai massimi livelli, nonostante la pubblicità convincente.

Varie aziende producono attrezzature sportive fatte in casa per un allenamento efficace. La pista Torneo o Kettler, la Steel Flex o il tapis roulant Atemi saranno il miglior guadagno. Ma in ogni caso, la scelta finale di attrezzature sportive è sempre tua.